b-monster 22本目
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ーロッカールームでのお願いー
1.騒ぐなどの迷惑行為は禁止します。
2.お食事はご遠慮ください。（プロテインや飲料（ゼリー状の商品を含む）などは除きます）
3．写真撮影は禁止します。絶対におやめください。
4．設備は全ての会員さまが共有でご利用していただくものです。会員さま同士譲り合いお使いください。また次に使う方への配慮もお願いいたします。
ースタジオ内でのお願いー
1．プログラム中、会員さま同士での大声を出しての会話は禁止いたします。他の会員 さまのご迷惑になりますのでおやめください。
2．プログラム中の携帯電話のご使用は禁止したします。
3．パーフォーマーの指示がない限り、プログラム開始後のサンドバッグの移動は禁止 いたします。
4．指が出ているバンテージをお使いで、b-monsterのグローブを使用される会員さまはb-monsterにてお渡しする白手袋、もしくはご自身で用意したインナーグローブを必ずお使いください。
5．レッスン終了後は次のレッスンの準備がございます。状況により写真撮影などの行為をパフォーマーがお断りする場合もございますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
6．b-monsterではサンドバッグをキックする行為は禁止いたします。
ー
b-monsterはグループフィットネスです。お一人さま、もしくはご友人さま同士だけでなく、他の会員さまとご一緒にレッスンを受けていただきます。
盛り上がっていただく事は大歓迎ではございますが、節度のある楽しみ方でプログラムをお受けください。
上記内容以外でも、マナーと節度を守ったご利用をお願いいたします。
また、今後も、他の会員さまが「不快に感じる行為」や「迷惑行為」を続けている会員さま、特定の個人に対する誹謗中傷やインターネットへの書き込みはb-monsterの理念に反する行為となるため禁止させていただきます。
その他「極端な迷惑行為」と判断した場合に関しては、 その場にて退会していただく事もございます。
すべての会員さまに快適にご利用いただくためのルールですので、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。 >>494
プリのを鵜呑みにする時点でバカだよね
プリの感覚とその子の感覚ちがうし >>488
ピンクのボーダーのやつですか？
あれキャバなんですか？ブスすぎてw お人形さんみたいで可愛い
スタイルも男受けするだろうしブスとかも妬みにしか聞こえないよw
KAIYAファンってねちっこいの多いのね… >>498
カイヤファンとは限らないでしょ
IGで見たけど顔はいじってるね プリさんイルソン隊加入だね
カイヤよりかっこいいってカイヤディスりすぎててどうなの MARIさんVOL3にいた、39番の黒パーカーお兄さん。
パンチ打つ時の姿勢が悪いし顔振りすぎ。パンチも押し込みすぎ。
調子に乗るのは勝手だけど、俺のパンチはスゴいだろってドヤ顔がブサイク過ぎて笑えた。 基本的にどのパフォも好きだけど、このパフォのプログラムは合わないなーってことないですか？
カロリー消費もテンションもモチベーションも上がらない。
仕事終わりの時間に毎日通いたいから行っちゃうんだけど、始まって早々に後悔しちゃう。 >>511
わかります。非常にわかります。だから偏ります。 >>511
人間なんで相性がありますよね。
セックスと一緒で相性ですね。 >>515
ですよね！共感していただけてよかったです！
パフォの人柄が嫌いとかじゃないんだけど、何だかね〜っていうのありますよね！ >>509
中途半端に習った程度なんじゃないの？
服装に気合い入れすぎな人って、実際に始まってチラ見してみたら素人丸出し。
マルコメとか。学生の時に暴走族願望でもあったのかな。 >>518
私もわかりますよー！
やっぱり好みとかありますよね
強度がとかでもなく、なんとなく合う合わないあります。
合わないレッスンだと時間ばっかり気になって長く感じる事もありますよね >>511
今日正しくそんなレッスンを受けてきました。
指示が理解できず、思うように動けず不完全燃焼‥でもその割にはカロリー消費がすごい良かったですが(笑) 今日、銀座にアムオ来てた。
めっちゃ動きがヘンテコでヘタクソ過ぎて、笑いを堪えるのに必死だった。
あんなんで、ドセンとるな。バカが。 アムオは頭がおかしいから、動きや表情もおかしいのかしら。 笑い者でいたいなら、これからもビーモンに通い続けたら良いけど 笑
あの変に真剣な表情と、変な動きが妙にマッチしていて本当に面白かった笑 これから、アムオに注目だな
あんなにも笑してくれる迷惑会員は他にはいないわ >>528
あぁ、そうか
連チャンして変な投稿をしているのは、アムオかその中間達だったんだね この連チャンでの意味不明な投稿の犯人も分かって良かった良かった。 アムオ、絶対にビーモンやめないでね！
やめないでいて、あのめっちゃヘンテコな動きをこれからも見せてね！本当に面白かったから！笑 アムオの事が気になったら、インスタでアキラで検索すると出てくるよ。顔も出てくるから。
それで顔を覚えて、レッスンいっしょになればアムオのヘンテコな動きが見れるから また、アムオと一緒にレッスン受けたいな
あの、クソヘンテコな動きをまたみたい 自分の気になる人があむおのこと知らずに絡んでていたたまれない気持ちになる
伝えた方が良いかな？ >>520
そうなんですよ！
強度とかじゃなく、何となく合わないんですよね。
ポラールの時間も「あと20分もあるのか…」って感じで見ちゃいますよね。 >>527
アム判明あたりからめっちゃ距離置かれてなかった？ >>521
不完全燃焼！まさにその言葉が当てはまります！
どこか手を抜いてしまってる自分もいるので、そりゃ不完全燃焼にもなるだろうっていうのもわかっちゃいるんですけどね‥
カロリー消費が良かっただけ、行ってムダではなかったとポジティブに捉えられますね(笑) アムオに限らず、最中ヘコたれるくせに
終わってからこれ見よがしに打ち込む男って
何がしたいのかね。それなら途中サボらずに
やりきれよっていいたくなる。
ダサいってわからないのかな。 他人の悪口ばっか書いてないで
バーピージャンプでもしてろ！ アムオの芳ばしいナルシストぶりは、笑わせてくれる！本人は、真剣に芸能人気取りなんだけどね。 >>543
どっこいどっこいじゃないかと。
2人とも愛着のわく顔じゃん。
イケメンでもなく、かといって超ブサイクでもなく。
可もなく不可もなく、慣れれば大丈夫的な。 >>535
それを伝えてくるあなたの方が有害だから、やめて欲しい >>521
初めてのレッスン・パフォだと大体迷子になる... カイヤもイルソンもイケメンだよ。
雰囲気とか身のこなしとか、総合的評価でね。
少なくとも獅子舞みたいな動きで、ナルシスト全開のアムオさんよりかはイケメン。 >>543
かいや
見たことないけど。だれだよかいやって >>551
獅子舞w
始まる前から動きがクネクネしてて気持ち悪いなーと思ったら黒キャップ(これまた変なキャップ)で、あぁこいつか…と
ドセン取るなよって思うほどスリップの動きとか吹き出しそうで視界に入らないようにしないといけない ガリガリに痩せてから言えよ。
ちっとも痩せない&筋肉もつかないのによくインタビューとか受けたな。
ジムあんなに通って何も変化がないのはある意味凄い。むしろどんどん太っていく。
話姿が想像以上にババァで驚きだわ。 登場人物は全員一般人だということを忘れないで。
こんなところで誹謗中傷することが許されていいはずがない。
パフォの1人が苦楽を共にした人。 ビーモンの社長、アムオの正体知らずにコメントしてしまい、すぐに削除したことあったよね ビーモンの記事と見せかけ、インスタでしれっとアムウェイのサブミナル入れてくる奴だもん。叩かれて当然では？皆さん気をつけてくださいね。 もうすぐ異動だし一応受けとこうかなと思って出たMEGさんのプログラムが最高すぎた。。 >>559
あまりにも人が居なさすぎてモチベーションが落ちた 新宿のMさんが恵比寿に今日いたわ
やっぱカイヤ恵比寿くるし店舗変更してるぽいね >>561
今もプラン変えて通ってる？
てか、ミッドナイトだと帰宅しても眠れなさそうなイメージだが特殊なシフトの生活だったん？ ポラール使ってる皆さん、平均心拍どのくらいですか？
175で安定してるんですが、ちょっと高すぎますかね？ >>560
あの感じでたまに昭和チックなギャグかますのがまたいいのよ。朝イチからとかww >>564
だいたい140前後です！
私は低過ぎかなって思います。
だいたい水色ゾーンが多いです。
隣の人をチラ見すると黄色赤ゾーンをキープしてる人が多くて、自分の心臓バカ強いのかなって不安になります。
(身長150cm/体重55kg/32歳/女性) >>564
120〜150位で最大はいっても170ちょっとを目指してやってます。赤ゾーンには行かないように気をつけてます。
心拍数上がり過ぎると脂肪燃焼のパーセンテージが低くて反映されるデータの消費カロリーが上がらないので。。
確か年齢と性別によって目安の心拍数が違うので調べてみるといいかもです！
脂肪燃焼を目的とするなら心拍数上げ過ぎちゃダメだと管理栄養士から教わりました。 LUAさんの予約画面に進んだ時の写真が乳首透けてるようにしか見えないのだけど、大丈夫かな？ いや、シモではなくてね。 >>567,568
ありがとうございます。
MAXは190超なので、もう少し抑えたいんですが、煽られたら燃えちゃうんですよね。
特にシャドー以降、170切ることはないので心臓への負荷を気にしてました。自分でも勉強してみます。 >>542
それは僕ではありません。
彼女に書き込みの事すべて伝えて謝りました。まだフォローはさせてもらえませんが、もうカイヤの事を気にしたり書いたりしない約束で
もし彼女と会った時には挨拶しても良いと言われました。僕にとっては大きな進歩です。もうここには来ないです。 良い男になれるように頑張ります、ありがとうございました。 >>575
もうスタートしたっけ？
明日とかこれからじゃないの？？ 最大心拍数=（220 – 年齢）
目標心拍数 ＝ （最大心拍数 – 安静時心拍数）× 運動強度 + 安静時心拍数
運動強度は0.6くらいが有酸素運動って言われてるね 最大心拍数=（220 - 年齢）
目標心拍数 ＝ （最大心拍数 - 安静時心拍数）× 運動強度 + 安静時心拍数 >>562
土日だからでしょ
いい加減にしなよ
もどきが >>572
その崇拝してる子は清純ぶってるだけ。
そいつも毛なし。君がライバル視してるやつに足開かれてるよ笑
いまだにわざわざ新宿に来るとか、うざ。
どうせ移動なんだからおとなしくしてろ！ 脂肪燃焼重視なら緑、筋肉量維持や瞬発力重視なら黄色と赤。
緑は脂肪と同時に筋肉の分解も進むし、よっぽど脂肪燃焼率を重視してる人以外は心拍数高めキープの方が筋肉量も維持できて代謝も上がって結果的に太りにくい体になる。
ポラールのホームページや心拍トレーニングで検索すると参考になる内容がたくさん出てくるよ 新宿店の床が臭すぎてエルボープランクのとき吐きそうになるわ。
除菌のアルコールスプレーとか設置して欲しいなー 昨日恵比寿に、おのののかがいた。
芸能人の会員て、結構いるのかな。 >>569
本当だ。乳首透けてる。気になんないのかな。 プリのインスタで初めて見たイルソン隊が汚くてびっくり。あんななんだ、イルソン隊。
パー子みたいなの誰だろ… >>589
アンダーアーマーのブラはバストトップに切り替えがあるからね
それとキジァすごく厚みがあるのでそれはあり得ない
スタジオからもマシンでも見にくるケーキ屋さんキモ >>589
パフォーマーページの女性陣の写真、
白のビーモンブラトップはみんなそう見える
きっとトップの時に絵が入ってるのと
アンダーと生地のアンダーがあってないから
変な違和感あるよね。写真変えてあげてほしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
