強度が高くなってから辞めるのは残念。
だけどFCは元々強度が低く設定したよ。
バイク系のレッスンは有酸素運動が中心で
最初から心肺能力が求められるはず。
P2、P3 runで1時間のレッスンが主流だった。
FCは格好付けて音楽を楽しめるだけのレッスンになってしまったせいで、
誤魔化された。
よく考えてください、400-800カロリー消費するなら、
かなり激しい動きが必要だ。