【YKH・GNZオープン】FEELCYCLE Hit82【Xmas3リリース】
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◆◆◆更衣室内撮影禁止◆◆◆
・「sage」進行すること
書き込みの際には「メール」欄に「sage」と入力すること
・法律に触れない範囲での発言をすること
・自分の書き込みが>>900の場合新規スレを作成すること(ホスト規制の場合はその旨お伝えください)
・「スレ立て」ができない人は>>890付近になったら書き込みをやめること
・>>900を超えてスレ立てが難航している場合は書き込みを控えること
各スタジオオープン日/インストラクター正面席/鏡席>>2
レッスン強度表>>3
個人攻撃＆RPG＆IKB＆一部地方スレ>>4
過去スレで何度も質問があった用語
・コリオ:コリオグラフィー（振付け）の略
・クルクル:Reserve/ご予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ)
・はうちゅー:BSB Hous1(ハウスチューブ)の略 ◆レッスン強度表
・BB1
低：1、2、3
中：4、6、7、8、10、90s、Comp1
高：5、9、11、Comp2
・BB2
低：1、2、3、4、BRJ、MDNA1、QOP1(QNOP1)
中：5、6、7、8、9、10、14、17、3Y1/2、 BTLS1/2、MJ3、MLN1、HH1、Hous1/2、Regg1、 Rock1、Soul1、Sp1/2/3、SUMR1
高：11、12、13、15、16、90s1/2、 Avicii、EDM、FLG、HH2、MJ1/2、MLN2、Queen、Regg2、 SUMR2、UPGD1/2、 Xmas1/2、ZEDD、2017
鬼：BM1、2016
・BB3
Hous2<2=6<1=3=4<5<Hous1<HH1<Regg1<Rock1
・Shape
BSW：1<2<3<5<6<Soul1=Regg1<4<Rock1<Wi<7
BSL：1≦2<3<7<Rock<4<6<5
BSB：1≦2<3<4<Hous1<HH1<6<5
・別格
ITS1/2/3 60分レッスン(ダブルイントラ)
LUSTER1/2/3 100分レッスン(トリプルイントラ)
※注※
すでに提供されてないレッスンや期間限定レッスンも含む
強度の感じ方は個人差あり
適宜追加編集願います 【強度を語る】FEELCYCLE 強度1【纏まるのか】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1508937309
( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスンです。
━SSランク（もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ）━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5 << 3-HH1, 3-Rock1, 3-Hous1 << 3-Regg
━Sランク（キツイ。上級者向け）━
3-Hous2, (3-2), 3-6, 2-2016*, 2-2017*, 2-EDM*, 2-Regg2, 2-BM*, L-5, L-6, Wi-Hous1,W-7, B-5, B-6
━Aランク（キツイ。これが病みつきになったらあなたも上級者）━
2-11, 2-16, 2-FLG*, 2-Regg1, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-ZEDD*, (L-4), L-Rock1, W-Rock1, B-Hous1
━Bランク（中級者向け。そこそこの強度）━
2-12, 2-15, 2-MLN2, 2-90s1, 2-90s2, 2-HH2, 2-UPGD1, 2-UPGD2, 2-MJ1*, L-7, B-HH1, (W-4)
━Cランク（これが気持ちよく漕げるようになったらあなたも中級者）━
2-13, 2-Rock1, 2-Hous2, 2-SUMR1*, 2-MJ2*, *2-Avicii*, 2-Xmas1*, 2-Xmas2*, (B-3), (B-4), W-6, W-Regg1, W-Soul1
━Dランク（BB2の強度が怖いならまずはここからチャレンジ）━
(2-5), (2-6), (2-8), (2-9), (2-10), 2-14, 2-17, 2-HH1, 2-Hous1, 2-Soul1, 2-3Y1*, 2-3Y2*, 2-MJ3*, 2-QNOP1*, 2-MLN1, 2-BRJ*, (W-1), (W-2), (W-3), W-5, (B-1), (B-2)
━Eランク(初心者はまずはこれからマスターしよう)━
(1-5), 1-9, 1-11, 1-Comp2
━Fランク(よほどの運動不足さんはここから)━
1-Comp1, (1-4), (1-7), (1-8), 1-10 今日おっさんが一曲ごとにバイクのクリートを外してて、すごく耳障りだった！！ダンベルを取るでもなくただカチカチ。 >>7
うわあ、嫌だったねえ(´・ω・｀)
何か精神疾患を持っている人なんだと思って諦めるしかないね。。にしてもそんな人が近くにいたら気になるなあ ＢＳＢＨＨ1、面白くないの？
面白くないのはIR？
人気薄いので気になる。 >>10
自分は好きだけど盛り上がりに欠けるかもしれない
地味に黙々とみたいなイメージ 強度高いのが好きな自分としては、足の負荷が高いプログラムが多いのは選択肢が多くなるから嬉しい。
Aランクだと物足りない… シューズについてるのがクリートな。
ペダルからクリートを外す…だから 最近、空いてれば定位置で座ってるバイクの右クリートがなかなかはまらない上、漕ぐ度にギコギコ鳴って、そろそろ違うバイクに移れと言われてる気がしてる 退職っぽいね、少ない人数で回してる感がすごいスケジュールになった 強度を語るスレの方で見たんですが、強度の話ではない気がするのでこちらでお伺いさせていただきます
FCにはダイエット目的で入って、腕や脚は細くして、お腹は凹ませたいと思ってるんですが、shapeシリーズのBやLやWは実際に各部位に効いてますか？
引き締まるだけじゃなくて、腕や脚、体幹に筋肉が付いて逆に逞しくなったりしませんか？ >>22
27日のレッスンがラストだったね
特に告知なかったから空席も少なからずあったし、たまたま出て知らない人は なんでこんなに盛り上がってるの！？ 状態だったかもね
いずれにせよめちゃ上手い新人さんだったので残念だ >>23
男性か女性かによって変わるような
ひとつ言えることはフィールではちゃんとしたフォームで漕げばおなかまわりはひきしまりますが、それもインナーマッスルなんでおなかが割れたりはしません
Wiばかり出てれば別かもですが。 ドセンいつも座ってる人って恥ずかしくならないのかな？
自分の場合ファンのイントラと目が合うだけでもう恥ずかしくて死にそうになるんだけど >>26
イントラはレッスン中、目を合わせて褒めて、
その後はニッコリ微笑んで、
落ちたところで、アパレルいかがですかー？
が、お仕事なので協力しましょう。 >>23
元の体型にもよると思うが、
フィールはボディメイクには向いてないよ。 >>30
ボディメイクはやっぱりパーソナルがいいよね？
それぞれ骨格も肉付きも違うもんね。
でも、苦手なんだよなー、マンツーマン >>33
ますますときめくよ。でも見ることに抵抗なくなるの。目が合うとそらしちゃう。 >>34
トキメキながら、ぜーはーぜーはー漕いで、
微笑み。
忙しいね >>34
目が合って…なんてキュン死するわ笑
ドセンは若い可愛こちゃんに譲る。 >>23
有酸素運動なので、体脂肪率は下がるよ。
完璧なフォームの人は、ほとんどいないけど、間違えたフォームで漕いでる人は、来なくなる。 >>37
確かに悪目立ちする人ってみんな何故か4カ月くらいで来なくなるよね
あれなんでだ？ まだまだきちんと漕げないプログラムの方が多いし、きつい時は必死すぎてお気に入りの人には漕いでる所見せられない >>41
身体引き締めようと思ったら、必死過ぎる部分があるくらいのレッスン受けてた方が効果的なのでは？
と、自分は思ってる。
おきにイントラと微笑み合うことが目的にすり替わっちゃうと、
何レッスンも連続で受けてるのに、痩せなーい、なんてことになりそう。
間違ってるかな？ >>42
必死でも、必死じゃない風に笑えるようになったよ 笑顔なんて無理ね
もっと冷たい目で見てしまいそう
では >>41
分かる。レッスン終わってから「漕げてましたね」とかの誰にでも当てはまるやつじゃなくて「○○のとき○○でしたね」とか具体的に言われると「おま、見えてたんかーい！恥ずかしいから見ないで…」って思う。
でも自分はお気にのレッスンはきついやつでも出るよ！ブサイクで「＞＜」←こういう顔して漕いでると思うけど >>47
目配り上手なイントラは、後ろの方にいても、端っこにいても、よく見てますよね。
励ましたり、煽ったり、褒めたり。
イントラが反対の端っこを見てるとき、エコ漕ぎします。笑 そう言う顔でもどんな顔でもしてなさいよ
他人に迷惑かけるんじゃない
挙動不審で怖すぎ
あの女性も この一件で
印象を大幅に悪くしたのも忘れないで
私の印象？悪くなったって構いません
そんな人達に そいや今日はYKHオープンでしたね
行かれた方どうでした？盛況？ なんかあんまりYKH話題になってないね…
インスタにもあまり出てないし
とりあえず明日行くのでレポしまーす >>52
盛況でしたよー
トライアルの方もたくさんいました Rieさんに会いたいな。
でもロッカーとスタジオの階が別なんて面倒だ ここって退職した人のこと話題に出すの完全NGなんですね…。全然知らなくて最近見ないですね〜って聞いてしまったら、あからさまにすごく冷たくされて悲しくなりました…。
すごく好きなIRだったしせめてどうなったのかだけでも知りたかった…。 >>60
どうしてそう歪曲した解釈をするのさw
>>59はそもそも「退職した」という事実を知らなくて話題に出してしまったってことでしょ？で、尋ねた現職のIRに嫌な顔された、と。
公式にアナウンスする必要はないとは思うけど、辞めたあとだったら「もういないんですよ」くらいは言ってもいいと思うけどな。それ以上深く突っ込む奴はクソだけど >>61
>>60じゃないけど
＞すごく好きなIRだったしせめてどうなったのかだけでも知りたかった…。
って書いてあるからでしょ。
辞めたなら辞めたって言って欲しかったって意味なのかもしれないけど、どうとでもとれる書き方だよ >>62
そっか、たしかにどうとも取れるね。
自分は「どうなったか(=退職か異動か)知りたかった」って解釈してたわ。
まあスケジュールに載らなくなってから他のイントラさんに尋ねるようじゃ、>>59の言う「好き」はその程度だったってことだねw >>61
すみません変な書き方をして苦笑 まさに61さんの仰立てることが言いたかったのです。こっちは異動か退職かもわからないし軽く聞いたつもりだったんですが向こうにとってはずけずけ突っ込んだ質問だったら失礼だったなぁと思っただけです。
深く突っ込むつもりもなくもう受けれないのかぁ残念…くらいにしか思わないですけど。 てかそれ、どこで見てんのwスケジュールとかどこでわかんのよ ほんと、どうとでも取れる書き方
こう言うのがありすぎて
不快だわ >>64
たぶんそのIRさんがあまり公にもできないネタなもんで立場上どこまで話して良いかわからなくてうまく対応とれなかったんでしょうね
対応うまいIRさんはうまくあしらってくれるだろうことだしあまり気にしなくてよいと思うよ >>64
わかりますよ。
たまに会話する取引先の子を見かけなくなると、軽く、彼女どうしたの？って聞いたしますよね。
他にやりたいこと見つけたみたいで、とか、
結婚しました。とか、よくあるやりとりですよね。
イントラのプライバシーは口外無用、くらいの指導の下で、
上手い言葉が出てこなかっただけだと思いますよ。 異動は札が出るし、
退職も正当な手順で辞める人は、直前にでもわかるし、
いきなりいなくなる人は、飛んだんだろうな。って思う。
辞めるのは個人の自由だけど、手順をふんで辞めない人は
残った人からは恨まれるか嫌われるかするよね。 >>68
>>69
ありがとうございます、だいぶ気にしすぎてました…。 みんなそれぞれに事情があるんだと思うよ。
飛んだ人だってギリギリまで耐えて耐えてある日突然折れちゃったのかもしれないし。
それは会員側には分からないことだよ。
ただ人が減ることによって残された人たちの負担が増えることは事実だし、残って頑張ってくれてる人たちを大事にしたいなとは思う。 Hiromiさん、土曜日にXmas2やって、日曜日にXmas3やるの？
多分入力ミスの気もするけど。
ちっちゃいミスが多いな・・・ もし本当に両方やってくれるなら嬉しいけど。
前に似たようなミスがあったからちょっと警戒しています。 >>73
両方ですよ！！ スケ間違いじゃないですー Hiromi さん、日に日にきれいになってるような気がする。 最近お気に入りの人には、漕いでる最中は必死すぎて、漕ぎ終わった後は汗だくすぎて、漕ぐ前以外は顔を見せられない
ドセンで漕げる人はすごいと思う >>78
気持ちわかる！
でももうすっぴんも汗でドロドロの顔も見せてるから最近は開き直りつつある ATRってなんの略です？
ATRになってLessonが減ったんですよねー。ってAsamiさんがいってたんですが、、、分かります？ みんなどれくらいの頻度で通ってる？？
今週4ペースで行ってるんだけどなんか恥ずかしくなってきた
毎日来てる暇人みたいで… 週3かなー行けるなら4でも行くよ
自分は仕事前か後に1本で時々両方ってくらいだからあんま気にならない。
週4で毎回何本も連続で居座ってたら暇だなって思うだろうけどIRさんも出勤時間バラバラだし全部被る会員がいたらそいつこそ暇人だし別にいいんじゃないの >>81
私は平均で週5かな。
夜予定ある時は朝行くし、夜の予定まで時間あったら漕いでから支度して出かけてる。 月平均15くらい。
少ないときは1、最高26。
月30漕いでみたい。 >>81
週4-5日くらいかな。1日1レッスンしか受けないときもあれば、休みの日なら3-4レッスン受けることもある。 IRに結構来てるから〜みたいなことを言われたので暇人だと思われたのかなと気になってしまいましたw
みなさん週3,4ペースが多そうですね
安心しました >>81
週4〜5日。
最近IRさんに次は明日ですか？って聞かれるので、ちょっと恥ずかしい >>87
でも月30レッスンまで受けれるし、
週4で行っても16回だし
IRの「結構来てる」っていう言い方が気になって…
ここの書き込み見て安心したんで気にせず頑張ります >>88
自分は普通に「また明日ー！」って言われる。
もう明日来る前提。 土日にまとめて2-3レッスンずつやってる人と、週に3-4日1レッスンの人ではスタジオで会う回数としては倍なわけだから
結構来てる、と思うのは当然では >>82
私週4で毎回連続で居座ってるわ
やばい、暇人認定されてるんだろうな・・・恥ずかしい
もうどう思われてもいいから行くけどねっ 暇人と思われてもいいじゃん、行けるときにどんどん行こうよ！
私は年末に向けて忙しくなる時期だから、今月は8回くらいしか行けてないよ…泣
ストレスたまる時期だからむしろ行きたいのにキャンセルしなきゃならなくて虚しいわ…泣 自分は必ず平日朝7時にいるから、たまに出張とかで行かないと「具合悪かったですか？」って聞かれる。こんな感じにルーチンワークになってる人だって他にもいると思うよ。 フィールのいいところは45分プラスαで効率的に運動ができるとこだし忙しい中予定と予定の合間に来てる人もいるし毎日いるから暇人ってわけでもないよね
まぁ毎日複数コマ入り浸ってる人は他にやることないの？ って思うときもあるけど 汗 私も毎朝行ってますよ〜。１本か２本受けてから出勤。
たまにIRさんに「お久しぶりですね」って言われるけど。
会うIRさんとは会うけど、会わない人とは全く会わないｗ kototakaいいわー！暑苦しくて最高。
本物はたしかに星野源ぽさ有ったw 今日ロッカーで犬小屋とか野良犬みたいな臭いの人がいたけど、着替えずそのまま二本目行ってたわ。
さらに悪臭になるんだろうな。 俺も週5くらいで行ってる
仕事私服で出勤だから何してるんだろ？って思われてそう
前夕方に行ったらこれから仕事ですか？って言われたし YKH行ってきた
入り口は入りやすくでアパレルショップみたい
アパレル置いてあるのが土足ゾーンだからなんか違和感
受付、靴、ベンチ、men'sの更衣室が1階
women'sの更衣室が2階
スタジオが地下
レンタルタオルは血色の悪いウン◯色
スタジオは3段で通常照明。新型バイク
右手前に3段目
横長でバイクの間隔は広め
もうちょい詰めてバイク置けるんじゃないかと思った
とりあえず階段が店内にあるせいでなんかスペース無駄遣い感は強い
靴履いたまま階段降り辛いからスタジオ入ってから靴履く感じで
男性IR1人みたいだけど大丈夫かな
T.Asanoさんはレッスンしてないのに何でいつもいるんだろ
本部？の人なのかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
