【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 25店目
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心拍機能弱いからランニングだとすぐ無酸素運動になって効果ないからスタジオとマシントレーニングがメインかな。
あとは心拍数とカロリーを計測してるプログラムがあるからそれに出たり。
心拍機能強い人は同じ負荷かけても少し休むと下がっちゃうから長時間持続しないと効果がうすいだろうと思う。 スタジオも本気で動けば、汗ビッチョリ
J-POPやらくらくは軽すぎるけど、エキサイト、ランラン、ZUMBA、ボクシングあたりは２つ出たら、Tシャツの汗しぼれる
トレッドミルより楽しいし
2つ出ると、500cc１本飲んで、1.2〜1.3kg落ちてる うちの店舗内での話だけど、明日は大雪という噂らしいから明日は行くのやめておこうかな。
以前、チェーン付けずに立ち往生してた馬鹿がいて、そいつのせいで大渋滞で全然動けなくなったんだよ。 >>965
減量目的なら同じ45分の内容を筋トレとランニングマシンにした方が早く効果が出るのかな？
とは言え仕事終わって疲れて帰ってきてからだから、
イマイチ筋トレやるぞーって気分にはなれなくてなぁ・・・
スタジオなら嫌でもやめられない感じで最後まで出来るんだが。
肩こりとストレス解消には役立ってるから、現状でも無駄とは思わないけどね。 ステップ３０の担当が、
同時間、ランニングマシンやるよりカロリー消費高いです、って言ってた。
本当かどうかは知らんけど。 風呂とかロッカールームで
ブツブツ独り言云うやつ怖すぎ
出入り禁止にしてほしい >>970
うん、ステップ30って何気にキツイもんね スタジオは楽しくあっという間に終わる。
だけどトレッドミルで長く歩いたい走ったりは精神力が関わる。
だから運動量はともかく自分の意志でトレーニングしてる人は忍耐力もある落ち着いた人が多いと思う。 うちの店舗に超が付くほどの糞じじぃがいた。
洗面台でうがいして顔を洗面台に近づけずに吐くもんだから、しぶきが飛びまくるんだよね。
隣の人にちょっとぶっかかってたし、自分で汚した水回りをタオルで拭きとろうともせずに去っていった。
すっげー下品なじじぃだった。
正にローガイ 不細工！勘違い野郎！性悪！嫌われもの！嘘つき！小心者！意気地無し！逃げんなよ糞！嘘つき！嘘つき！嘘つき！ 埼玉の店舗は今日は普通にスタジオとか営業してたのかな。
寒いから風呂だけでも行きたかったけど、
帰って来れなくなるのが恐ろしくて行けなかった。
スタッフさんは大変だなぁ。。。 >>980
夜のプログラムなくなって2時間も早く営業時間終わってたよ >>983
ありがとう。今日行って訊いてみたら、やっぱりスタジオ中止の22時閉館だった。
21時には、男性会員ゼロ＆超ご近所の女性会員が徒歩で2人来てたっきりだったって。
今日はそれほどでもなかったけど、台風の時より空いてたな。
お風呂が貸し切り状態で気持ち良かったｗ 貰ってない。フロントに言えばもらえるらしいけど、なんか言いづらいし… やっぱりそうですよね。
始めたばかりだから携帯の画面拭くのをくれるらしいけど、そんなに要らないし言いにくいしw まだ次スレ立ってねーのかよ。
早く建てろよ。ノロマ >>988
自分が通っている店はランクアップすると何も言わなくてもスタッフの方から渡してくれるよ。
ランクアップすると本社から店に「会員番号何番の○○さんがランクアップしました」というメールが来るって言っていた。 >>992
そうなんですね！
ハピレコは本社管理なんですね。 まだ埋まってねーのかよ。
早く埋めろよ。ノロマども このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 67日 12時間 37分 6秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
