>>384
お前ぎっくり腰エアプだな？（笑）
筋トレで腰やったことなんかないよ。
ちゃんと腹圧コントロールしてりゃ腰やらんわ。
ただ床引きは万が一のために高重量はやらないようにしてる。保険みたいなもんだよ。ビルダーでもないのに怪我したらアホらしいからな。

ちなみにベランダをデッキブラシで掃除して、掃除終了後部屋で伸びをしたら腰に激痛…。
ぎっくり腰のキッカケなんてそんなもんだぞ。いつ何のきっかけで起こるか分からん。