●○ボディコンバット〜57曲目〜●○

[0821 名無し会員さん 2018/04/29(日) 21:08:19.19 ID:4L+PiZLT]

>>816
例えばキックだと、3分×3Rミット叩きっぱなし、みたいな追い込みでスタミナの限界を伸ばすんだよ。実際コンバット1時間きっちりやるより9分間ミット叩きっぱなしの方がキツいよ、やったことある人しか解らんだろうけど。