マジでヤバイな日本語の練習からスタートか。
運動効率って言葉は(カロリー消費に対して)ってアスペじゃなければ読めるけど、効率が上がるとか良いとか表現した場合はカロリー消費してる方向で読むんだよ。
「格闘技の動きをするのは運動効率が悪い」って書いたら逆にカロリー消費に対して悪い方向で読むんだよ。