あの…運動効率が良いって、意味分かってます？
燃費が良いってことだよ？
つまりカロリーの消費を抑えて最大限の力を発揮する

格闘技の運動効率がいい動きってのは、スタミナ保って長時間戦うための動きってこと
フィットネスは逆だろ
日本語も格闘技もフィットネスも理解できてないで熱弁
あー恥ずかし