格闘技の動きをするのは運動効率が良いから、コンバットがフィットネスとして存在する訳でしょ。
ところがパンチ打つのにワキを絞める(下半身、腰と背筋を使ってパンチ打つ)って言う基本すら出来てないファッション格闘家が「コンバットはフィットネスだから！」って言っても運動効果無いよ？肘を曲げ伸ばし猫パンチしてても疲れないよ？基本を知らないとやる意味ないぞ。