>>755
スタジオだけで痩せられるとは思えない。
カーディオマシンでウォームアップ→ウェイトトレーニング→スタジオレッスン→ストレッチのパターンが多いかな。

>>756
恥ずかしいけど、楽しいよw
腰を落とすとか、脇を締めるとか、ガード下げないとか、打撃の瞬間に力込めるとかは共通してるし…羞恥心かなぐり捨てたやつが上に行けるのかなと。

エアロビでもなんでも、バカにしてかかる方がダサいとおもう（笑）

>>760
運動経験者は引退してから肥える…
痩せたけどまだ細めのレスラーみたいになってる…(´・ω・｀)ボクサー体型になりたい…