●○ボディコンバット～57曲目～●○

**名無し会員さん** · 2017/10/20(金) 01:50:36.39

前スレ

●○ボディコンバット～56曲目～●○
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1493242394/l50

次スレは >>950 を踏んだ人が立ててください

それでは、レッツ！コンバット！

**名無し会員さん** · 2018/04/17(火) 22:24:57.23

初心者が取っ付き易くお手軽に汗かけるって意味では星一つも納得
しかし会員で最初から最後まで正しいフォームでしっかり動けてる奴は見たことがないから
星三つとか五つとかでも納得
コンバット評論ナショナルトレーナーの俺が言うんだから間違いない

**名無し会員さん** · 2018/04/17(火) 22:33:09.31

>>665
今回の楽しい
junpだっけ、音とコリオ合い過ぎw

**名無し会員さん** · 2018/04/17(火) 22:35:28.94

Jump

**名無し会員さん** · 2018/04/17(火) 23:29:14.96

>>695
最近よく使われるメジャーレイザーの曲
ビリーバーとかもそう。リーンオンは誰しもがきいたことあると思う。
https://youtu.be/VaxFIr3GJ-8
https://youtu.be/YqeW9_5kURI
オススメはこちら
https://youtu.be/r2LpOUwca94
もしかしたら何かで使われてるかもしれん

**名無し会員さん** · 2018/04/17(火) 23:53:43.02

>>694
それを言ったら初心者エアロも太極拳も
フラダンスも星六つでも納得
全くアホなレスには星ひとつもやれん

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 00:59:22.11

さじ加減厨ではないがさじ加減を星化しただけだもんな。694の言いようなら。

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 03:26:58.19

>>693
他人を装う病か？

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 07:32:57.44

>>694
星なんか関係ないだろw
『新曲　キツ～イ』って言う奴がいるんだから
曲で強度を自分なりに変化出来るんだよね
さじ加減次第だわな
ハヤドリエキセントリックスーパーバイザーCEOの俺が言うんだから間違いない

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 14:17:08.76

ハヤドリエキセントリックスーパーバイザーCEO

とか肩書きかっこよすぎ（棒）

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 16:12:05.28

滑ってるのに書き込めるってかっこよすぎ(白目)

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 17:48:44.45

場慣れしておかないと
似合わないしw

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 18:37:23.64

>>702
レスしたらあんたの負けw

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 20:31:21.49

>>705
屁だな？

**名無し会員さん** · 2018/04/18(水) 20:51:48.82

>>706
マジで書き込んでる？
屁はこういう事は書かない

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 00:10:36.80

>>707
鋭い！
屁はオレ

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 00:16:55.58

>>701
分かってねーなぁ
さじ加減ができる時点で星１つなんだよ。
上級エアロはついてくのがやっとでさじ加減なんかできないよ。

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 06:10:49.21

>>709
エアロなんか知らんわ
星番付の研究してるのかねw

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 13:05:37.29

>>708
屁か？

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 15:58:28.14

>>711
鋭いな！

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 18:21:02.85

>>712
いや、屁と見せかけて害虫とみた！

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 19:54:53.17

>>710
お前がエアロを知らんのは分かる。
星番付は研究していないが、
コンバッターの動物度とヘタレ度の研究をしているw

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 20:16:01.48

>>714
屁がエアロを分かるなんて知らなかった…
屁派としてまだまだと思いました。

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 21:00:49.73

くく709
えっ？
ならならわたしが
オイズ上級？エアロしよか？

オイズ爆笑上級エアロ・・・

テーマは？　　　　省略すれば何でもてきる。

腹筋使わないけろばBC360分も楽勝～　

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 21:03:24.85

いロバBC360出たい！

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 21:49:24.58

>>715
エアロビクスつまり有酸素運動だよ。
屁の専門分野だよ。

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 22:04:05.59

>>718
エアロは概念で純粋な（いいよね）なんだね

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 22:11:58.11

１００％純粋なエアロは測定しようがないから概念（害虫おバカ発言より）

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 22:40:50.20

>>720
屁だな？

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 23:32:19.27

えっ？
レスミルズ歴15年還暦信者が上級エロアに対応できるのかて？

画像検索・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

比較的近くの2号スタでなんとなく受けたんなが・・・

除冷会員ちゃんが右端や左走に振られてテンヤワンヤ？

このバタバタ劇は・・・・

テーマは？　　バタバタ劇ま？　

なこさわさんは駐実だてた！　だろの指ちだの？

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 23:36:25.72

>>721
屁だよ
混ぜると概念（害虫おバカ発言より）

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 23:44:24.56

また書いてる本人達以外は全く面白くもない流れになった

**名無し会員さん** · 2018/04/20(金) 00:16:20.46

>>724
って書いてる本人以外は結構面白い

**名無し会員さん** · 2018/04/20(金) 10:53:18.45

５曲目のボーナス、曲と動きが合ってないっていうかなんか慌ただしい感じ
これなら通常トラックのほうが良い気がするけど、こんどは６曲目の前に
マットかたづけるのが慌ただしいんだよな

**名無し会員さん** · 2018/04/21(土) 01:28:19.87

45分クラスのフォーマット変えてくれ。最後にストレッチを入れるのではなく腹筋などの筋力トレーニングを入れてほしい。
60分クラスに関しては途中で筋力トレーニングを入れないでほしい。最後にきつめの筋力トレーニングを入れてほしい。

**名無し会員さん** · 2018/04/21(土) 15:15:43.68

>>727
お前が言うのなら仕方が無いからお前の所だけそうしていいよ！

**名無し会員さん** · 2018/04/21(土) 17:25:10.88

何が楽しくて　こんなノーキン馬鹿向けプログラムに参加してんの？

https://www.xvideos.com/video15213605/japanese_maid_double_teamed_uncensored_jav_

**名無し会員さん** · 2018/04/21(土) 20:21:39.79

お前せめて串させや、クロスビデオの時点でヲチがみえる

**名無し会員さん** · 2018/04/23(月) 18:22:07.55

必死で抵抗する結核老人みたいなフォームの人がうちにいるわ

**名無し会員さん** · 2018/04/23(月) 20:35:07.02

>>729
通報した

**名無し会員さん** · 2018/04/24(火) 04:23:36.65

>>731
心配するな何処にでも居る

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 13:44:03.20

お前らなんだかんだ言ってコンバット好きなんだな
本格的に格闘技やりたいのに門を叩く自信のない奴が多いこと

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 14:29:17.20

当たり前だろ
あんな汗臭い床を歩けるかよw

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 17:21:50.16

>>734
格闘技系の専門ジムに行ってる奴がここで
中高年の生きがい室内盆踊りを馬鹿にしに来るか？
お前はどうせ体験程度でそんな事言ってるんだろw
今時、門を叩くって道場破りかよ　

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 17:28:37.73

区別がつかない奴の方がイタいわｗ

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 17:49:00.95

格闘技エクササイズだろ
それをやって何が問題なの？

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 17:50:52.16

失礼な
キャバクラヨガと普通のヨガぐらい違うわ

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 18:32:08.05

ボクシングジムについてく自信がないからこれで満足してるよ
別に言い訳と言われてもいい

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 18:42:31.88

>>736
いつも思うんだがここで室内盆踊りとかアニマル体操って馬鹿にしてる奴ってどういう人達なの？
頻繁に現れるけど

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 18:45:17.46

>>740
ついていく？
ボクシングジムだって金が足りないからフィットネスやってる所が多い
これから練習生になるような奴がそもそも
フィットネスクラブには行ってるかよ
お前も大概にしとけよ　アホ

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 18:46:01.07

>>741
お前はどう思ってるんだね

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 19:45:57.82

>>740
屁だな？

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 19:56:48.27

>>744
違うと思う

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 23:18:23.86

>>743
ただの有酸素運動のひとつでしょ
それ以上の意味あるの？

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 23:24:29.71

>>746
？
読み直しー

**名無し会員さん** · 2018/04/25(水) 23:28:06.99

自分だけは上手いとか思ってる奴だろw
ここの過剰な反応見ると

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 06:43:06.66

>>748
?
読み直しー

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 07:26:22.21

>>741
頑張らずになんとなく格闘技みたいなのしてみたくて、その場では楽しくて上手くなったら嬉しいとか思うけど、全然ジムとは関係ない人には恥ずかしくて言えない、もしくは、男友達にバカにされたなどの理由で、自虐的になっている人とか？

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 07:33:09.23

室内盆踊りとかアニマル体操とは思わないけど、なんの特別感もなく、ジム初心者向けの有酸素運動だなと思う。
スタジオだけで痩せるとは思わないし、毎日やらないと効果ないのはコスパ良くないなと思う。
コンバットはほとんどの人には運動効果が低めだし、時間内に時間稼ぎの意味無い自重トレを入れてくるのは無駄だと思う。別でやった方がいい。
コンバットに老人多いのは高齢者でも出来るから。

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 08:30:52.51

一時間700kcalオーバーはエアロバイクでいくからな
レスミルズだとRPM必死にやればいくかなって感じ

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 12:09:56.92

コンバットやってる奴は動物園とか盆踊り大会って言わないだろ？

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 15:15:00.91

ボディコンバット初めて半年だけど、痩せたよ？多い時で週5、少ない時で週2くらいかな。
特に顔と背中と腕周りが変わったかな。
あと久しぶりに触ると肋が分かって嬉しいw

元々格闘技経験者だし、他にマシンやフリーウェイトで筋トレしてるけど、食事制限はそんなにしてない。
筋肉痛何とかするためにアミノ酸やプロテイン飲むくらい。

1人でトレッドミルしてるより飽きないし、たまに動きやノリが恥ずかしいけど、前向きに張り切ってやればいいと思う！

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 15:55:11.87

>>754
スタジオだけで痩せてないじゃん

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 15:55:44.24

>>754
格闘技経験者でコンバット面白いと思うの？

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 16:08:38.98

>>754
屁だな？

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 21:44:58.94

>>757
違うと思うw

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 22:39:42.36

>>744
>>757
違うよ。屁はオレ

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 23:06:34.13

>>755
754の筋肉痛云々でアミノ酸とプロテイン出てくることで減量の必要性のない位の格闘技経験者ってことがわかる。
あと、コンバットで自重筋トレもサーキットという意味ではしっかり意味がある。
個人的には減量だけを考えるなら食事制限を抜きにサーキットトレが最強。

**名無し会員さん** · 2018/04/26(木) 23:56:11.70

>>756
格闘技経験者だけど、ある意味おもろいわ
もち、俺は恥ずかしいからやらないけど。。。

**名無し会員さん** · 2018/04/27(金) 00:15:09.64

>>760
無知だな

**名無し会員さん** · 2018/04/27(金) 00:28:27.08

>>761
ベンチドランカーなのかｗ

**名無し会員さん** · 2018/04/27(金) 01:18:44.82

>>761
分かる
恥ずかしいからやってみたとか言えない
先輩にバカにされたようにエアロビでしょ？って言われるの分かってるし

**754** · 2018/04/27(金) 10:05:16.58

>>755
スタジオだけで痩せられるとは思えない。
カーディオマシンでウォームアップ→ウェイトトレーニング→スタジオレッスン→ストレッチのパターンが多いかな。

>>756
恥ずかしいけど、楽しいよw
腰を落とすとか、脇を締めるとか、ガード下げないとか、打撃の瞬間に力込めるとかは共通してるし…羞恥心かなぐり捨てたやつが上に行けるのかなと。

エアロビでもなんでも、バカにしてかかる方がダサいとおもう（笑）

>>760
運動経験者は引退してから肥える…
痩せたけどまだ細めのレスラーみたいになってる…(´・ω・｀)ボクサー体型になりたい…

**名無し会員さん** · 2018/04/27(金) 15:45:47.83

>>765
上ってw
食べなきゃ痩せるし

**名無し会員さん** · 2018/04/27(金) 19:15:05.75

バカでもできるのがダイエット
選ばれた者しかできないのが減量
ただ体重落としたきゃ食事制限8割、目指した体型を維持するために辛い食事制限を永遠と続けることができるならそれでいい。大抵のやつはできないからライザップはリバウンドする。

**名無し会員さん** · 2018/04/27(金) 20:15:41.27

>>767
お前馬鹿だなぁ
ダイエットしながら減量するんじゃないかw
アホ丸出し

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 00:53:58.72

>>768
正解

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 07:55:06.59

>>767
ライザップがリバウンドするのは、
ライザップに行かないと身体を作れないタイプの人が客層だから。
ライザップに永遠に行き続けるなら体型を保てるが、行かなくなればリバウンドする。
ライザップのような無茶な糖質制限を病気でもないのに続けられるわけがない。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 07:58:38.48

>>765
そうなんだ。自分も格闘技経験者だけど、
叩いてなんぼの世界だから、
永遠にシャドーしかないのは満足度低いわ。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 08:02:21.91

>>765
上なんかないじゃん。
スタジオの、みんな適当に空中を殴ったり蹴ったりしてるだけ。
基本の稽古してないからめちゃくちゃにしか見えない。
ムエタイの動きとかムエタイやってないやつが考えた俺の思うムエタイみたいだし、やったことない格闘技の動きとか自分でもなんちゃってなんだろうなと思ってしまって冷める。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 08:11:41.65

格闘技とフィットネスの区分けが出来なさすぎる書き込み多過ぎ

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 09:15:45.59

>>765
はぁ～
コンバットに上なんかあるの？
エアロは初心者から上級者まで幾つもクラスがあるが、
初心者向けのコンバットに上などない。
真面な奴は数か月でコンバットを卒業するが、
お前は留年だな。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 09:16:29.69

>>773
格闘技風味のカーディオトレーニングなのにね

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 10:03:40.37

昨日75納めしてきた。
今回も楽しかったな。

横移動でジャブジャブジャブ
正面向いてアッパーアッパーフック

さぁバックナンバー！

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 11:43:21.78

格闘技の動きをするのは運動効率が良いから、コンバットがフィットネスとして存在する訳でしょ。
ところがパンチ打つのにワキを絞める(下半身、腰と背筋を使ってパンチ打つ)って言う基本すら出来てないファッション格闘家が「コンバットはフィットネスだから！」って言っても運動効果無いよ？肘を曲げ伸ばし猫パンチしてても疲れないよ？基本を知らないとやる意味ないぞ。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 12:12:23.58

>>777
イントラ動画がネコだから一生治らないと思う。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 17:20:07.45

>>777
それほとんどのイントラが出来てなくて、そんなダメイントラ見て、イントラみたいになりたいとか言い出すやばい人何人か見たぞ。
基本を知らないままドヤ顔でやってるイントラ、猿山の大将みたいだった。
コンバットは、手打ちのパンチの連打とか、ポイント制の格闘技やってた人には向いてるかもね。直接打撃制の格闘技経験者には全く向いてない。コンバットに出てくるどうしてこうなったみたいなコンビネーションとか覚えるの嫌だわ。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 17:26:56.74

>>777
コンバットは半年ぐらい出てみたことある。
格闘技経験者のイントラで、
脇締めて、腰を使ってと指示を出してたのを見たことがあったけど、腰の回転を使ってストレートとか、誰もやってなかった。
やれてなかった？
そんなのにエクササイズ効果があるとは思えない。
タッチダウンとか沢山入れて息切れ狙ってる感じの内容だった。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 17:43:40.50

腿と肩甲骨ブルンブルンドタバタ動いてれば大概汗かくわなw
格闘技風味は飽きない為の単に味付けでしかない

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 19:37:16.27

>>777
逆だよ。
ボクシングやってたけど、だきるだけ体力使わないように
パンチ打つように練習したよ。
猫パンチではないが、ジャブは肘の曲げ伸ばしで打ったよ。
疲れないし、相手の目線の上から打てるから結構当たるよ。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 22:06:21.94

パンプだって正しいフォームでやらないと効果ないよね？

ちゃらんぽらんなフォームで適当にやって自分に効果なかったからって
「パンプやっても意味がない、パンプはレベル低い」
とか言わないよね？

コンバットもちゃんと動けてなければ、なんの効果もないのは
当たり前なのに、なんで地蔵コンバッターが自信たっぷり
コンバットは盆踊りとかアニマル大会とか言ってんだ？

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 22:31:03.95

>>782
だからボクシングみたいなポイント稼ぐ格闘技はそれが有効なんだよ。
早いジャブが必要だからね。
他の格闘技は早い連打はそれほど必要ないんだよ。
投げとか蹴りがあるから。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 23:06:02.18

>>783
パンプって好きでやってたけど、
あれって有酸素運動の側面が強すぎて、
パンプだけでは筋トレとして疑問がある

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 23:50:46.54

>>784
お前はバカ？
それが「格闘技の動きをするのは運動効率が良いから。。。」
とどんな関係があるんだよ。

**名無し会員さん** · 2018/04/28(土) 23:57:03.69

>>786
お前がバカだろ
コンバットはボクササイズじゃないんだから、
お前がボクシングで覚えたパンチはボクシングの動きの時でしか使えないわけ
他の格闘技の動きと言われたらそれをやるんだよ
それは猫パンチじゃねえから
それを背筋や腰使えって言ってるんだろ
疲労させるためにコンバットやってんのに
疲労の少ない猫パンチしてて何が運動効率が良いと思うの？言ってる意味分かる？
お前パンチドランカーか？

**名無し会員さん** · 2018/04/29(日) 00:05:53.69

格闘技っつーのは背筋使ってやるもんだ
そのために補強で筋トレしてんのに
コンバットは筋トレのためのエクササイズなんだから全くあり方が逆。
何年経ってもあんまり進歩が無くて変な動きしてんのは基本を繰り返しやってないから。
居るとは思えないけど、この世にコンバットを作った理念でコンバットが完璧に出来るインストラクターというのが存在するとして、それを左右逆に見るだけで完璧に覚えられ実践出来る人間がいたら、そいつは天才だから、そいつにとってコンバットは必要ない。

**名無し会員さん** · 2018/04/29(日) 00:24:24.80

>>787
お前はホントにバカだな。
ボクシングはボクササイズでないし、
当然コンバットでもない。
で、コンバットは新興宗教の踊りだな。
背筋や腰なんか殆ど使しんこう。
使うのは決めるときだけだよ。
ホントの格闘技で疲労したら負けだろ。

**名無し会員さん** · 2018/04/29(日) 00:26:19.79

↑
背筋や腰なんか殆ど使わないよ。
使うのは決めるときだけだよ。
の間違い

**名無し会員さん** · 2018/04/29(日) 01:11:58.53

>>789
お前ほんとだるいわ
なんでコンバットのやつってだるいやつばっかなの？
ボクサーもだっる。
もういいわ。ごめんな。バイバイ

**名無し会員さん** · 2018/04/29(日) 01:12:53.38

ボクサーってほんとバカしかいねえんだな

**名無し会員さん** · 2018/04/29(日) 01:23:39.75

>>791
自分がバカなの棚に上げるなよ。