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●○ボディコンバット〜57曲目〜●○
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0666名無し会員さん
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2018/04/09(月) 22:14:02.48ID:HvslAfsX
オワコンバット
0667名無し会員さん
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2018/04/09(月) 22:41:25.43ID:llTCQVZr
>>663
マット使えば？
肘痛いのはフォームおかしいんだよ
0668名無し会員さん
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2018/04/09(月) 23:07:03.17ID:D4OKDAwY
>>667
プッシュアップで肘が痛いときに、マットをどう使うんだよ？
フォームおかしいのではなく、頭おかしいんだよ。
0669名無し会員さん
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2018/04/10(火) 00:33:17.77ID:/CpVw5ME
元のカキコ、プッシュアップで膝痛いってあるから、膝つき腕立て伏せしてんだろ。
で、膝の下マット入れろってことでしょ？
腕立て伏せでテニス肘になる人いるけど、原因は疲労か関節に負担のかかるフォームでやってるかだろうね。
音楽に合わせようとして無理したりすると痛めやすいかもね。
0670名無し会員さん
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2018/04/12(木) 00:23:10.32ID:+pdBFHmb
猫パンチは肘にやさしい
0672名無し会員さん
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2018/04/13(金) 19:19:19.69ID:KM6W5ztA
>>671
ウチのかーちゃんが一番やさしい
0673名無し会員さん
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2018/04/14(土) 06:16:00.40ID:uJy6+oqI
>>672
ヨーグルトはお腹に優しい
0674名無し会員さん
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2018/04/14(土) 07:41:58.57ID:xtz6Y/+c
>>671
タロウだな
タロウヤマダがいちばん優しい
おまけに力持ちだ
0675名無し会員さん
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2018/04/14(土) 09:38:21.02ID:YH4MIaA0
>>670
犬ションキックは膝にやさしい
0676名無し会員さん
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2018/04/14(土) 22:33:39.38ID:XXXXVond
鼠ガードは相手にやさしい
0677名無し会員さん
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2018/04/15(日) 06:32:29.95ID:QdpdOrrb
じゃぁ
モンキーアッパーは脇に優しいで
0679名無し会員さん
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2018/04/15(日) 08:47:33.21ID:cy16Btlx
全部まとめて
コンバットは運痴に優しい
0680名無し会員さん
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2018/04/15(日) 23:57:01.80ID:FJa7ZJQ5
>>679
正解！
コンバットは他のスタジオレッスンの出られないような人に優しい
0681名無し会員さん
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2018/04/16(月) 07:30:56.91ID:wsB+8Dyr
>>680
ボディパンプはイケるんじゃない？
0682名無し会員さん
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2018/04/16(月) 11:24:57.11ID:ZtNKMKQk
コンバットってうちのクラブだといつの間にか難易度高めの表示になってたなそういえば。
誰でも受けやすいって意味では、パンプ、バランス、トーンでないかなー。
0683名無し会員さん
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2018/04/16(月) 23:37:36.07ID:NOGSMHHA
>>682
うちのクラブも昔はお星さま１つだったけど、
難易度が上がった分けではないが今は２つになっている。
勘違いコンバッターが１つじゃ納得しないんだろうな。
レスミは基本的に初心者向けだよね。
0685名無し会員さん
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2018/04/16(月) 23:54:07.38ID:Z4LWNyLn
>>683
レスミルズが、と言うわけではなくプレコリオのプログラムがイントラや会員ともにハードル下げているのは間違いないと思うね。
0686名無し会員さん
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2018/04/16(月) 23:59:26.63ID:NOGSMHHA
>>684
オレやってないよ

>>685
その通りだよね。
お手軽レッスンでイントラにも会員にもやさしい。
だから本当はお星さまひとちゅ
0687名無し会員さん
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2018/04/17(火) 02:10:05.78ID:vfOTfU51
>>686
屁か？
0689名無し会員さん
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2018/04/17(火) 07:15:11.92ID:tLiB6MhR
>>687
オレが聞く前に聞かないでくれるかねw
と言いますか　IDで判定しちゃ駄目
俺あたりの屁判定スーパーバイザーになれば
87％で当たる
0690名無し会員さん
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2018/04/17(火) 11:29:31.25ID:/EIsAjj1
>>689
全く何言っているのか解からんｗ
なにか自分の立ち位置を妄想して更にグリグリと拗らせていないか？
0691名無し会員さん
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2018/04/17(火) 12:15:23.13ID:STugY6vG
>>690
だよな
知らんならいい
0693名無し会員さん
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2018/04/17(火) 22:20:22.64ID:MRGNMsli
>>690
お前こそ何言っているのか解からんｗ
屁判定してスッキリさせてるんだろ
お前の方が拗らせているんだよ
0694名無し会員さん
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2018/04/17(火) 22:24:57.23ID:mEtcuOYt
初心者が取っ付き易くお手軽に汗かけるって意味では星一つも納得
しかし会員で最初から最後まで正しいフォームでしっかり動けてる奴は見たことがないから
星三つとか五つとかでも納得
コンバット評論ナショナルトレーナーの俺が言うんだから間違いない
0695名無し会員さん
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2018/04/17(火) 22:33:09.31ID:f5GoVbKh
>>665
今回の楽しい
junpだっけ、音とコリオ合い過ぎw
0696名無し会員さん
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2018/04/17(火) 22:35:28.94ID:f5GoVbKh
Jump
0698名無し会員さん
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2018/04/17(火) 23:53:43.02ID:nJkcx3Ii
>>694
それを言ったら初心者エアロも太極拳も
フラダンスも星六つでも納得
全くアホなレスには星ひとつもやれん
0699名無し会員さん
垢版 |
2018/04/18(水) 00:59:22.11ID:8+BPtLIL
さじ加減厨ではないがさじ加減を星化しただけだもんな。694の言いようなら。
0701名無し会員さん
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2018/04/18(水) 07:32:57.44ID:JeSzM4T/
>>694
星なんか関係ないだろw
『新曲　キツ〜イ』って言う奴がいるんだから
曲で強度を自分なりに変化出来るんだよね
さじ加減次第だわな
ハヤドリエキセントリックスーパーバイザーCEOの俺が言うんだから間違いない
0702名無し会員さん
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2018/04/18(水) 14:17:08.76ID:2p6kvQdu
ハヤドリエキセントリックスーパーバイザーCEO

とか肩書きかっこよすぎ（棒）
0703名無し会員さん
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2018/04/18(水) 16:12:05.28ID:AA5ynF5v
滑ってるのに書き込めるってかっこよすぎ(白目)
0704名無し会員さん
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2018/04/18(水) 17:48:44.45ID:DT2oIyqT
場慣れしておかないと
似合わないしw
0705名無し会員さん
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2018/04/18(水) 18:37:23.64ID:JeSzM4T/
>>702
レスしたらあんたの負けw
0706名無し会員さん
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2018/04/18(水) 20:31:21.49ID:T4sy+zOg
>>705
屁だな？
0707名無し会員さん
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2018/04/18(水) 20:51:48.82ID:JeSzM4T/
>>706
マジで書き込んでる？
屁はこういう事は書かない
0708名無し会員さん
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2018/04/19(木) 00:10:36.80ID:b2qEj3/B
>>707
鋭い！
屁はオレ
0709名無し会員さん
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2018/04/19(木) 00:16:55.58ID:b2qEj3/B
>>701
分かってねーなぁ
さじ加減ができる時点で星１つなんだよ。
上級エアロはついてくのがやっとでさじ加減なんかできないよ。
0710名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 06:10:49.21ID:KQrhxLlv
>>709
エアロなんか知らんわ
星番付の研究してるのかねw
0711名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 13:05:37.29ID:l/HHWnbh
>>708
屁か？
0712名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 15:58:28.14ID:aLEBiiGN
>>711
鋭いな！
0713名無し会員さん
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2018/04/19(木) 18:21:02.85ID:ZLa6/NTn
>>712
いや、屁と見せかけて害虫とみた！
0714名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 19:54:53.17ID:u/F6J7Bu
>>710
お前がエアロを知らんのは分かる。
星番付は研究していないが、
コンバッターの動物度とヘタレ度の研究をしているw
0715名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 20:16:01.48ID:l/HHWnbh
>>714
屁がエアロを分かるなんて知らなかった…
屁派としてまだまだと思いました。
0716名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 21:00:49.73ID:epemFUJ9
くく709
えっ？
ならならわたしが
オイズ上級？エアロしよか？

オイズ爆笑上級エアロ・・・

テーマは？　　　　省略すれば何でもてきる。

腹筋使わないけろばBC360分も楽勝〜　
0717名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 21:03:24.85ID:KQrhxLlv
いロバBC360出たい！
0718名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 21:49:24.58ID:bhMR2n2p
>>715
エアロビクスつまり有酸素運動だよ。
屁の専門分野だよ。
0719名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 22:04:05.59ID:l/HHWnbh
>>718
エアロは概念で純粋な（いいよね）なんだね
0720名無し会員さん
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2018/04/19(木) 22:11:58.11ID:bhMR2n2p
１００％純粋なエアロは測定しようがないから概念（害虫おバカ発言より）
0721名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 22:40:50.20ID:l/HHWnbh
>>720
屁だな？
0722名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 23:32:19.27ID:epemFUJ9
えっ？
レスミルズ歴15年還暦信者が上級エロアに対応できるのかて？

画像検索・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

比較的近くの2号スタでなんとなく受けたんなが・・・

除冷会員ちゃんが右端や左走に振られてテンヤワンヤ？

このバタバタ劇は・・・・

テーマは？　　バタバタ劇ま？　

なこさわさんは駐実だてた！　だろの指ちだの？
0723名無し会員さん
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2018/04/19(木) 23:36:25.72ID:+UrJCGNb
>>721
屁だよ
混ぜると概念（害虫おバカ発言より）
0724名無し会員さん
垢版 |
2018/04/19(木) 23:44:24.56ID:XkDnq6+Z
また書いてる本人達以外は全く面白くもない流れになった
0725名無し会員さん
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2018/04/20(金) 00:16:20.46ID:rkLa3xMr
>>724
って書いてる本人以外は結構面白い
0726名無し会員さん
垢版 |
2018/04/20(金) 10:53:18.45ID:++OYstbS
５曲目のボーナス、曲と動きが合ってないっていうかなんか慌ただしい感じ
これなら通常トラックのほうが良い気がするけど、こんどは６曲目の前に
マットかたづけるのが慌ただしいんだよな
0727名無し会員さん
垢版 |
2018/04/21(土) 01:28:19.87ID:B9KtN9uG
45分クラスのフォーマット変えてくれ。最後にストレッチを入れるのではなく腹筋などの筋力トレーニングを入れてほしい。
60分クラスに関しては途中で筋力トレーニングを入れないでほしい。最後にきつめの筋力トレーニングを入れてほしい。
0728名無し会員さん
垢版 |
2018/04/21(土) 15:15:43.68ID:NZ48IYci
>>727
お前が言うのなら仕方が無いからお前の所だけそうしていいよ！
0730名無し会員さん
垢版 |
2018/04/21(土) 20:21:39.79ID:NcEx8fIL
お前せめて串させや、クロスビデオの時点でヲチがみえる
0731名無し会員さん
垢版 |
2018/04/23(月) 18:22:07.55ID:gA/imyLX
必死で抵抗する結核老人みたいなフォームの人がうちにいるわ
0732名無し会員さん
垢版 |
2018/04/23(月) 20:35:07.02ID:Zv7+Gi8j
>>729
通報した
0734名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 13:44:03.20ID:Bcjyak1C
お前らなんだかんだ言ってコンバット好きなんだな
本格的に格闘技やりたいのに門を叩く自信のない奴が多いこと
0735名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 14:29:17.20ID:+em8/wsU
当たり前だろ
あんな汗臭い床を歩けるかよw
0736名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 17:21:50.16ID:MTocPWVL
>>734
格闘技系の専門ジムに行ってる奴がここで
中高年の生きがい室内盆踊りを馬鹿にしに来るか？
お前はどうせ体験程度でそんな事言ってるんだろw
今時、門を叩くって道場破りかよ　
0738名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 17:49:00.95ID:G4dbAnB1
格闘技エクササイズだろ
それをやって何が問題なの？
0739名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 17:50:52.16ID:g48jQk+L
失礼な
キャバクラヨガと普通のヨガぐらい違うわ
0740名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 18:32:08.05ID:cqBXAcNn
ボクシングジムについてく自信がないからこれで満足してるよ
別に言い訳と言われてもいい
0741名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 18:42:31.88ID:nQ5m+PF1
>>736
いつも思うんだがここで室内盆踊りとかアニマル体操って馬鹿にしてる奴ってどういう人達なの？
頻繁に現れるけど
0742名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 18:45:17.46ID:MTocPWVL
>>740
ついていく？
ボクシングジムだって金が足りないからフィットネスやってる所が多い
これから練習生になるような奴がそもそも
フィットネスクラブには行ってるかよ
お前も大概にしとけよ　アホ
0743名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 18:46:01.07ID:MTocPWVL
>>741
お前はどう思ってるんだね
0744名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 19:45:57.82ID:ZhLhY6KX
>>740
屁だな？
0745名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 19:56:48.27ID:+em8/wsU
>>744
違うと思う
0746名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 23:18:23.86ID:qSFhcqOC
>>743
ただの有酸素運動のひとつでしょ
それ以上の意味あるの？
0747名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 23:24:29.71ID:MTocPWVL
>>746
？
読み直しー
0748名無し会員さん
垢版 |
2018/04/25(水) 23:28:06.99ID:fD9ngrmk
自分だけは上手いとか思ってる奴だろw
ここの過剰な反応見ると
0749名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 06:43:06.66ID:UF7eYJpH
>>748
?
読み直しー
0750名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 07:26:22.21ID:HsrQ76Cz
>>741
頑張らずになんとなく格闘技みたいなのしてみたくて、その場では楽しくて上手くなったら嬉しいとか思うけど、全然ジムとは関係ない人には恥ずかしくて言えない、もしくは、男友達にバカにされたなどの理由で、自虐的になっている人とか？
0751名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 07:33:09.23ID:HsrQ76Cz
室内盆踊りとかアニマル体操とは思わないけど、なんの特別感もなく、ジム初心者向けの有酸素運動だなと思う。
スタジオだけで痩せるとは思わないし、毎日やらないと効果ないのはコスパ良くないなと思う。
コンバットはほとんどの人には運動効果が低めだし、時間内に時間稼ぎの意味無い自重トレを入れてくるのは無駄だと思う。別でやった方がいい。
コンバットに老人多いのは高齢者でも出来るから。
0752名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 08:30:52.51ID:GQKpg49C
一時間700kcalオーバーはエアロバイクでいくからな
レスミルズだとRPM必死にやればいくかなって感じ
0753名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 12:09:56.92ID:0n7QMrpc
コンバットやってる奴は動物園とか盆踊り大会って言わないだろ？
0754名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 15:15:00.91ID:u3sqdPFf
ボディコンバット初めて半年だけど、痩せたよ？多い時で週5、少ない時で週2くらいかな。
特に顔と背中と腕周りが変わったかな。
あと久しぶりに触ると肋が分かって嬉しいw

元々格闘技経験者だし、他にマシンやフリーウェイトで筋トレしてるけど、食事制限はそんなにしてない。
筋肉痛何とかするためにアミノ酸やプロテイン飲むくらい。

1人でトレッドミルしてるより飽きないし、たまに動きやノリが恥ずかしいけど、前向きに張り切ってやればいいと思う！
0755名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 15:55:11.87ID:HsrQ76Cz
>>754
スタジオだけで痩せてないじゃん
0756名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 15:55:44.24ID:HsrQ76Cz
>>754
格闘技経験者でコンバット面白いと思うの？
0757名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 16:08:38.98ID:x7jYvqUS
>>754
屁だな？
0758名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 21:44:58.94ID:UF7eYJpH
>>757
違うと思うw
0759名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 22:39:42.36ID:RRap2d4j
>>744
>>757
違うよ。屁はオレ
0760名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 23:06:34.13ID:bNxswmZy
>>755
754の筋肉痛云々でアミノ酸とプロテイン出てくることで減量の必要性のない位の格闘技経験者ってことがわかる。
あと、コンバットで自重筋トレもサーキットという意味ではしっかり意味がある。
個人的には減量だけを考えるなら食事制限を抜きにサーキットトレが最強。
0761名無し会員さん
垢版 |
2018/04/26(木) 23:56:11.70ID:s/hi065s
>>756
格闘技経験者だけど、ある意味おもろいわ
もち、俺は恥ずかしいからやらないけど。。。
0762名無し会員さん
垢版 |
2018/04/27(金) 00:15:09.64ID:S2vKPrmj
>>760
無知だな
0764名無し会員さん
垢版 |
2018/04/27(金) 01:18:44.82ID:2+giblPi
>>761
分かる
恥ずかしいからやってみたとか言えない
先輩にバカにされたようにエアロビでしょ？って言われるの分かってるし
0765754
垢版 |
2018/04/27(金) 10:05:16.58ID:56QkEgCM
>>755
スタジオだけで痩せられるとは思えない。
カーディオマシンでウォームアップ→ウェイトトレーニング→スタジオレッスン→ストレッチのパターンが多いかな。

>>756
恥ずかしいけど、楽しいよw
腰を落とすとか、脇を締めるとか、ガード下げないとか、打撃の瞬間に力込めるとかは共通してるし…羞恥心かなぐり捨てたやつが上に行けるのかなと。

エアロビでもなんでも、バカにしてかかる方がダサいとおもう（笑）

>>760
運動経験者は引退してから肥える…
痩せたけどまだ細めのレスラーみたいになってる…(´・ω・｀)ボクサー体型になりたい…
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