年輩でも若い頃から鍛えていて引き締まった体の人はいいけど、
いかにも健康気にして最近はじめたばっかりみたいなたるんだ体のオッサンは筋トレするより、有酸素マジメにやって痩せたほうがいいよ。
筋トレやり過ぎると尿酸値あがるからね。
かえってヤバいことになる。