ホリデイスポーツクラブ姫路パート２ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 23:35:04.11

垂れ乳軍団etc……色々問題ありのスポーツジムですがパート2もレッツトライ！

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 17:08:11.85

>>415
414です。
そっか…やっぱりそうなのですね…
ジムでトレーニングすると、見栄えするがっちりBODYにはなるんだけどね。

お世話になった先生のすすめで、今はヨガとピラティスに集中してます。
でもね、体幹や背筋はすぐ行けるんだけど、肝心の柔軟性がなかなかねぇ…
やるたび、そこじゃないー!とか思っちゃう。

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 17:17:21.40

姫路ではロクな設備がないからな

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 18:41:14.37

>>416
ヨガとピラティスいいですね
しなやかなホッソリボディを目指すには最適ですね
柔軟性は続けることである程度ついてきます
頑張って下さいね

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 18:49:31.84

マシン筋トレは外側の大きい筋肉が発達するだけで男性にはいいけど女性には不向きやな

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 18:55:20.80

わたし女だけど、やっぱり軽い重量でバーベル使ったら邪魔でしょうか………
まだスクワット30kgとかしか持ち上がらなくて、あんまいい顔されてないのかなって…

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 18:55:52.18

柔軟性のある人って一目置いちゃうよね
羨ましい
私も柔らかくなりたい
どうやったら柔らかくなりますか？

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 19:00:21.05

女で腹筋マシン使って腹筋してるやつ
ほぼ意味ないからな
時間の無駄やで

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 19:00:25.63

なんで連投してるの？

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 19:20:17.72

ゴールドジム10,000円
大手スポーツクラブ、プールだのなんだのあって10,000円
その中で田舎で8,000円って、相対的に安いというだけで
割には合ってない。

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 19:25:39.48

>>423
悪口連投より全然いい！

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 19:25:39.65

24時間営業のエニタイムは全店舗使えて7000円

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 19:55:31.43

>>418
414=416です
ありがたいお言葉、ありがとうございます!
地道に頑張ります!

今こうやっていろいろ自分の可能性に挑戦できるのも、ホリデイのイントラさん皆様のお陰だと本当に感謝してます。
あの煽り無しには自分の限界を超える楽しさを感じることはできなかったと思うので。

いろんな年齢層の会員さんを見られるのも楽しかったです。
見るからにお年を召されていた方が、イントラさんへの恋心?!からめきめき若返って最前列へダッシュする姿、めっちゃスゴイぜ！カワイイぜ！って思ったもの！

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 20:15:15.01

どう思われようがいいだろ別に
インクラインベンチ座って二人で喋ってるスタッフ見たことあるし、マナーなんかあってないようなもんだ

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 21:30:18.16

ゴールドジムやエニタイム
神戸にしかない。
自慢されても行けないよね？
何年か後には姫路に出来るのなら良いのにね。
それまで田舎者は Holidayで
仕方ないんだよ。

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 22:09:00.30

珍しくここで勉強になった
私も筋トレとスタジオ中心で変なところに筋肉ついてしまった1人です
ヨガとピラティス気になる！
筋トレはもう止める！

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 22:12:31.68

辞めないで

**名無し会員さん** · 2017/10/10(火) 23:17:51.60

>>430
せっかくジムにいらっしゃるのであれば、ヨガとかバランスボールとか取ってみてはいかがでしょう?
バランスボール、結構効果ありましたよ♪

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 00:33:07.79

ホリデーのヨガは全然ダメ。
ピラティスも無い。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 08:15:14.42

>>433
同意
ホリのヨガはヨガとはいえない
ただの軽めのストレッチ
ヨガまで初心者向け

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 08:31:27.42

>>430
筋トレもやり方次第やけど
パーソナルや専門の講師から知識得ん限り
たいがい間違えとるわ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 10:27:24.92

６PACK ABS 何だ？アレ？
あんなカウントで回数腹筋運動しても
筋肉に効くワケねえぞ！
くそワロタ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 10:35:01.51

腹筋6個に割れてるワイ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 11:20:46.89

何はともあれ、
やった分だけ身体に出るし。
身体はウソをつかないよね!

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 12:37:43.46

ケツといえばベンチとかするバーを恥骨あたりにおいて腰であげるケツの鍛え方があるの？
やってる女多いけど。
そういうことするなら普通にスクワットやってたほうが早いんじゃないの？
馬鹿な男にも言えることだけど。胸をでかくしたそうな奴がケーブルでフライみたいな動きをしてたり。
普通にベンチやれば？って思う。ベンチだけじゃ物足りないからやってるのか？

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 13:24:21.70

初心者ジムだから適当なの
知識のあるスタッフもいないし
自己満よ自己満
何もしないよりはマシレベルなのよ
ほっときましょ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 13:30:24.74

ベンチはなかったな
スミスな

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 13:33:26.60

そんなこと言い出したらTARGETアブスの立位腹筋なんて効くわけないからw
楽しく有酸素運動しましょうと割り切ってプログラム入らないとねw

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 13:35:15.99

結論、知識あって自己トレできる人は別途してホリではボディメイクはできないってことなのよw

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 17:30:47.51

上でああいうこと書いたけど、ガリがヒップスラストやケーブルフライをやってるのを見かけると、自分もアイツ何やってんだと思う
補完種目をするヒマがあるならBIG3や基本の体幹種目をもっとやりこんで身体全体のボリュームを増やせといいたい

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:36:13.84

フリーウエイトは15分以内で追い込んでください。ひとりで30分以上占領しているひと多すぎ。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:38:52.18

休憩は一分程にしてください。休憩時間のほうが多く、ボーッとしているひとが多い。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 18:40:36.35

休憩時間は一分程にしてください。トレーニングベンチでボーッとしているひと多すぎ。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 19:10:42.55

>>439
ケーブルでフライみたいな動きするけど
ベンチ100kg以上あげれますけど。
あなた僕より筋肉大きいんですか？
僕もより重量あげれるんですか？
僕より知識あるんですか？笑

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 19:56:15.50

トレーニングベンチやマシンでスマホを操作するの止めて欲しい。トレーニングは集中して手短にお願いします。

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 20:02:20.22

ｶﾞﾁなジムちゃうからスクワットもデッドも
靴を履きかえる程高重量でやってる人はおらんな

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 21:18:06.89

有酸素エリア半分にしてフリーウェイトエリア倍にしてくれ

**名無し会員さん** · 2017/10/11(水) 22:12:28.66

上記に深く同意

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 00:30:26.96

来月からホリやめてレフコに流れる人続出
これは確実にレフコもホリデイ化してしまうねw

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 00:32:26.62

ガチトレしたいならゴールドかアメヘル
ここは初心者向けスポクラ

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 00:32:48.27

ホリデイしか知らん初心者会員はマナー悪いからな

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 00:34:49.59

ホリデイの人みんなキモい

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 01:19:11.94

ふわふわタイムって、誰に対して想定している歌なの？
もう少し勇気ふるって、自然に話せば～って、誰に？　男？　男か？

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 04:05:28.85

平日の昼間に行くと高重量でやってる人見るけど、朝はそういう人いないな
夜はどうか知らんが

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 06:54:47.20

ここが噂のホリデイの掲示板か
レフコに来るのは自由だが
集団で群れて雑談するのやめてくれ
雰囲気悪いのわからんのかな？

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 06:56:07.29

ここの住民はみんなデイタイムなの？
自分はナイト会員だけど、夜はフリーウエイト混んでるよ
奇声あげてやってる人はまじでうざい

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 09:06:22.01

奇声あげるキモい整形ババアはもうホリ辞めたよ

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 11:20:46.23

一人でジムを歩いてると変な男に狙われる確率が上がる
私も声掛けられる時は一人の時が多かった
同性の友達と一緒にいる方がいいよ

**名無し会員さん** · 2017/10/12(木) 19:48:11.56

ジムにいる気持ち悪い若者♂が、レッスン後に新規の人に声掛けてたけど無視されてた
いつも女の子に無駄にちょっかい出しててウザいと思ってたから笑ったｗ

**名無し会員さん** · 2017/10/13(金) 01:15:41.62

ホリディで気をつける事を覚えた

ピンクと黄色の靴は履けません

出過ぎた杭は叩かれます

**名無し会員さん** · 2017/10/13(金) 17:44:23.18

今日はレフコ行ってくる

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 08:34:57.81

ホリデイよりレフコが優れてるポイントってある？
ホリは時間制限ないのが嬉しい。

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 11:42:34.21

>>466
ホリデイはスタジオプログラムのレベルがしょぼすぎるんだよ

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 13:28:43.60

昨日のZUMBA mylove 美人イントラと可愛いアラフォー奥様挟まれて手繋ぎ！ささやかな幸せ。
奥様とは3週連続でちょっと意識してしまうわ！アラフィフオヤジの妄想ですがw

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 13:29:05.90

レフコ外部イントラバイトばかり
大して熟練いるとは思われないが

ホリデから変わるのには
刺激的なだけやろ？
鍛えるのに３時間で足りるのか？
そのうちホリデみたいに風呂も汚くなる。
旬は今だけさ藁

レフコ自慢して
語りたいならレフコスレ作れや

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 16:14:52.13

レフコにもアイドル的存在？なイントラいるの？
ホリデイ特に不満ないけど西〇外と周りの女がうざいから移動したい

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 17:55:34.15

>>470
なんでうざいの？

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 19:19:57.48

>>469
アホやな
外部イントラばかりなのがええんやんけ
オマエみたいなやつは一生初心者向けでやっとけ
しょぼいやつ

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 19:23:18.52

>>471
タナケンファンの自作うちわのチビの不細工ババアみたいなんおったら誰だってウザくなるって

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 20:44:17.29

灘祭りで今日は空いてたな

**名無し会員さん** · 2017/10/14(土) 21:27:37.23

>>470
じゃぁ辞めたらええw
早々にレフコスレ作れってw

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 01:22:03.77

文句ゆーヤツ全員レフコ行けや

静かにならーやww

絶対戻ってくんな！
で、早くレフコスレ作れや！

どーせホリから移動したショボぼが
叩かれるの見たらーや

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 01:30:02.17

>>472
外部イントラ数人知ってるイントラや。

それがショボいの知らんの？？？

他のジムにも行ってるしー

何も知らんオマエが一番ショボい。

（*´’Д’):;*.’:;ｶﾊｯ

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 01:36:57.14

ホリ文句ゆう暇あったら
辞めたらええだけw
荒らすぐらいならどっか行け！
戻ってくんな

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 12:08:02.83

>>478
ずっとホリデイで辞める気もないけどオマエらみたいなのがホリに滞在してるからホリの雰囲気悪いんやで
移動して欲しいのはオマエらやで

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 12:10:24.33

>>477
ホリのプログラムがしょぼいのは事実やで
初心者向けやからしょうがないけど
カッコ悪いから他の悪口かきこむのは辞めとけ
だからホリの会員は質が悪い言われるねん

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 12:11:39.00

ここではホリの悪口だけ言うとけばええねん
そういう場所やでここは

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 12:23:22.23

ホリ在籍オバハンらは、ほっんまに程度が悪すぎる
垂れ乳えりの集団がいる限り独特の嫌な雰囲気は変わらないと思うわ

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 12:31:05.47

そうやな
元凶は垂れ乳グループなのよ
あの人達消えたらいいのに

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 12:54:57.12

美熟女最高や！

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 13:08:26.35

>>484
美熟女はいませんw

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 13:50:27.16

今日は灘祭りで流石に人少ないな

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 15:25:01.73

地味な奥さんが逆にそそる。

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 17:40:31.85

灘の祭りで少ないというか、今日はタナケンが不在だから少ないんじゃない？

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 18:42:19.82

>>487
人妻デリヘルのノリやないかい

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 19:05:11.57

祭りが終わると筋トレのモチベーションが一気に下がるな
一年が終わった気分
姫路あるある

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 19:39:12.29

>>489
メガネかけた、あんまり遊んでなさそうな方とか
そそりまへんか？

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 21:39:03.46

>>482
タナケンふぁんのチビ不細工BBAも
消えてくれ！

**名無し会員さん** · 2017/10/15(日) 22:18:29.24

>>491
いいっすねw
でも僕はやっぱり美人を選んでまうw
好みは人それぞれやな

**名無し会員さん** · 2017/10/16(月) 19:31:12.73

イヤホンしてトレーニングしてる女性に声かけてるオッサンは見苦しい。
どう見ても相手は嫌々ながら社交辞令的に受け答えしてるだけなのに。
オッサンが顔真っ赤にしてテンション上げて会話してるのをみると笑いを通り越してただただ不快。

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 03:31:51.66

団子がレフコ移動したから
ココスレだけは静かになりましたね。
前スレの叩きが効果絶大！

垂れ乳やカバやネズミやチビBBA
の思う壺だったわけですよね？
ピンクシューズ軍団は
団子のいるレフコには行かないだろうから
ホリは雰囲気悪いまんま静かにはならない。
さて...どうする？

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 07:47:04.22

>>495
んじゃ、お前が辞めてレフコ行けば？
ここに不満書き込むくらいなら辞めたら済む話でしょ。
なんなら、スレ書き込んでる奴ら来てるほうが雰囲気悪くしてんじゃない？

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 12:57:42.19

>>496確かに。
ここで、荒らし回る方たちが
一番ホリデイにいらないよねw
会員の間で、悪口書き込んでる
人たち、はやく退会してほしいって
皆ゆってるの気付いてないんでしょw

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 13:48:15.83

タナケンのファンのピンクシューズグループのさとこがなんか企んでる！タナケンに好かれたいのバレバレです！旦那も子供もおるのにタナケンが振り向いてくれるとでも思ってるんか？痛い女。タナケンのターゲットアブス腹出ししてる。真似か！

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 17:36:16.60

>>496
ちゃうちゃう
性格悪いやつはホリでも他店でも同じ
スポーツジムに行ったらあかん人達なんよ
家でじっとしとけ！が正解！

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 18:43:01.17

>>498
え、本気で恋しちゃってんの？？

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 19:08:00.73

あんなネズミ男みたいなツラのオバサンでも恋するんやなwww

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 19:23:37.53

ステロイドを使うこと自体を否定する気はないが、
やたら筋肉の成長が早い人が多いそうで、ボディービルにある抜き打ち検査さえない
フィジークなんてステロイダーたくさんいそう。

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 19:26:07.96

この前テレビで俳優の及川光博だったかな
普通のジムに通ってたけど
若い男が滅多にいないからジロジロ見られて
不快だから退会したって言ってたの
イケメンや美人は見られるのもプレッシャーなんだなと思ったよ

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 21:04:39.68

>>501
ネズミ男ってどのおばさん？

**名無し会員さん** · 2017/10/17(火) 21:56:36.70

スポクラのスタッフの女の子ってだいたい年齢どのくらいなの？バイトの女の子は体育大学の学生だったけど。
20代だよね？殆どは。可愛いスタッフいるけど、20代前半なんだよな、どうみても。可愛すぎるけど。
ならまず無理だな。アラフォの俺は。

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 00:14:36.31

>>504
前列真中スリム出歯

前は下品な金髪
今はアッシュ

ウエア派手だけど
不細工だから垢抜けない

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 00:17:11.28

>>505
お父さんと同い年だったりして
（笑）
恥かくよ

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 01:07:22.45

>>506
それ別人…

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 01:33:05.53

>>508
うん...別人だね...

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 06:09:44.53

ネズミオトコは、垂れ乳えりグループ１派

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 06:41:11.17

>>510だれ？

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 12:20:09.67

ワイのおきに、昨日久しぶりに来とったけど今日も来るかな
チキンやから話しかけれへんけど見れるだけで幸せや

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 14:23:09.84

・イケメンと目が合った場合
ああ…ドキドキする…これって運命の出会いかも？

・ブサイク、デブ、ハゲ、オッサンと目が合った場合
オエー…気持ち悪い…こっち見んな！

**名無し会員さん** · 2017/10/18(水) 15:42:24.05

>>508
でも、そいつもたいがいのネズミ男やけどな

**名無し会員さん** · 2017/10/19(木) 01:32:53.89

アダ名だとわからない
ネズミ男って出っ歯？
面長の色白でアヒルみたいなケツのBBA？
ちりめん雑魚みたいな目してるBBA？

チビBBAは砂かけばばあ？
サトコやトモコの特徴がわからない

ピンクシューズなんて誰も履いてない
からわからない