>>539 鼻で呼吸が普通です。日常も運動時も。

鼻呼吸出来ないなら耳鼻科へ。口を閉じる筋力がないなら歯科へ行くべき。口から吸って吐くというのは間違いです。

呼吸が乱れて苦しくて一時的に口からふーっと吐くのは良いけど常に口呼吸でしたら何かしらの疾患があります。