すみません。質問させてください。
先月入会したのですが、レッスン中に水分補給をするとだんだん吐き気がしてきます。
食事をしたのがいけなかったのかと思い、3時間前におにぎり1個にしてみたり、食べなかったりと試してみたのですが、改善されません。
レッスン中に吐き気で集中出来ず、水もペットボトル半分ほど残ってしまいます。
同じ方いらっしゃいますか？
また、レッスン前に食事を摂る場合、皆さんどの様にされているのでしょうか？