>>61
体重とかほかの設定項目がいつもと同じなら、消費カロリーを左右する要因は心拍数のみ。心拍数高い方が、消費カロリーは多くなる。
たくさん動けたけど心拍数はけっこう安定してたのかもしれません。だとしたら筋力やら持久力がついてきたのだろうから良いことだ〜。

もっと消費カロリーや身体能力をあげていくには、意識して自分を追い込む必要がある。
スピードあげるとか、回数増やすとか、フォーム気をつけてきちんと負荷がかかるようにするとか。