0512名無し会員さん垢版 | 大砲2019/03/30(土) 17:01:07.62ID:t4oaLmZj >>510 筋肉手っ取り早くつけたいのか、どうせなら運動神経も鍛えたいのかですな。 前者ならむしろ逆効果かもしれない。 後者なら効果あるよ。