ファンクショナルトレーニングというのに興味があって渋谷ティップクロスの1日体験に行ってみようと思っている。
ファンクショナルトレーニング初めての人間が，自分に合っているか検討するために見ておくべきポイントとか運動プログラムとかあったら教えてほしい。
ちなみに運動経験はそんなにないけど筋トレは他のジムで少しだけやってる。