b-monster [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:04:55.31

新しくスレ立てました。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:05:56.72

荒らす人は荒らすけど、情報交換や意見交換の場になれば良いなー。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:07:18.01

http://itest.2ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1493811709

前スレ

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:19:55.17

スレ立てありがとー！
前スレに変な奴沸いてたけど、読解力なくて誰にでも噛み付こうとする奴は書き込まないで欲しいわ。そんなに噛み付きたいなら個スレ立ててそっちでやってくださいw

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:20:21.29

b-monster 1本目
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1485765707/-100

b-monster 2本目
http://itest.2ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1493811709

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:23:24.15

>>4
同意見。
荒らしはやめて欲しい。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:24:35.79

>>5
前スレ、ありがとうございます。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:29:09.84

情報交換しましょう！恵比寿行ってる方、好きなイントラさんどなたですか？
私はナナさんとムシカさんです。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:34:10.29

>>8
私はナナさん、マリさんですね！

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:40:25.92

大女サンタ金持ちなの？

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:40:43.41

さんて

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 12:47:32.41

マリさん、ステキですよね。
レッスンはもちろんだけど、あのスタイルが良いところがステキだなーって思います。
モチベーション上がります！

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 16:33:56.80

よそはよそうちはうち
イントラ目当て
トレーニング目当て
みんな違ってみんないい

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 17:53:07.14

今日、超久しぶりにHARUのK-POPに出たのですが、ハイジャンプ、あんなにもたくさんありましたっけ？
久々で、かなり疲れました(^^;)

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 18:41:31.59

bmon古株だけど、こないだ初めて恵比寿いってあの機械っぽいサンドバッグやったけど、打ちにくいと思ったのは普通かしら？
打ち方が悪いのかな。。クロスして打つと左右グローブお互いに当たるし速く打てないし、ちょっとストレス溜まっちゃった

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 19:33:36.78

>>14
ハイジャン新宿に移る少し前にハイニーに変わって増えたんですwwwけどハイニーもハイジャンもちゃんと意識してやれば下腹にききますよ！特にハイジャンは全身使いますからツライですよね(汗

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 19:37:00.37

>>14
ハイジャンプ増えましたね(^◇^;)
攻めてますよねー！！心拍消費ナンバーワンです。ゆずさんが対象的で、どちらもお気に入りです。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 20:10:43.65

>>15
半身の姿勢がボクシングの基本姿勢と言われています。従来のサンドバックだと体が正面に向いていても出した手のサンドバック側面を叩けるので正面よりでも気持ちよく打てると思います。
ボックスマスターですとトレーナーの持つミットと同じパンチの出し先になります。半身であれば常にパンチは一つしか出ないので絡まりも少なくなると思います。肩から指先まででひとつの腕と思って肩から打ちにいく感じでやってみてはいかがでしょうか。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 20:11:05.40

>>15
こないだ隣の人はジャブもクロスも1に打ってました。速くなったら1に集中とかアリだなって思います！
同じ位置に打つ
→ボクシング的。
1.2に打つ
→フィットネス的。ツイストでウエスト痩せ！

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 20:13:16.42

あ！別にボクシング的とかじゃないのか！失礼しましたー！

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 21:12:07.30

>>15
私も最初はボックスマスター全然使いこなせなくで、やっぱサンドバッグ！って思っていたんですけど、手が絡まるのは、高さがあってなかったからのようでした。
私の場合、最初の時に高すぎたようで、色んな所に引っ掛かってパンチどころじゃなかったです。
目線より下ぐらいにすると構えたときに丁度よくなります。
たった状態で目線に合わせると、パンチ出すとき高いです。
慣れるまでは自分と同じ高さに合わせてやってます。
ボックスマスターは構えるときに、1番のところを、目印にほぼ真横に向くと打ちやすいです！
フックはバックハンドの時相当ねじりますけど腹筋使うので体幹鍛えられてる感じもしますよ！
あくまでも個人的な感想です。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 21:30:10.82

>>8
ムシカさんとアンさんが好きです

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 21:30:37.94

>>13
いいこと言った！そういうこと！

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 21:39:52.92

>>15
私も聞きたかった質問でした。ありがとうございます。

>>18
15さんではありませんが、納得しました。とても分かりやすいアドバイス助かります！

>>21
高さも重要なんですね。的確な高さに悩んでいた所でした。15さんではないですが、ありがとうございます！

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 22:02:46.20

>>15
私も、ボックスマスター最初は慣れませんでしたが、今は逆にボックスマスターの方が好きになりました。慣れますよ。
ボックスマスターの方が、バシっと当たる感じがして気持ち良いです(^^)

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 23:15:59.80

ダブル会員ってなんですか？

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 23:26:59.99

>>26
１人で2契約することです。
会員カード2枚になります。なので会費も倍です。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 23:38:32.78

>>27
ありがとうございます。
ビーモンハマりまくっていて、30回じゃ足りないなって思っていたので。
ダブル会員、良いですね。

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 23:40:12.56

>>22
アンさん、最初の頃にバーピーの嵐で撃沈してから受けてませんー(^◇^;) 久しぶりに行ってみようかな！

**名無し会員さん** · 2017/05/22(月) 23:42:05.02

>>12
マリさんまだ受けたこと無いんですが、サーキットとパンチどんな感じですかー(*'ω'*)？

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 00:39:12.99

一度、あの有名なちあき塾長に会ってみたいのですが、彼女どの店舗によくいますか？

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 00:55:09.99

>>31
銀座ですかね。正直、普通の人です。ロッカーでみてると、ツンケンしてるわけでも、空気読めないわけでもない。普通の体育会系な人かな。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 00:56:42.37

インスタ強烈な個性ですけど、実物は普通のスポーツ好きな人って感じで拍子抜けしました。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 01:07:59.52

ボクシングのフォームが上手そうなイメージがあるので一度見てみたくて。女性で上手な方ってなかなかいないので。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 01:17:13.14

>>34
銀座のU-1さんのクラスには男女問わず、サーキットよりボクシングが好きな人が多い気がしますね。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 01:19:59.71

>>34
女性も男性も、ボクシングやった事あるのかな、って感じの人何人かいましたよ。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 02:11:30.53

>>31 銀座じゃない？睨み荷物ドスンって感じで態度悪かったよ。イントラとか仲間にだけ愛想良いけど塾開いて自分以外の会員は下に見てるね。ブスのくせにw

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 02:13:04.19

>>34 あんなの参考にしたら絶対ダメ。素人だから。イントラさんにちゃんとチェックしでもらうのが良い。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 02:21:33.23

>>37
ブス認めるw でも、実際のとこ、塾なんか別に開いてないじゃん。内輪で教えっこしてるだけだし、友達がボクシング経験者だったら自分も教えてーって言うかなって思うから、別に叩くほどのもんでもないかな。そして、もう一度、ブスは認めるw

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 02:24:01.38

>>38
ヒロコさんとか、ナルちゃんフォーム綺麗だよね！U-1はキックボクシングだからどうなんだろ？受けてないから分かんないな。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 02:29:27.69

パンチが素敵だなって思うイントラさんに聞くのが1番いいね( ^ω^ )質問には喜んで答えてくれるよ。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 03:12:06.30

>>30
私はマリさんおすすめですよ！
自分に合ってるみたいで。
筋トレ系は腹筋鍛えるのが多めです。
バーピーはアンさんやルカさんほど入ってないですね！
パンチも複雑なのはないので、全然難しくはないですよ！是非受けてみてほしいです！

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 03:20:10.06

きれいなパンチだしてる人だなって、思える人居ますよね！全然。
自分の右隣にいる人の動きは見えるので、素人目線ながら上手だなぁと感じる人もいますよ！
ちなみに塾長、何度か見たことありますけど、ただただ会話が偉そうでイラつきました。
黙ってたら普通の人でしょうけど。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 04:55:23.71

塾長、決して上手ではないんですね(^^;)
インスタとか見ている限りは、何となく上手そう・・・って思っていましたが。
パンチ、きれいに打てるようになりたいですねー。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 05:05:36.12

>>44
斜め後ろから見たことあるけど、上手かったよ。ボクシング昔やってたんだなって感じはある。でもビーモンNo. 1とかでは絶対ないかな。もっとガチな方見たことある。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 07:15:11.13

こないだ右隣が明らかにボクシング経験者な男性ですごかったです！
自分はパンチ速くなるとグラつきます(＞人＜;)

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 10:56:52.84

>>18>>19>>21>>24>>25
おお、みなさんありがとうございます。こんなにアドバイスもらえるとは！！
感謝感謝
じっくりみなさんのコメント読ませ、参考させていただきます。
ちょっとみなさんのコメントをまとめると：
・常に半身を意識すること
・肩から指先まででひとつの腕で肩から打ちにいくこと
・早くなると一つのミットに打ってもいいこと
・ボックスマスターを開始前に自分の適度な高さに調節すること
・慣れること！！

もっかい通ってみよっと！

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 10:59:54.65

はずれてた

>>18 >>19 >>21 >>24 >>25

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 11:50:21.39

>>48
>>21のコメントのものです。
私は身長が155センチ位なんですが、今は一番下の設定でやってます。
最初の頃は、下から2番目くらいの高さでやっていて、この高さでも問題なかったですよ！
強度を高めるなら上の方が腕に効くのでそのときの気分で変えてます！

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 13:00:16.52

>>39 教えっこなら可愛いもんだけど見た事あるならうざいと思うよ。メールでまで上から目線で頼んでもないのにレッスンのレクチャーとか来るらしく、知り合いがマジ迷惑メール扱いしてたw

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 14:28:45.45

やはり、しじみ塾長、性格に問題ある方のようですね。問題は顔だけではなかった！

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 15:51:31.17

ダブル会員になることに決めた。
出費がちょっと怖いけど((((；ﾟДﾟ)))))))
普通のスポクラにも行っているから、ビーモンと合わせて月15000×3の出費。いや、マジで怖い。都内一人暮らし。
でも、他に趣味といえば読書くらい。図書館利用してるから、そちらはあまり出費がない。
ビーモンとは直接関係ない質問だけど、皆さん趣味や習い事にいくらくらいかけていますか？
やっぱり、ジムにこれだけかけるのは贅沢かなぁ？

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 16:14:21.45

>>52
ダブル会員すごいですね!!
肩とか突き指とか大丈夫ですか？

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 16:24:15.31

>>52
単純に疑問なんですが、そんなにフィットネスに費やして何を目指されてるんですか？

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 19:11:16.90

>>53
特に今のところ、怪我とかどこかを痛めたりとかはないですよ。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 19:24:08.72

>>54
まぁ、強いて言えば体作りが目的ですが。。。

あとは、ただ単純に体を動かして汗をかくことが好きなだけです。
自分にとってはジムが一番のストレス発散なので。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 19:33:15.68

>>56
お金の心配がないならやれるだけ頑張って燃え尽きて下さい。若いって羨ましい！ナイスバディになってね！

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 19:35:35.79

今回は荒れてなくていいね

最近青山の昼間はかなり空いてます。10人くらいしかいない時も、、、
そろそろ規制解除もあるんですかね

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 19:45:10.74

最近毎日行ってるのですが、利き足と手首が悲鳴をあげています。皆さん、何か対策とられてますか？

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 19:57:20.45

>>59
かばって打ってても気持ちよくないですよね。。思い切って少しお休みされるか、あと私は市販のバンテージにしたら手首の痛みはだいぶ軽減されましたよ。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 20:09:25.74

>>59
前にパフォーマーさんが、同じような質問をしている方に、休む勇気も必要ですよ、と話していました。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 20:15:28.82

>>59
休むことももちろんですが、ボクシング経験者に聞くところ、肩からまっすぐ腕を伸ばしていないと、手首を痛めてしまうそうです。逆にまっすぐ伸ばして打てれば、肩周りや肩甲骨が筋肉痛になるそうです。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 20:18:33.86

>>59さん
私も休息は必要だと思います。
あまり詰めすぎると、オーバーワークで、動きも鈍くなると思います。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 20:29:05.24

>>59
私はほぼ、力をあまり入れずパンチしてますー！1回、全力でパンチし続けたら、次の日体が痛過ぎて。。苦笑

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 20:36:58.21

>>64
力入れないパンチはトレーニングにならなくないですか？笑

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 20:52:21.34

勇気を持って休息も必要と思います。拳休めもしないと骨や腱にダメージが残ってしまう。
それと怪我をしない打ち方を気にしてみるといいと思います。正しいフォームで打ち抜くことが一番の怪我予防と言われています。肩から拳まで一直線になるようにして打つようにすると手首捻挫のリスクも減ると思います。
それとバンテージは巻き込むタイプの方がバンテージと手の甲とナックルが固定されて皮がめくれることも防げると思います。
簡易バンテージだとバンテージがゆるくて手の皮と擦れて剥けてしまうのです。ご参考までに。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 21:12:58.75

>>65
やっぱそうですかね？笑
ずっとじゃないですよ！ちょいちょい力抜いてますー！苦笑

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 21:13:15.94

>>52
私もダブルです。趣味とかにはかなり費やします。ダブルで3万でなんやかんやで10万は越えるかな。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 21:18:41.66

>>59
私もかなり通いつめてる方ですがバンテージと打ち方で変わりますよ！

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 21:32:51.14

ボックスマスターなら手首痛めないですよね。
サンドバッグだと、結構衝撃をもろに受けてますよね。
私は手首よりも指にきます…。
突き指も骨折もしてないけど指が痛くなります。
あと、サンドバッグで、時々脳しんとう起こしそうになるんですけど私だけですかね？(笑)
そんな私はサンドバッグが好きです。
ボックスマスターも捨てがたいですけど。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 21:55:32.61

>>70
あ、それちょっとわかります(⌒-⌒; )
なんか首というか後頭部にガツンと衝撃を感じることあります。特にクロスのとき。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 22:45:53.48

打ち方を間違えると、痛くなりますよ。
ビーモンスター、いい点もたくさんあるのですが、悪い所は、サーキットで筋トレしてるため、会員のパンチ力が多少でも上がってきていること。
そのため今まで痛くなかったのに突然手首などの痛みを感じるようになる。
パワーだけついて正しい打ち方してないから。

こう書くと、じゃあ正しい打ち方教えてよという話になるが、ボクシングジムではないので、全員に丁寧に教えるわけない。
痛い人は休めた方がいいですよ。

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 22:53:57.00

>>71
まさにそんな感じです！
腕をったって、首、後頭部まで衝撃が来るんで殴られてもないのに立ちくらみするかしそうになります(笑)
腕だけで力を加えないように意識はしていて、腰も捻ってやってるんですけど、腰がそろそろ限界来そうなので、私も休息期間取らないとなーと思ってます！

**名無し会員さん** · 2017/05/23(火) 22:57:12.79

毎日サンドバッグ打ってると多少なりとも脳にダメージが蓄積するんじゃないかと不安になるよね
そういう意味ではボックスマスターは安心かもしれない

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 08:41:45.49

>>67
力抜いてやるくらいなら
全力でやる→1日休息→全力でやる
っていうサイクルの方が良いですよ。びーもんはダラダラ続けても結果はついてきません。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 08:49:01.69

>>67
力抜くの具合がその人それぞれなのでわかりませんが殴る力を弱めても腰やお腹を入れるとかをしっかりしてれば効果ゼロではないので頑張ってください。ずっと力抜いてるわけじゃなければ大丈夫ですよ。
休息はちゃんと寝たり疲れがなければご本人が一番体調わかると思うので敢えて私は休息とった方がいいとはいいません。
私もどの運動も追い込む方なのでw

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 10:07:45.75

今回は荒れなくて良いね。
前スレは本当にひどかったもの。

どうでも良いことなんですが、パフォーマーさんたちのウエアーのNIKE率、高くないですか？
殆どの方がNIKEを着てますよね。

私もNIKEが大好きなので、パフォーマーさんのレッスン中のウエアー、何となく気になっちゃいます。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 10:45:00.42

KIMIさんはアンダーアーマー、SAORIさんはROXYも着てました！ファッション気になりますよね！！ブラトップが似合うカラダ、羨ましい…。。。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 10:52:17.53

>>75
>>76
ありがとうございます！
この掲示板の使い方よく分かってなくて、返信の仕方間違ってたらすみません！

あまり無理はせず、でもちゃんと結果に結びつけられるよう、頑張ります！^_^

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 11:40:05.09

TRFが少なすぎる。イベントの期間限定ならもっとやってほしい。キツイけど楽しいからもっとやりたいのに、全然ないから…

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 11:40:26.39

男性会員の人でやたら女性会員とばかり交流取る人いるので女性会員の方気を付けてください。
初対面でLINE聞いてきたり一緒に帰ろう言う人、食事に誘う人がいるので。

荒れるような内容でしたらスルーしてください。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 11:41:02.23

>>80
今日も新宿キャンセル待ち…もっとやって欲しいですよね、、、

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 12:35:47.63

やっと荒れなくなってよかったあ

ナイキ率高いのは私も気になってました！
単純にフィットネス系が充実してるからですかね？？

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 12:36:10.25

>>82
あの時間でキャン待ちはすごいですよね。
朝一は今のところまだキャン待ちになったことないです。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 12:37:09.96

TRFなうえにHARUだからすぐ埋まる

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 12:40:13.84

TRF、恵比寿ではもう殆どというか、全然やってないですよね。
ハードなので、パフォーマーさんの負担も大きいのかなって思っています。私たちは、レッスンが終わったら帰れるけど、パフォーマーさんはその後も次のレッスンがあったりしますもんね。
確かにTRFは楽しいし、私ももっとやりたいですが、パフォーマーさん(HARUさんとNANAちゃん)の負担を考えると仕方ないのかなと思っています。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 12:43:36.22

>>86
NANAさんこの前代行になってしまいましたね。
確かに今日はHARUさんだからもあるかと思います。でもキャンセルは出そうですね。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 12:45:15.42

>>83
ナイキとニューバランスが多いですね。
ビーモンの社員用のもあるそうですね。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 13:11:55.79

>>81 なんで2ちゃんごときに気を使う？好きな事書いていいじゃん。荒れるとか荒れないとかいちいち言う掲示板じゃないから。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 13:14:44.34

ここでフォームの相談しても意味ないw素人が素人にアドバイスしてんだからwここで偉そうにアドバイスしてる奴はしじみじゃね？違ったとしてもレッスンの事はイントラに聞けよ。ここで間違った知識でアドバイスされても迷惑。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 13:23:57.15

荒らし登場↑↑↑

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 13:27:12.13

たとえ2ちゃんでも、素直に情報交換をしたいと思っている人もいます。
私は、ここがそういう場になれば嬉しいなって思ってこのスレを立てました。

荒らしたかったら、自分で個スレでも立てて、そちらで好き放題やって下さい。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 13:29:56.31

[個人撮影]　高校教師の妻が学年主任の上司と不倫する生々しい映像です。

http://www.my-wife.net/

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 13:37:03.23

洋楽には本っ当に疎いので、レッスン中の曲は知らないのばかりです汗。
でも、この曲良いなーって思っているのがあってそれが流れるとテンションが上がるのですが、今その曲がラジオで流れて、やっと曲名が分かりました。
「サムシング・ジャスト・ライク・ディス」
でも、誰のレッスンで流れている曲だったかなぁ？(^^;)

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 13:41:15.42

>>92
私はまさにそんな感じです！
まだ始めたばっかりだから、皆さんに色々教えていただきたいです^_^

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 13:54:03.85

>>90
しじみウケる！(*≧∀≦)
早くビーモンから消えてくれないかな？

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 14:18:49.54

>>89
あなたのようなただ単にこういった情報でもあーやこーやいううざったい人に向けてです。
別に気を使ったわけじゃなく荒らすなをいいたかっただけ。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 14:20:38.56

>>92
レッスンのこと、レッスン以外のこと情報共有出来たらと思います。

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 14:24:08.67

>>90
https://itest.2ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1493809029

**名無し会員さん** · 2017/05/24(水) 14:28:35.75

>>90
https://itest.2ch.net/rio2016/test/read.cgi/sportsclub/1493809029
こちらのスレッド、ビーモンのスレですが殆ど放置されているようです。
荒らしたかったら、あなたのいじわるな気持ちでこちらを盛り上げてはいかが？

荒らしたい人この指止まれ