質問です。
FDで腿を追い込むくらいに負荷をかける方法ってありますかね。
x55やPowerでは太腿を追い込めるのですが、PCやFDだとむしろ、ヒラメ筋など膝から下と体幹に負荷が掛かります。
いや、自分BMIで35あるデブなんで、膝から下は特に負荷かかるんですが。
バックキックは全力、サイドは40番くらいまでの、一瞬溜めて膝を引いてから打つスタイルで全力。
息は切れるけど、それよか、腿をもっと追い込みたいんです。
なお、走りでは膝と内股が弱めのため、腿が上がってないですね。
この状態で、何か意識にプラスしたら良さげなポイントありますかね。