0811名無し会員さん垢版 | 大砲2018/04/07(土) 14:40:15.94ID:H5VYsTB5 腕まわす動き。 手だけじゃなくて、 上半身を使え 胸を開く閉じるを同時にやってと うちのイントラが言ってた。