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ファストジム24 パート1 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無し会員さん
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2016/10/15(土) 20:48:12.39ID:h17JDaDg
都内に増え始めているティップネス系列の24時間営業のファストジム24について語りましょう。

スタッフさん含む個人を特定する、されるような書き込みは厳禁です。

楽しく交流して気持ち良いファストジムライフに繋げましょう！
0965名無し会員さん
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2017/09/12(火) 07:14:49.52ID:9WYcZ3zc
そりゃあの環境で周りのキモい男らにチラチラ見られたら
0966名無し会員さん
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2017/09/12(火) 16:51:01.43ID:1D4avc6/
男でも、ノースリーブはまだしもタンクトップは極力やめて欲しいな。
さらにタンクでもAVIREXとかGASPみたいな鹿の子織でフィットしてるならまだしも
動いた時に乳首がチラチラ見えるような胸元ユルユルのタンクトップは気色悪い。
0968名無し会員さん
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2017/09/13(水) 00:13:31.45ID:nXXWjWKh
ワキガでタンクトップって頭おかしいだろ
でもパンプ加減をちゃんと見たいし
布が引っかかる感じも嫌なんだと

てめぇんちでやれや、とは思う
0969名無し会員さん
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2017/09/13(水) 00:38:27.80ID:ozSrjj+T
腕も通常より太く、広背筋も張ってる体なのに、
タンクトップでシーテッドローやると脇の下が擦過傷になるだろ。
ジョギングやマラソンでもなるのに。
0970名無し会員さん
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2017/09/13(水) 00:47:43.01ID:ozSrjj+T
実際にはパンプなんて自分の感覚で分かるだろ。
それが出てないと嫌なのは、見せたいかナルシスト
0971名無し会員さん
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2017/09/13(水) 12:19:52.29ID:ongrfweA
よく鏡の前で自分に見惚れてる奴いる
0972名無し会員さん
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2017/09/13(水) 18:22:57.81ID:r183c2sI
ラックとプーリー上部の横棒から天井まで10cm位しかないからチンニング出来ない
中に入れて組み立てたにしてもよく組めたと思うわｗ
0973名無し会員さん
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2017/09/13(水) 18:32:19.02ID:ongrfweA
チンニングはスミスのバーを、上を少し空けた所で固定して脚折ってやってる人はよく見かける。
0974名無し会員さん
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2017/09/13(水) 18:52:20.43ID:r183c2sI
>>973
言われてみれば100kg以上のプレートが付けられるんだから人間なら荷重しても平気だよね
今度それでやってみるサンクス
0975名無し会員さん
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2017/09/13(水) 23:16:45.03ID:ozSrjj+T
バーがスライドする斜めになってるガイド辺りにシールが貼ってあり
使用可能重量書いてあると思うけど、何キロまでか忘れた。
だけど250kgとか余裕。
メーカー知らんけどスミスは300㎏スクワットでバランス崩すと倒れるって聞いたことある。
0976名無し会員さん
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2017/09/13(水) 23:32:34.70ID:ozSrjj+T
ついでに、脚を折ると普段知らず知らずにやってる反動が使えなくて
普段より重く感じると思う。加重するならいつもより抑えた重量て始めた方が良いよ
0977名無し会員さん
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2017/09/14(木) 12:10:09.99ID:/b0fCbbi
自分はスミスのバー低めで固定して斜め懸垂してるわ
背筋が雑魚過ぎて普通に懸垂やると手幅広くしても二頭に入っちゃうんだよね…
0978名無し会員さん
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2017/09/14(木) 13:38:41.23ID:cBTkloo6
斜め懸垂にすれば広背筋で挙げてる感触に変わりますか？
負荷が小さくなったからやりやすくなっただけで、やはり二頭筋で挙げてる？
0980名無し会員さん
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2017/09/14(木) 16:32:31.67ID:jUWwVKiK
背筋使った懸垂の感覚はラットプルダウンをやるのが1番感覚的には近い
ラットプルダウンで自重あげれば背筋使って懸垂はできるようになるよ
物足りなくなってきたらラットプルダウンの重量あげるかディッピングベルト買うかすればOK
0981名無し会員さん
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2017/09/14(木) 16:35:20.35ID:jUWwVKiK
懸垂ワンセットだけやるならラットプルダウンで4～8rep×3setやったほうがよい
ファストジムで懸垂やってる連中は大体自己満足だと思うよ、正直公園でやってりゃよい
ディッピングベルトつけて20kg以上ぶら下げてきっちりセット数こなしてやるくらいガチならかっこいいが…
0982名無し会員さん
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2017/09/14(木) 16:37:35.16ID:Q3gf9zcX
ちんたら斜め懸垂なんてしてないで
重りを使ってトレーニングしよろ。
0983名無し会員さん
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2017/09/14(木) 18:57:17.93ID:WiojIM+1
マナー守っでやってりゃ別にいいじゃん。
お前の家じゃないんだし。
0984名無し会員さん
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2017/09/14(木) 19:57:16.27ID:jUWwVKiK
なんでわざわざ懸垂やりたがるのかはわからない
代用できるトレーニングやもっと背中に効果的なトレーニングあるのになぜかそれはやらない
しかも懸垂の回数もセット数もバラバラだし、何がしたいのかわからん
カッコつけたいのか？
自重でしかできない懸垂かっこ悪いぞ、ってかフリーのところでやっとんちゃうぞボンクラとぶら下がってるアホ蹴飛ばしたい
0986名無し会員さん
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2017/09/14(木) 21:17:36.02ID:+HSwK9bp
スポーツクラブ板でしかもファストジムスレという事で騙せると思ってるのか
1つの真実に2つの嘘って感じのレスが度々あるんだけど同じ奴なのかな
0987名無し会員さん
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2017/09/15(金) 00:01:54.61ID:ZMHm8hul
自重は自重で意味あるけどな。
0988名無し会員さん
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2017/09/15(金) 07:27:42.69ID:k9W3IeA3
懸垂やってる奴がラットプルダウンやってないわけないだろ…何故やってないと思うのか、バカなのか？
0991名無し会員さん
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2017/09/15(金) 09:38:35.36ID:JCoejSsB
ラットプルダウンは女性からおっさんまで大好きだからなかなか空いてないんだよ
0992名無し会員さん
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2017/09/15(金) 10:17:03.61ID:jLcnHjFP
大半の人は背中で引けず腕で引いてるからすぐ疲れて退くからあまり気にもならない。
ラットマシンでもフリーでも。
ただラットマシンは、初心者ガリと女は何でも超軽い負荷でやるから
本人が満足するまで時間がかかって腹が立つことはある。
0993名無し会員さん
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2017/09/15(金) 15:55:34.49ID:jLcnHjFP
マシンでもフリーでも、軽量だから何セットも出来る有酸素ウェイトトレーニングしてる人が
長い時間使ってるの見ると、多少なりともイラッとはくる。
女はその通り全身有酸素運動してるんだろうから仕方ないか。と諦めるけど
0994名無し会員さん
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2017/09/15(金) 19:15:00.73ID:PpTw5X0f
自分は広背筋が疲れてくると腕で引きがちになるから
背中のみで引いた方が疲れると思うんだけど違うんけ？
0995名無し会員さん
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2017/09/15(金) 22:54:25.43ID:fR00+LKk
>>994
前腕で引いた方が疲れるよ。
筋肉の大きさが違うじゃん。
0996名無し会員さん
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2017/09/16(土) 13:41:44.47ID:y51xyGHV
今日80kgのベンチを1,2回ぷるぷるしながらやった後、EZバーに10キロつけてどっちも放置して帰ったやつ…
次見かけたらおどれがやった後におしどけられて80キロで20回ベンチやられて恥かくか、ロッカーのところでボコされるか好きな方を選べ
やんのはええけど片付けちゃんとしろや
0999名無し会員さん
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2017/09/16(土) 18:45:20.10ID:OLiyOMZl
なんじゃそりゃ
それより中村橋でマナーの悪い若者いるなー
10011001
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