えと、それと
もう、若い頃に戻るのは不可能だし
体脂肪率も若い時の数字が美しく見えるとは限らないんですよ
というより、そんなことよりも健康の方が大事になって来るのでw

326さんも、若い人よりも年上の綺麗な人を目標に頑張ってみたらどうですか？
年上の人を目標にすると焦りは無くなりますよ

私は仕事柄、年上の素敵な女性と会う機会があるので分かりますが
その方たちはジムで汗を流している年配の方々と比較すると綺麗な方も多いですよ
立ち振舞とか落ち着きとか姿勢です
身体を鍛えるだけでは駄目だと
分かりました