【情報交換】ホリデイスポーツクラブ総合スレ 15店目 [無断転載禁止]©2ch.net
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1 :ほーり〜:2016/05/27(金) 12:47:10.92 ID:7U0Ym0N0健康一番、情報交換しようね〜
薄着の季節、ナイスボディで乾杯☆☆
【公式サイト】
http://www.holiday-sc.jp/ >>5
あなたがスレ立てたらいいのに、文句だけは言うんだな Web入会やMyホリ使ってるとワッチョイで身元が判明するってか? 昨日、友人Uとランチしてお喋り。
Uの友人女性の顔が嵐の 松潤 くりそつ なんですって。
そーいえば、女性顔かもね。
今日は午後から、ヨガ YOSAKOIソーラン でるよ。 20年前に戻って自衛官か消防士になりたかった
今日も俺は日々を後悔しながら、身体を鍛え上げることだろう
目標はベストボディジャパンに出ること 今日来月のプログラムもらえるみたいなんですけど、サイトのプログラムって、来月の見られないんですかね? うん、サイト更新は月末。
両方UPしてくれれば、一番いいんだけどね。 新プログラムは、紙媒体の方が早いんだよな。
つまり、店舗に来いってことよ。
たぶん、来月からプールでTARGET abs ができるんだろうな。楽しみだぜ。 >>11,12
店行くしかないのか〜情報ありがとう。 7月はガラリと変わるとか言ってたから夕方スケジュール表受け取りにいこっと。 スタジオプログラム終了後のスタジオを個人的に借りてレッスンしてもいいんですか? >>15を訂正
買い物がてら、夕方になったら7月のプログラムスケジュール表をもらいに行くことにしよう。
毎月25日に次月のが出ることになってるから。
そして、筋トレしてお風呂に入って帰ろうっと。 >>17
普通はそうですよね。
でも見ちゃったんです。会員さんとスタッフ。 普通はないことだから、そこの店舗のスタッフに聞いて説明してもらえば一気に事情がわかって
スッキリするんじゃないですか? >>19
それは個人レッスンってこと??
普通は有り得ない話だな >>20
聞けないです…。スタッフに話しかけるなんて人見知りなんで出来ないです。
>>21
個人レッスンありなんですかね?マイトレってやつですか?
入会して間もないのでよくわかんないです。 パーソナルでも受けてるのか、質問したから気軽に個別指導してくれただけなのか たまに体験の人とかで終わった後に教えて貰ってる人いるけど、スタジオ使ってがっつり教えて貰うってのは無いな
良い人なんだよ、そのイントラさん ダンススタジオと違って運動目的のスポクラでホリデイは初心者レベルだから
何回か繰り返し参加してれば自然に覚えるよね振りは。
アブスの時なんかイントラさん、「手を振るんじゃなくて、体を折り曲げる」とか
たまにワンポイント指示的アドバイス飛ばしたりしてる。 人気のZUMBAが木曜の夜から日曜の昼に移動
有り得ない
人気のない方(店長)のZUMBAはそのまま
逆にしなさいよ
多くの会社が水曜は早帰り
その水曜の20時に女性専用プログラム
男性会員さん、かわいそうすぎ
何もわかってない店長、どっか行けばいいのに >>12
Thanksです!
ってことは本当に大幅に変わるんですねー
ドキドキするなぁ
早く7月スケジュール見たいけど、宿直の連チャンで行く時間がない。 ZUMBAだけ来てZUMBA終わるとおしゃべりしてストレッチもしないで帰るやつ多数なんだけど、他店でも普通にいるの? うちにはスタジオも出ない
筋トレもしないで話をして
帰りにプロテイン飲んで変える男が居るよw >>28
露出の高いZUMBA服着てる人がそんな感じ ヨガdeスマートなんですが、難しくてついていけません・・・。
たとえば足の踵を着けて90度に開き、プリエしてから伸び上がる時も、
母指丘に力を入れるよう指示がありましたが、正直それだけではバランスがとれないのです。
カカト上げ過ぎなんでしょうか、膝の上下に力をいれないと立っていられません。
わからないことだらけです。
どなたかアドバイスいただけないでしょうか。動画などあるといいんですが。 >>26
それって普通じゃない?
人気なら他の曜日でも人気なんじゃない?
大きく曜日移動してもらわないとね
常連さんのためのスポクラじゃないんだから スケジュールだいぶ変わったけど、みなさんのとこどう?
うちのとこ店長のプログラム減った気がする。
店長だから少ないのは仕方ないのかもしれないけど、残念。 >>35
大幅変更だったよ
店長が人気だからって頼りすぎな感じしたから、バランスよくしてもらいたいかな うちなんて凄く偏ってるし
お掃除さんてどうなるのかなー
まず、そういうところからカットされていかない?
大変だよね、とは思う
掛け持ちでお仕事とか聞くし 高齢の方もいるし、いろんな意味で不安なのかな、とは思うわ プログラムのスケジュールは店長中心に、社員さん、スタジオをやるスタッフさんが話合って決めるのかな? >>16
社員が、新たにプログラム持つバイトスタッフのレッスンや社内テスト、練習などで空き時間にスタジオ使ってたんじゃないの❔
あなた入会したてなら、店舗スタッフ全員の顔とか知らないでしょうし。 店長が変わったら全てが最悪になったー。前の店長の力量と人気、人当たりの良さを改めて感じてる。
上から目線で遠まわしにデブ!ブタ!動け!脂肪燃やせコラ!みたいな感じだし、
無駄に声ばっか出させるし、クールダウンも、最後の〆も変だし。
前はみんなキツイけど楽しい!って感じでスタジオ人気だったのに、
今は明らかに楽しさが激減。ただこなしてる感じで参加人数も激減。
会員との温度差を感じて欲しいし、自分ばっか見てないで会員を見て欲しい。
なんだろー。自分はこんだけ出来るんだぜ!っていうお披露目の場になってる。
魅力的なイントラがいっぱいいる店舗が本当にうらやましい!!!! 店長は店長しての技量と、イントラとしての技量、後者はぶっちゃけそんなに重要ではないかと >>16
それはないと思うけど
店長と話し合えば許可されるってこと?
店長から言い出したこと? >>31
イントラと同じ動作をすることが重要なんではありません。
自分のペースで自己身心と向き合う時間です。
具体的に言いますと、自分の今出来る範囲で、動作を小さめに。 そういうふうにいつもヨガのイントラさん言ってるね。
「自分の出来る範囲で、無理をなさらず、自分のペースで、・・・・・。」 >>28
ZUMBAの服着てZUMBAが始まる30分くらい前からスタジオの前の椅子に座ってる
ゴールドの靴履いてるデブはほとんどそうです。 店長よりも年下のイントラの方が人気が高いうちの店舗
店長とそのイントラの間に流れる空気がとても怖いです
にこやかにバチバチしてる気がします
私は店長の方が好きなので(人気イントラのオラオラ感が苦手)早く栄転しないかなぁと思ってます
まさか店長移動、その人気イントラが昇進、なんてないよ…ね? >>48
店長よりも年下のイントラの方が人気が高いうちの店舗
店長とそのイントラの間に流れる空気がとても怖いです
にこやかにバチバチしてる気がします
気のせいです
私は店長の方が好きなので(人気イントラのオラオラ感が苦手)早く栄転しないかなぁと思ってます
まさか店長移動、その人気イントラが昇進、なんてないよ…ね?
需要があれば無慈悲に移動します うちの店舗は人気イントラが立て続けに異動してしまって終わってますよw
さらに不細工ばかりw 人事異動
異動だからね。移動ではない。間違えてる人居るね。
新人さん入ってきましたね。それゆえ、プログラムスケジュールも変化し新鮮味出ました〜。 店長がイントラ兼ねてるんだね
クラス持たない方が、会員と余計なしがらみ持てなくていいと思うんだけど
常連の強気な要求とかあるだろうし >>45-46
お返事ありがとうございました。こちらでは最近、
どのIRも「自分の出来る範囲で動きましょう」とは言わず、
出来ない人向けの動きを3パターン位教えてくれるので充実しているんです。
でも、今回はIRが「実は自分もよくわからない」とおっしゃっていて・・・出来ないと
途中で手持ち無沙汰になってしまうので、他の店の様子を伺いたくなりました。 >>54
常連の強気な要求・・・・わかりますわかります!
うちの店舗はそういう勘違いな常連女性に潰されちゃった若いイントラいますw
常に張り付き、つきまとい行為やイチャつきをやめなくて、それを見てた周りの会員さん達が不快に思い、
そのイントラのプログラムを参加しない人が増えてきて今じゃあ完全に嫌われてるwかわいそうw 強気な常連女性に賢く対処する術を持たないといけないってことだね。
先輩に教わらないのかな。 シェイプザボクシングに使われてる曲、分かる方いますか・・・ 常連女性の旦那に丁重に邪魔だよと教えたら次の日から常連さん達から嫌がらせ受けてる
無視してるけどやっぱりガツンと言わなきゃ分からない人種だよね >>58
シェイプザボクシングはイントラによって使うコリオ(トラックリスト)が違うからイントラに聞いてくれ。
毎度聞かれるから次回テンプレに希望。 たまに話する人が常連に場所取りするなみたいなこと言ったらその日から毎回ネチネチ大声で悪口言われてる
でもその人ダンスはめちゃ上手いから毎回イントラの真ん前陣取ってるわ
かっこいいよ >常連に場所取りするなみたいなこと言ったら
そりゃ、面と向かってそんな事を言えば何か言われるの当たり前でしょw 正論言ったら大声で悪口言われるのが当たり前って…こういう人が言うんだろうな 大きな声で嫌がらせする人って、たぶん魔女か妖怪だわ。気持ちがね。 >>61
常連達はZUMBAの前列抑えるのが趣味みたいなので丁度体験会やっているので今度友達何人か連れて行って前列抑えてみます
ZUMBAって何でもありなんですよね? >>64
妖怪キターーーー(゜∀゜)ーーーー!!
って古いか。
お前こそ妖怪。嫌がらせ魔婆。 >>66
ダンスやってる友達連れて行ってみます
常連なんて集団じゃなければ何も出来ない人達なんで 上手に踊れるなら素晴らしけど、対抗心なしで純粋に一生懸命やらないと
逆に感じ悪くなるので気を付けてくださいね。 我々常連が最後列に溜まってるプログラムもあるよ。
そこはイントラのファンや、太ってたり上手くない人のほうが最前列にいる。
後ろの壁際で動いてても、最前列の人達が気を使ってくれて、ちゃんと鏡にうつるよ。
ランキング上位の大盛況プログラムなんだけどね。 体験会の参加者がスタジオ最前列で「ZUMBAはなんでもあり」ってイントラの動き無視でやったら
それは単なるスポクラ荒らしだよ 何かと話題に上がるズンバですが、良くも悪くも話題に上がることは人気があるってことですよね。
うちの店舗の外部イントラは、オリジナルダンスOKって冒頭のあいさつではっきりと言ってたよ。 たぶんフリーイントラだから言えることだと思う。ズンバがこれほど人気を集めたのはいろんな意味でゆるいという一面があるからだと思う。故にイントラの裁量1つで人の入り方が違ったりする。 大昔にズンバ嵐の女集団がいた
公民館wとかであちこちズンバのレッスンが流行っていた頃
ウェアをきたイントラもどきの女達が
あちこちのレッスンに行き最前列で
「どう?私達かっこいいーーーでしょ!」って踊ってたw >>76
ズンバは好き勝手に動いていいと勘違いしてるグループが多い
普通にやりたい人もいるから、イントラは移動はやめてくださいって言ってるのに無視w
ウェアをグループで着るのも自分が楽しめればいいと思うけど、周りの迷惑だけは考えてほしい 新プログラム名前 "ZUMBBA"
ZUMBA+BBA=ZUMBBA かっけー!
∧_ ∧
(´∀` )
(⊃⌒*⌒⊂)
/__ノ"^"ヽ__) 2chでしかBBAディスれないチキンwww
面と向かっては、そのBBAにすら相手にされないんだろwww >>69も友達連れてかなければ=集団じゃなければ何も出来ない人達な件について 常連たちに一人で立ち向かっていけばカッコいいとでも?笑われて終わりでしょ >>77
気にしすぎだよw
逆に何で前スレから思ってたんだけど
ズンバのエキスパートw達を目の堅きにしすぎ
自分よりも目立つ人や自分よりも楽しくやってる人を目障りと思うタイプなんだね
別に貴方にめがけてダイブwしてくるわけじゃないしほっときゃいいでしょ
ズンバエキスパート達は周りが見えなくなってるから何を言っても無駄だよ
ズンバ免許を取得して公式ウェア一式、靴までズンバ!のズンバ信者なんて
どこのスポクラにもいるし、どこでも一部から煙たがられてるからw
でも、あの人たちが居なくなると、なんか寂しくなるんだよ〜 ズンバ信者が初心者向けのスポクラでやらないで、本格的なとこ行けばいいだけ
特にイントラの動きに文句言ってる人達とかな ZESの人がやってるサークルみたいなのはあるよね。
資格持ってなくても料金さえ払えばだれでも参加できるようだけど。
とにかくホリデイのスタジオで少しは譲り合って楽しく出来ればいいと思う名。 ZUMBAのメーカー以外のウエア
10人弱がお揃いの格好
前列中央で楽しそうだけど
なんだかなぁ…
ウエアまでスタッフは口出すことでは無いか ZUMBA、踊ってるだけでも楽しいけどな。
それだけじゃ満足できないひともいるんだね。 仕事の合間に体を動かしに通ってる自分とは、まったく違う世界なんだねー。
フラだと地域の祭に出たり、発表の場があるけど、ズンバはどうなの?
ストリートダンスみたいに大会があって出場して優勝とか、何か残せるものはないの? あー。フラはダンスでしょ、運動というより。笑顔大事で。派手なドレス着てイベントに参加したりするでしょう。
ダンスと言うのは人に見せるものだもの。
人に見せるとなるとダメ出ししてもらったり特訓してもらったりが必要。
いとこがフラやってる。
プロㇾベルの人は小さいころからやってるんですってね。
フラやってる人がズンバにケチ付けるのは、はてな、だわよ。 >>72
イベントが今度あるみたいなのでその時に決行したいと思います
ZUMBBAとZOMBIEが悔しがる顔が目に浮かびます 悔しがらせるというより、一緒に楽しく騒いじゃえば?イベントなんだから。 最前列陣取ってる常連より相悪だわ
>>91が嫌われる理由がよくわかる Zumba前列全員毎回同じおばさん達でいやだ。
ばっかみたいだと思うわ。
それでけで来てるし、曲の君の瞳に恋してるで、
大盛り上がりな
日大前 不正に場所取りしてるんだったら
常連の方が悪いんだし
鼻を明かしてやるのもいいんでない 暗黙の了解みたいなので、常連の場所が決まってるの見てて嫌なんだけど、チキってゆっくり堂々とド真ん中に来る場所を取りに行けないw 勇気を出しなさーい
早く並べばいい。ズルしてる人見つけたら名指しで社員さんに言ってまずはゆるく監視してもらったらどうでしょう。 風呂上がりにパンツ穿かずに椅子座ってドライヤーつかってるやつなんなの? ズンバ常連の文句を言ってる人は
イントラが「後ろ向いたり横向いたり好きに踊ってください
ウェアもどんどん派手にしてください〜
最前列狙って並んで下さい〜
クラブで遊んでいるノリでオッケーです!」って言ったら
文句言わなくなるのかな?
今度うちのイントラい言ってみるわ
うちのイントラはズンバとは上記のようなものって考えだから >>100
それがズンバって言って開き直るならメンタルに害が及びそうだからちょっと嫌だな。
ウエアは楽しさを醸し出すものの方がズンバらしいし、楽しく生き生きと踊るのもズンバらしいとは思う。
みんなで譲り合って楽しくやりたいのにわがままで前列を意固地に死守する人が嫌がられてるんじゃないの? >わがままで前列を意固地に死守する
なんで我侭って決め付けるの?
並んで前列なら正等な手段でしょ?
それとも割り込みしてるの? 本音を聞いたけどズンバの歴史も知らないビギナーが
ギャンギャン騒ぐwってイントラも迷惑してるよ 私たちのイントラさんはそんな感じの人でないわ。いい感じ。
イントラさんは一生懸命仕事してくれてて人気者。 ホリ子、イントラにお熱で今日も頭ん中花畑にして頑張ってるなー ZUMBAの前列ってやっぱり魅力的なんですね
やりがいがあります! 何でもありのZUMBAといえタトゥーシールも駄目なんでしょう? >>105
イントラは良い人だからってZUMBA中にBBA軍団がちょっかい出してキュー出しを邪魔したりするのは違うと思うな
仕事だから優しくしてるだけだし、みんなに楽しんでもらいたくて動いてるのにな >>108
クラブと一緒らしいので墨ありオッケーです そんなこと分かってるし
人の心の中まで説明してくれなくても
勘違いなどしません
変に勘ぐって攻撃仕掛ける人って
何なんです? 普通にお話しして普通に帰ってます
妄想してるのそっちだから 何を思おう勝手ですけど
一定の距離を保ってます
あなた達とは違うんです 自分達がそうだからそう思ってしまうのでは?
私はジム内で関係を持つことはしません 長文、自分の妄想を他人の妄想にでもするつもり?
完全に頭狂ってますね >>93
その人、荒らしの人だわ。のどの手術予定の。 7月プログラム、やっと手に入りました!
アクアABSすごく楽しみです!
どんなんかなー(*°∀°)=3
ホントに久しぶりにプロスケ見て安心したのは、人気イントラさんのプログラム。
前まではある曜日の最後を飾っていらっしゃったのですが、熱烈なファン客さん達が出待ちしてたりなんだりかんだりで…
…正直その曜日夜避けてました。
玄関前に張込んでてそのイントラさんに帰りの挨拶しただけで、すっごい睨まれるわ毒舌吐かれるわ…
怖いよキミたち。
イントラさんも接客業だから冷たくできないしね。 自演の人、病状が悪化してる。専門の医療機関に早く行きな。
このところ滞在している病気の人たち早く入院して。 >>122
やっぱり男で上下の水着着ると目立ちますよね?
胸と背中に大きな手術痕があるので躊躇っています 腹が出てるのと腹毛が濃いのでラッシュガード着てプール入ってますよ。 >>123
男性で上下水着の会員さん、いますよ。気にしていませんでした。 ほう男でもラッシュガード着てる人いるんや
俺もそうしよう >>122
うぉー!
やっぱり水の抵抗があるからでしょうか?
楽しみー(*°∀°)=3 今日はお休みしようかな。夕方、マッサージチェアだけにしようかな。
ホリデイは、ほどほどに、適度な運動、週休二日。 >>124
着てる人いるんですね、安心しました
>>128
一度もロッカールームで見かけた事なかったのでいないかなと思ってました
トレッドミルより泳いだ方がよさそうです 3年ホリデイ通ってて1回も入った事ないんだけどマッサージルームって?チェアーが2,3台置いてあんの? うちの店舗には6台あります。1回15分です。待ってる人がいなければ、何回でも延長できます。
結構効きますよ。リラックスできるといいますか。 >>135
マッサージコンシェルジュにチップ忘れないでね いらないでしょ。聞くほどのことでもないのに聞いてるんだから。 立位腹筋に対して、有酸素運動と無酸素運動を交互に行うらしく、切り替えるのでターゲットアブス、スイッチというみたい。 すみません。大笑いしてしまいました。申し訳ないです。
>>140が何かと思って目が点になったもので。。 >>145=>>140でいいのかな?
アニメに興味ない人にはわからないことだね。この場合、不適切かな…。 >>123は荒らしの人かな>>120で声で出せないって言ってる。
荒らすのやめてね。馬鹿馬鹿しいから。 >>146 アニメ化、実写化もされたけど1000万部以上売れた漫画だぞ
>>142 確かにジロジロ見られるだろうけど悲観していないで明るく行けよ
嫌なら上を着ていればいい、俺はまず刺青が入っているんだろうなと思うけど >>26
それは関西のN店ですか?
本当にその通りです。
夜の部人気No.1のZUMBAがどうしてガラガラの時間帯の日曜日の3時に変更になるのか訳がわからない
しかも、外部からイントラさんを夜の同じ時間に代わりに無理やり入れてまでの移動させるの は、店長が1位になりたいだけまるだし。
そんなことする暇あったら、壊れてるマシンを早く修理してほしいです。
困ってます。 >>147
荒らしたりした覚えは無いですが…
声を出すのはなんか部活を思い出してしまい嫌なんで
>>148
傷痕見ると人によっては不快かなと思ってバッファローマンみたいになってるので、風呂も個室のシャワー使っています >>150
いろんなものになりすます荒らしの人じゃないみたいですね、ごめんなさい。
あの人は人を馬鹿にし切ってると言うかどうしようもなくふざけてますもんね。 去年のナイト時間ではターゲットアブスアクアが週2であったのに、
今年は週1しかない。。。
これは一体、どういうことでしょうか? ここにかかれてある質問は、ほぼ
スタッフに聞け
だよな
聞いた結果こうだった、とかなら有益な情報なんだが >>149
貴方の指すのは奈良店かな
店長の前任イントラが超人気者だったからねw
そして故障放置しすぎなのもなんとかして欲しいね 平日の最終が30分プログラムなのはやめてもらいたい
その前が女性限定だったりするし ホリデイのプログラムに合わせて仕事を休むんだか抜け出てくるんだか知らないけど、
自分のやりたいことのために仕事を後回しにする女性会員、いる。
その程度の仕事なのかな。 >>156
確かに壊れてるマシンが多すぎるね。
マット横にあるストレッチマシンに修理完了時期不明って紙が貼ってある。そんなマシン邪魔なだけやから撤去すればいいのに。
あと野放し状態の例のスケベ爺、みんな迷惑に思ってるのに何で注意しないの?この爺も使えんマシンと一緒に撤去して欲しいわ。 ウチは最近シャワーが壊れてて、途中で水に変わったりする。原因調査中らしいが うちは設備類に不満アリマセーん。筋トレマシン壊れても早目に直ってます。
やはり、やる気でしっかり仕事してくれてるんだわ。 >>161
>仕事を休むんだか抜け出てくるんだか知らないけど、
>その程度の仕事なのかな。
推測だけで人の仕事にケチをつけるって(笑)
やる気でしっかり仕事している人かもしれないのにね(笑)
>あの人は人を馬鹿にし切ってると言うかどうしようもなくふざけてますもんね。
オマエもな(笑) >>158
あなたの嫉妬心ムキ出しの書込みなんて見たくもないわ。
毎日常駐しているようだけど、もう来なくていいから。 仕事休めるならいいですねってこと、イベントに合わせてとか。
そうじゃない人の方が多いでしょう。嫉妬心ではないでしょう。 >>165
>仕事休めるならいいですねってこと、イベントに合わせてとか。
>その程度の仕事なのかな。
その程度の仕事…ねぇ
人を馬鹿にし切ってると言うかどうしようもなくふざけている人を、オマエは荒らしと判断したな
いろんな人になりきり、人を馬鹿にしきってるヤツ…
オマエだ 営業時間内にスタッフがトレーニングするのやめて欲しい
プールとか特に迷惑
金曜日が休みなんだから自主トレは金曜日にするべき
会員だって仕事が休みの時にホリデイに来てるんだからさ >>167
オマエの文章を書く能力が足りないだけだろ(笑)
>>168
>会員だって仕事が休みの時にホリデイに来てるんだからさ
いや、仕事が終わってから行ってる会員がほとんどだろ?
スタッフも仕事が終わってからならイイだろ(笑) >>149
おっしゃる店舗です
日曜に入れると正会員が増えるとでも思ってるんでしょう
ガラガラの中でZUMBAはかわいそうね
土曜も夜にやればいいのに その日の他のプログラムとのバランスもある
なんやかんやで増えてくるよ
日曜しか出られない人には
ありがたいはず
自分勝手なことばかり言ってんなや 明らかにバランスが悪いから言ってんだよ
ZUMBAできるイントラさん5人もいるのに夜2回って
でも朝は3回 うちのとこも昼の方が充実してる
夜は30分の無くしてもらいたい >>172
スーパーナイト会員?6200円の会費で週に3回参加しようと思うのが間違い。自己中すぎるわ。 日曜日がガラガラならその人気のイントラさんを呼び水に使う店長さんの気持ちも分かります
下衆の勘繰りは良くないですよ 日曜日に魅力あるメニューにしたら人が集まるということで、
店舗の運営努力だと思ったほうがいいかもね。
不満より感謝示した方が、社員さんらも気持ちよく仕事出来る。 >>175
ほとんどの人はマスター会員です。
働いてる人が多いから、夜に比較的若い人が多いです。
前の店長さんがヒップホップダンスの世界タイトル持ってるような超人気の優秀な人だったので、彼が抜けた穴は大きいです。
外からのイントラさんはZUMBA担当です。 >>175
ほとんどの人はマスター会員です。
働いてる人が多いから、夜に比較的若い人が多いです。
前の店長さんがヒップホップダンスの世界タイトル持ってるような超人気の優秀な人だったので、彼が抜けた穴は大きいです。
外からのイントラさんはZUMBA担当です。 >>179
前の店長、イントラとしては一流やったけど店長としては大した事なかったやん。自分が担当のスタジオの時間以外は控え室に閉じこもりっきりやったし。 >>174
うちではヨガですね、一人地下アイドルみたいなイントラさんがいてその人のプログラムはそっち系が好きそうな若い男で一杯です うちの店はイントラの休日を3ヶ月毎に組み直す関係でプログラムを入換えていて、
ほかに意図はなさそうだけど。
人気のある外部イントラの何人かは、ライバル店でも雇われているから、
担当する曜日をホリデイの都合で動かすなんて、簡単に出来そうにない。 ホリデイってスタジオに関しては娯楽的要素が強い。
そのプログラムに対して細かい文句なんて言ってる場合じゃないわ。
自分としてはジムエリアにスタッフをしっかり配置してくれたり、そっちをより有意義に
充実させてくれたらいいわ。 うちの店舗のプログラムスケジュールはバランスよく出来てる。
ポイントの押さえどころを判ってると言うのか。
昼、夜の会員ともに納得できるものになってる。
そうじゃない店舗があるのが不思議。 >>168
前店長の時は混雑してようが
バイトの子がサウナでも
パウダールームでものんびりしてた。
現店長になってシャワーする子もいない。 けじめや、きちんとした意識のある店長になって良かったね。 ^_^180
n店?全く同感、ダンス世界タイトル持ちの店長より
店長の資質がホリデーno1の人が良いですね。 ホリデイではハロウィンや、クリスマスの仮装とかありますか? 豊橋のホリデーですが
男子風呂の排水溝が匂う。
たぶんですが、消臭トラップが付いていないのではないか?
それで排水の匂いが逆流してくる。
当然、付いている場所は匂わない。点検してください。
この掲示板はホリデースタッフも見ているはずですので、よろしく。 世界獲った人なら別料金でダンス教室でも開けそうですね、地方でそのような人の体の使い方や動きを見れるのは羨ましいです
ホリデイに他にもその様な人材がいるのであれば月単位などで色々な店舗に来てくれたら良いのにな お風呂場が汚い。汚すぎる。
浴槽がいつもヌメヌメしてて滑りそうになる。
朝一に一時間運動してお風呂入ったことあるけど前日の夜と変わらない汚さだった。
掃除どうしてるんだろう。 >>190
そう思います。
すでに、イントラさんを教える立場のイントラさんで、プログラムを組んだりもしてるみたいだけど、日本中を回ってほしいです。
N店では、かつて別料金でダンス教室があって大盛況だったと聞いています。 >>192
N店とはどこですか?
何故,店名を伏せる必要が有るのですか? >>193
すみませんm(__)m
特に理由はありませんが、もしかして差し障りがあるといけないかなと思ったので。
N店とは奈良店です。 >>194
その伝説の店長は、今はどこにいるの?
本社なのかな? それより、ホリデイのプロモーションビデオ・・・じゃなくてDVDを作って
エース級の社員さん達のダンスとか見たいわ。
スタジオ前で、めっちゃホリディ♪って踊ってるの流してるよね。ああいうの。 >>195
今は名古屋の鳴海店の店長です。
>>197
ホリデイのエース級のイントラさんのDVD作ってほしいですよね。
売れると思うけどむりなのかな? 今年もホリデイのお盆休みは8/12〜15です
でも、11日が祝日営業なので、マスター会員以外は実質11日から15日までです。 >>197
そのめっちゃホリディって踊ってるPVの真ん中で踊ってるのが元奈良店の店長ですよ〜 明日7月1日金曜日に草加店がグランドオープン
あのイントラ君がいるはずだがプロスケに担当が載ってないのは何故か こういうところで噂されるのは嬉しくないとは思いますが・・・
あの社員イントラさんはどこの店舗の方だろうと思ってました。 >>197
えっと、舞台はひょっとして隣の街にあるとかいう
南米系の人たちの溜まり場?でかな? >>205
アメリカ研修がハワイ旅行?代行多いのだがw >>206
アメリカ研修と全社員ハワイ旅行は別だよー! >>207
海外旅行や海外研修に出す金があるのなら、全マシンのメンテナンスと館内大掃除をして欲しい。そのためなら2〜3日休館されても我慢するわ。 >>208
おまえみたいなのはどこにでもいるな
社員旅行でスタッフのモチベーション上がるのなら
そっちの方がいいわ マッサージチェアのある部屋、アロマの加湿器でも入れてくれないかな。
動物園の臭いがする。 狭い部屋でオッサンやジムエリアから汗だくで直行する人もいるkらたまに臭うよねw >>202
開店ヘルプで行ってた他店のイントラだったんじゃないかな。 汗かいたままの使用はダメという注意書き貼ってある。
自分が嫌じゃないのかなぁ、気持ち悪いというか。自分も不快でまわりも不快。
シャワーかお風呂後のマッサージがお勧めだな。 >>213
ニオイにニオイを重ねれば、更なる惨劇が待っているものと予想され。 しかも夏のヌルさと湿気って、汗だのなんだのニオイを醗酵させるんだよな。
ツラい。 アロマデフューザー使うにしても空気清浄してからじゃないと脳に届かないよ〜 反対に、お風呂の後だと私服なので
嫌です、トレーニングウエアのみ! ストレッチ代わりにスタジオに入る前にマッサージ、の人も居るね。 ジム用のバックが壊れちゃった。
リュックにしようかボストンにしようか迷い中。
そういえばリュックの女性ってイントラ以外見かけないや。 駐車場からロッカーまでリュック背負うまでもないね。 >>227
うちの店舗では洗濯ネットの強者がいるよ >>202
>>217
彼は深谷店のエースだから。 他店から新規開店前の体験日にヘルプで来てたのに、これからもあなたのトレーニングをずっとサポートしますよ
みたいなことを気楽なノリで言ってた人居たわ。
調子良くリップサービスするのはマイナスなのに。
大丈夫、僕がしっかりサポートしますからって。その場逃れなこと言ってたなぁ。 月火水木土の20時、21時台の10回は
ZUMBA3回、ターゲットABS1回、ボクシング1回
ピロキシング1回、エキサイト1回、ランラン1回
らくらく1回、J-POP1回、これで行こう! 先月サボりましたが、今月はやります
J-POP Dance 7月課題曲
『Mint』安室奈美恵 (2016.05.18リリース)
『Someday』EXILE (2009)
『CANDY CANDY』きゃりーぱみゅぱみゅ (2012)
『希望の轍』サザンオールスターズ (1990)
『あー夏休み』TUBE (1990)
『Go! Go! Heaven』SPEED (1997)
『The World is ours!』ナオト・インティライミ (2014)
夏の曲が多めかな・・ >>236
ありがとーーーーーーん!!!!!!!!。
うちらスレにも転載させてね。 >>236あげてくれてありがとう〜ヾ(´ω`)ノ
今月のターゲットアブススイッチ
メチャクチャきっっつい!きつくて楽しい! >>239
いつも4分計算する方ですね。
実際に楽曲の時間を拾ってみたので参考までに。
Someday EXILE 0:04:42
CANDY CANDY きゃりーぱみゅぱみゅ 0:03:51
希望の轍 サザンオールスターズ 0:04:15
あー夏休み TUBE 0:04:45
Go! Go! Heaven SPEED 0:05:13
The World is ours! ナオト・インティライミ 0:04:15
Mint 安室奈美恵 0:03:50
Mint 安室奈美恵 0:03:50
単純合計 0:34:41
これに、終わりのストレッチの楽曲プラスで39分近く EXILE、ナオトインティライミ、きゃりー、SPEEDかぁ
同じようなアーティストばっかだな jpopってどんな事をやるんですか?
男でも入っていっても気味悪がられないですか? エアロビクスの基本の基本、初歩の初歩をJ-POPに合わせて踊る
誰でもできる
男も結構多い >>233-234
僕たち(ホリデイ)が・・・と言ったろ
あの元気なイントラ、このまま草加店に配属になるのかな >>242
俺は今夜ABS。先月までのマーシャルがイマイチやっただけに楽しみ 改善要求とかどうしてる?
メールもなさそうだし、意見箱もないし。
上で言われてるようにうちも風呂がきたない。
カビ、ホコリなど、まったく掃除の気配なし。店員は気にならないのかな。 興味があるなら、人に聞くより自分で体験しなさいよね。入場制限ないんだし。
盆踊りみたいな感じとは想像力無さすぎ。 ターゲットアブススイッチ よかったよー!
ターゲットアブスの基本に戻った感じで、お腹に効いた。 >>253
誰でも気軽に踊れるという意味です
。を多用するあなたは以前からよく出没する荒らしですよね?
キモチ悪いです、出てこないで下さい >>236
ありがとうございます!
懐かしいー夏ーって曲多いですね。
今月J-POP入ってる日、仕事と重なっちゃうんだよな。
一回だけでも行けたらLUCKYってとこやな。 >>234
客を装った恥知らずな身内による書込みらしいが
裏方はドロドロしてるよな >>255
気に入らないことを言われたからといって人を荒らし扱いするなんてね。
興味があるなら体験するのが一番です。盆踊りみたいと言うたとえは気軽に踊れるという意味とは
説明されてやっとわかったわ。珍しい例え方ですね。 >>257
豊橋スレとかヤバイよ、誰が書いてるのか知らないけど平気で写真出してるし ABSスイッチ、いいね〜。原点に戻った感じでむっちゃ疲れた。21時以降週2回あるし、これは継続参加せねば >>255
ホリデイの会員ならJPOPがどんなプログラムなのかわかるだろ
オトコが入って行ってるか、スタジオ見てればわかるだろ?
オマエって濃厚ポンコツだな(笑) 人に聞いて済むことをわざわざ体験してみろってのは違うと思うの。
予備知識として知った上で体験すればより多くの発見や感動があると思うの。
とりあえず体験してみろってのは、予習もせずに授業に臨むようなもの。
それが当たり前と思っている気の毒な人なら・・・ゴメン ABSスイッチいいねー!
やばいわ、滝汗
夜のプログラムに出たから
かなりハードだったんだけど、
昼のプログラムでは多少楽にするんだろうか。
年配の人たちにはハードすぎるわ〜 年配関係ないんやで、あんさんがただのデブなだけや。 えー。ABSスイッチ、またしても糞じゃん!!
すでにターゲットは腹筋じゃないプログラムになっちまったな。
下半身ばっかりで、腹に来ません。なによりつまんない!
曲もメリハリもなく、特に盛り上がりもなく、取ってつけたように声出させるだけ。
どうしてこんなにも毎度、改悪・改悪・改悪・・・なの???
ハッスルボイスやフルスイングは良かったのになー。 こういう人間って自分の感覚がおかしいとは考えないものなんだろうな。 荒らすことが目的のやつは構ってはいけません。
完全スルーする事です あかんわ、プロスケ変わったらボクシングが痩身プログラムになってもうた。
上手いイントラがいなくて雑すぎる。
プールもちょこっと水が跳ねれば苦情だし、常連はレーンを独占しないと気が済まないし
ギスギスやね、ここ。 奈良店の人達?(自演で一人かも)が出てくると荒らしが現れますね、スレ立ててそっちでやって欲しいです >>259
URL削ったら写真はイントラのブログに載ってたものみたいで名前まで晒されてた
イントラと仲良くしてるとこんなこともあるんだな… >>272
あれ怖いよね、あんな事書いたりする人って病気だよね
自分では気付いてないだろうけど 豊橋店みてきたw
あれって法律的にはどうなの?
吊るし上げされてる方は訴えられるの? ABSスイッチが腹筋に効かない人は
立位腹筋の意識が下手くそなんだろうなぁ 新入社員さん入って活気づく我が店舗
やはりJ-POPダンスにイントラさンの個性派出るね。大抵みんな元気一杯弾けてる。
アブスは前回のはカッコばっかり気にして、という部分もあったかもしれないけど
今度のはちゃんとやればかなり疲れるので、誤魔化して少し休みたいときカッコだけみんなに合わせとくみたいな人も出るのでは。
20代、30代の人なんかは最初から最後まで気合い入れてガンバレ〜 >>277
新入社員ってどのプログラムから担当するとかあるのかな? >>278
女の子だけど、うちのところはJ-POP からだったな、あとアクアだったかと
その名もフレッシュJ-POP
今じゃZUMBAからABSまでこなす エキサイトエアロとズンバ、ピロキシング、ターゲットアブス、バランスボールは慣れてきてから担当するようですけどね。
女性の場合はそれに加えてヨガ、ビューティークィーンは落ち着いてきてから担当みたいですけど。
店舗によって違うのかもしれないですよね。ズンバは資格取ったり研修受けたり(?)するから最後ですよね。 真っ黒に焦げてみて。
明日早いので就寝する💤zzz フレッシュ・エアロって、担当者がフレッシュって意味なんだよな。
エアロの中身は、ランラン、らくらく、EXCITEの3つがあるんだけど、
フレッシュ・エアロだけじゃ、この3つの内どれなのかがわからないですよね??
これは一体どういうことでしょうか? デビューしたばっかりの子が
そうそう難易度高いのするわけないしね >>283
プロスケの裏に「内容はランランエアロです」ってかかれていない?
新人担当パネルにもら書かれているし、プログラム前の店内放送でも「内容はランランエアロです」っていっているから、どれかわからないなんで人いないよ。 今日、うちらの店の新入社員さん、イントラデビューだよ。フレッシュエアロ。
たぶん、内容はランランエアロだよね。恒例によりますと・・・。
フレッシュBOX,フレッシュアクア、ヅレッシュJ-pop も、あるよ〜 プロスケよくみたら、昨日の「フレッシュJ-pop」がデビューだったんだ… 今月のJーPOPのストレッチ曲は、うちの店舗は宇多田ヒカルの「花束を君に」でしたわ。
自分はストレッチ曲の選曲が一番気に入ってたりしてますわ
今月は新人さんデビューの月なんですね。なかなかイレギュラーな時間にプログラムされてるから、参加できないかも(T_T) 先日、初めて時間が合って出たのがフレッシュJ-popだった
エアロ経験は二回しかない自分でも出来るくらいの難易度で、夜クラス常連のおばさま達はこれで満足出来ているのだろうかと、いらぬ心配をしてしまった
J-popの難易度ってそんなもの?
上で盆踊り程度って書いてる人がいたけど、フレッシュじゃないイントラもそうなのかな J-POPを経験したことのない人のいうことなんかどうでもいいの。
J-POPダンスは楽しく踊れるところが良くて、動き方は大きくも激しくもそれぞれ次第ではないかな。 盆踊りというのは悪い意味では無いです、ノリで参加出来る位の簡単な踊りという意味で書きました
恥ずかしながらJ-POPに参加してみました、慣れてないイントラだったみたいで盛り上げ方はイマイチでした
ウォーミングアップに丁度良い程度の運動で汗ばむ程度でした
周りを見渡すとスピードの曲が身に沁みました、感想はこんな所です ごめんなさい、じぶんも盆踊りは悪い意味には取って無かったよ
エアロやズンバの話題で、盆踊りやタコ踊りと揶揄されているようだし、
初心者の自分や292さんには老若男女参加出来ると言う例えのつもりでも、経験者ほど悪口に聞こえるのかも
そしてJ-popは、同じ振り付けを使い回して踊るものでした
次回も出られたらいいな >>293
291はいつも現れる荒らしなんでスルーしておきましょう
もう少しプログラムに減り張りつけて欲しいかなと個人的には思います、初心者向けスポクラと言っても初心者期間がいつまでも続くわけでは無いので
取り敢えずは違うイントラのプログラムに出て様子見ですね 初心者レベルのスポクラだと入会時に説明受けてるでしょう?取り敢えずも何もないわ。
どこか変なのよね>>294は
私は荒らしではありません。あなたがそう思いたいのはわかるけど。 うちの店長ピロキシングできるのかな?
たまたまかもしれないけど、担当してるの見たことない 担当してるかどうかはプログラムスケジュール見ればわかるけどね。 >>297
やっぱり、いつもの真っ赤な人ですね
スカッとジャパンに出て来そうな人ですよね >>299
いちいち「荒らし」って単語を使わないで 自分が皆に言われて嫌だったから使ってみたいんでしょう。
喉の手術はもう終わったんでしょうかね? 赤いおばさん、また自分が言われた事を他の人への攻撃に使ってる。
まるで自分の言葉のように、いけしゃあしゃあと。
そうしてる自覚がないならやっぱりかなりオカシイわ、この人。
それに。
嫌われまくってる書き込みも正義と善意の言葉なんだろうね、それが周りへの攻撃になってるって分からないんだろうね。 間違えた。何もないし、でした。ほんとに不毛だわ。ひたすら>>304
を嫌悪してるだけかな。 赤いおばさんって『お気に入りのイントラさん(社員さん)』にお熱のホリ子でしょ?
初参加プログラムへの感想を書いた人に、『経験したことのない人のいうことなんかどうでもいいの』とか、古参常連の下らん初心者軽視のご意見を投げつつ、 >>309
赤いおばさんは痛い人なんですね、身近なアイドルに熱をあげるキモオタと変わらないですね 他者へのレスには「初心者レベルのスポクラだと…」と初心者擁護するような事書いて。矛盾だらけ。
何があなたの正義なの。
つか、そんなもん本当は無いんでしょ。ただ自分以外が気に入らなくて、たまたまここに居所見付けて他人を攻撃してるだけなんでしょ。
ホリデイを楽しんでる人達に迷惑だからホントやめて。 面白い意見をありがとう。2人ともハズレてますけど、そういうことでオッケー。 今月のJPOPつまんなすぎ
あ〜毎月スペシャルでいいよな >>289
まだJ-POP出ていないので分からないけど、先月のストレッチ曲はONE OK ROCK のWherever you areだった。 フレッシュと思えぬ弾丸ボクシング、実に爽快であった。
なにしろ、いつも爺婆を見下すいけ好かない若い男がヘロヘロになって
撃沈する姿が見られて、爺は満足である。
君は我が店のヒーローじゃ。期待しておるぞ。 スタジオでぶっ倒れそうになってる人いるけどかまってちゃんなのかな?
アピール酷すぎてなんか白い眼で見てしまう、本当に倒れそうなら速やかに退室するべきだよね >>318
いつも爺婆を見下すいけ好かない若い男がヘロヘロになって
撃沈する姿が見られて、爺は満足である。 人のこと言ってる場合じゃないでしょ。意味を十分取れてないだけ。 深谷店の
高野達也ていうデブ 女と話してばかりで何もしてない。
中年親父みたいに腹が出ててセクハラ勘違い野郎!
気持ち悪りーから話しかけてくんな! >>288
いきなりズンバなんて、エリートコースだな。
その子 >>316
うちの店にも体調不良アピールする人いたわ。
はじめは本当に体調悪くなったぽかったけど、その後転勤する人気イントラのプログラムの時だけ毎回体調不良になるブリッ子おばさん。
目立つように途中退室してスタジオ入り口の横に座り込んでベソベソ泣いてた。
プログラム終わりのイントラやスタジオ前に待機してるスタッフも無視できなくて。
たからみんな「あーまたやってるよ」って白い目でみてた。 >>321
意味は解ってるよw
蛇足に突っ込んでるんだよ スタジオの隅に下がって泣いてるより途中退室した方が邪魔にならないと思っただけかもよ。
お別れが悲しくて涙で曇って前が見えなくなって。
こざかしいことしてたらいい大人が自分が恥ずかしいだけ…。 >>322
深谷の店長に言ってあげなよ
セクハラが本当なら「セクハラされてます訴えます」って大人の対応をしよう
こんな所に店名と名前出しても何も解決しないよ
>>324
やけにアピールするからイントラも周囲の人も動きを止めざるを得ない状況を作り出してるのが邪魔なんだよね
時間ずらせばと思っても毎回その人いるんだよね、迷惑過ぎる >>326は>>324に
* * *
昨日はお休みしたので今日はホリデイでスタジオ1本楽しんでこよう。適度な運動として。 ランランエアロの曲が知りたいのですが、店によって違うと思うので、自分のところの曲で分かるものだけでも教えて欲しいです(._.) 時々深谷店の話題が出てくるが、専用のスレはないのか? 体調不良アピールはうざいね。
黙って静かに速やかに退室するべき。 >>330
インストラクターさんに聞くかスマホにShazamというアプリを入れてランランエアロの時に
タオルの上にでも置いておきましょう。 今日はプール混んでたよ、外が暑かったからみんな考える事は同じだね >>314
昨日からONE OK ROCK聴きっぱ 試しに聞いたらワシ掴み 腹を絞るのには、腹筋マシンやるよりも、捻る動作を加えた方がよいのでしょうか? >>342
そうですね、マシンはスクワットを行った方が良いです
後は腹筋のプログラムに出て腹斜筋や腸腰筋を鍛えた方が締まってくると思います ターゲットアブスの回数をこなすだけでもウエストは細くなりそうだわ
今回のはハードだけど・・・。
おでこをスクワットの姿勢で膝にくっつけるのはきつい。 今回のABSはやばいよねー
お尻の下とか筋肉痛。
あのバランス家でもやってみる 私はターゲットより6パックの方が効くみたい
ターゲットabs楽しいけど 6パック担当者によって強度が変わるから、最近は出てないな〜 >>340
ボクシングキングという昔あったプログラムの時は、確か全曲ワンオクって事があったよ。
あれから、自分はワンオクにはまった ボーカルは森進一の息子なのか・・・意外だな
パフュームのあーちゃんが彼女とか TARGETアブス
不評だったマーシャル5って終わったの? 今月からのビューティークィーン、出られた方いますか?どんな感じなんだろう?
ダンス要素強めですかね、サンバとかあるし。 スペシャルん時にクイーン出たけどあれは良いね、横腹筋にきた
男も参加させてほしいプログラムだった 新曲とか、インストラクターさんが変わったとかじゃないっすかね。 ZUMBAやエアロは各店補
さらに各イントラごとに違うからね
何ともいえないけど
楽しかったんならよかったんじゃないの 本日初めて出張先の他店舗のホリデイに行きます
なんか新鮮で緊張しますね、せっかくなんでプログラム出来るだけ参加してみます
旅の恥はなんとかって言いますから 埼玉県深谷市のホリディってどうかな?
入会を考えています。 >>289
やはりJ-POPのストレッチの曲はうちも宇多田ヒカルの「花束を君に」でした。 ABS switch 今更ですが参加してみた
switchっていうから、ピタゴラスイッチみたいなPOPなのん想像してた。
有酸素運動と無酸素運動を切替しながら進行するからswitchなのね。
なるほど。
ワタシ的には無酸素運動時の音楽がすっごい好みだった!
重低音効いた和太鼓系というか、
映画の苦戦シーン的というか、
ゲームのラスボスシーンというか、
もっとマニアックに言うと、劇団☆新感線のキツい殺陣シーン的な感じ。
動きも結構キツくて、良かった!
また行きたい!...って時に限って、いろんなお誘いが怒濤のように押し寄せるのは何故? >>368
申し訳ありません、聞いてみたい事があったので失礼いたしました 各店舗のスレをいろいろとざっと見てきたんだけど、特定会員の悪口ばっかじゃないか。
くだらないね。 ここにも特定会員の事を書く輩がいますよ、邪悪な書き込みです >>365
「♪はなたばを〜きみに〜」のフレーズが聞こえるまでなんの曲かわからなかったですよw
それ以上にメイン曲の安室の曲がわからなかったというw 仕事休んでまでスタジオに参加するひとの生きがいはホリデイなの? 今日ホリデイ休みなのに有休とっちゃったーw
勤め人なので、隙間時間が発生したら「ホリデイに行こう〜」と考えてるよ。
昼スタジオはイントラさんのメンツが夜と異なるから興味深い。まるで別世界。
運動習慣もなれない内は仕事よりキツいノルマだったけど、
ホリデイのおかげで最近は楽しめるようになった。 ビューティクイーンって女性専用でカーテンで見えないようにしてやってるけど
男に見られると恥ずかしいようなダンスやってるの?
隠されると余計に気になる(笑) >>366
あれって有酸素運動と無酸素運動って言ってるけど
有酸素運動はともかく無酸素運動は間違いだろ?
無酸素運動じゃなくて、ただの筋トレだ >>378
筋トレって有酸素か無酸素かどちらでしょうか?(どっちが優位)
あくまでも説明するのに簡単だからそう表現しているもの。
366の説明聞く限りちょっとした腹筋使うサーキットトレなんでしょ。 盆と正月くらい取らしてやれや。
皆故郷やら家族やらあるだろうに。
英気を養い休み明けにレッスンたのむで。 せやせや、盆と正月くらい地元帰したれ。ウチは殆どが名古屋と関西出身みたいやけど 盆休み以外の8月の金曜日は営業してくれたらいいのにね 40代〜50代で毎日スポクラにきてる男ってバツイチ率が高い 公立体育館のプログラム、強度高い。定員制だから大きく動けるし、
隣々市の住民でも会員登録OKなので助かる。
ホリデイのプログラムの強度が毎回変わるので、しょぼい時に行く。 他店のプロスケでらくらくでもランランでもないルンルンエアロwっての見つけた
なんなんだろーー? >>393
らくらくエアロに慣れてきた人向けのエアロで、
らくらくとランランの間くらいの強度と難易度の >>393
らくらくエアロに慣れてきた人向けのエアロで、
らくらくとランランの間くらいの強度と難易度のエアロ。
とは言ってもエアロはイントラによって強度と難易度が変わるから、他店のルンルンエアロのレベルがうちの店のランランなんだよなぁ^_^; ランランとエキサイトエアロの間にグングンorダンダンとか要らないよね。
だからルンルンもホントは要らないんじゃない?うちの店舗にはないです。 >>393
うちも普段はるんるんエアロないけど、○周年イベントの時発生。
ランランエアロから弾む動作を無くしたもの、という説明だった。 明日女医さんと面接やけど、全く住む世界が違うが、意外と格差恋愛で上手くいくかもしれん
今年に入って別の女医さんともせくーすしてもうた
逆に俺みたいな身体鍛えてる肉体系肉食男子が周りにはいないから珍しいのであろう
ただ初めて会うのに遠距離やから、お互い県を跨いで中間で会うw 6ー7月って新人イントラさんデビューの季節なんですね。
いろんな新人イントラさんに当たってるけど、結構面白い。
見た目や普段とのギャップがイイ!
普段静かで寡黙にコツコツしてるコが、
スタジオではまさかのドSの煽り上手だったり、
明るくてチャキチャキしたコが、
意外に繊細な進行を組立ててくれてたり。
楽しませてくれてありがとう!
これからも期待しておりますよん! 今月のABSってABSじゃないなあ
下半身筋トレじゃん
パンチばかりも飽き飽きするし趣旨間違うのはやめてほしい >>401
なんだ、そうなのか?せっかく今夜出る気でいたのに〜
ステップABSの時も体ひねるので全身に効いたからね、今夜確かめてこよう。
まだアクアABSがあるさ。期待しよう。 ランラン、ダンダン、グングン
初めて聞いた
どれも無いなぁ
一昨年の新人、女性でグッド
去年の新人、男はバッド
今年の新人、女性でグッド
どこの会社も男はバッド、女性はグッド
世の中の流れかな うちの店舗のエアロは、
らくらく、ランラン、エキサイトの3種類w >>401
え、そぉ?
ワタシは結構腹筋来たけどなー
鬼のような無酸素運動が好き。
パンチ動作そんなあったかなぁー
もも上げひねり動作はしんどかったけど、効いたよ。
イントラさんとか時間帯によって違うのかな。
ワタシは夜の若者多い時間帯に参加した。
あの内容で昼の年齢層高い時間帯にやったら、おじいちゃんおばあちゃん卒倒するのでは…
内心ちょっと心配になりましたよ。 うちの店舗は平日の朝一番にABSある日があるけど、
やる事は夜のプログラムと変わらなかった。
朝はイントラさんがわりとソフトで
追い込みを控えめにしてるかな。
あとは自分の動き方で追い込む。 ABS、先週初回は大勢参加してたけど
地獄の無酸素運動がしんどくて
来週はやめておくって言ってた人が多かったから
減るかなぁ。
おらはしんどくても自分を追い込むと
やった感で満足だから続けたい。 パンチの話は前のテーマのだお(スマソ)
・左足を曲げ右足を浮かせて伸ばし両手も前に伸ばす、足を往復させて両手にタッチ
・左足を曲げ右足を膝にかけ右手をくぐらせて膝下に触る、手を上下させる
(膝屈伸するしない? よくわからん)
・大きく前に踏み出して両手で後ろの膝を触る、下がって反対側
あとわすれた J-POPでSPEEDの曲は高齢者には失礼ですよね?
可哀想で居た堪れないです あかん、デッドリフトで腰いわしてもた
デッドリフトは怖いな バランスボールはきつい、確かに。
ダンベル&チューブも。
筋トレ系のスタジオはみんなで頑張るところがいいよね。無理して頑張れる(笑) ABS初めて出たけど、1回目と2回目違うイントラで出たら1回目こんなにキツかった?ってぐらい強度が全然違った 知らない曲も知っている曲も楽しめるのが、J-POPです。 >>417
そのきつかった1回目の担当は店長ですか?
俺様もキツいのに出たい キツいから次回も出る。
キツくないと次回は出ない。 >>419
お前、いつも中学生みたいな
訳の分からないこといってるな >>419
お前は子供か?自分の思いこみだろ?
いい年とった大人はそんなこと気にもしないよ ID:ewPwytsn の特徴を知って憐れんでやってください。 水曜の夜20時に女性プログラムなんてするから店がガラガラ
ホント店長バカだわ
その後の大人気プログラム、ピロキシングもほぼ女性のみでした
あんなに混んでたのにガラガラで動きやすいからいいけど、イントラさんはかわいそう >>428
時間変更直後だったし、だんだん増えて来るんじゃない? うちの店舗はもうずっと水曜20時がクィーンだけど混んでるよ。
その後が大人気ズンバだから水曜は混み混み。 >>428
別に月払い料金なんだから、店がガラガラでもホリデイは痛くも痒くも無い >>411-416
バランスボール初出しようと思ったら今日は終わってた・・・沈
情報ありがとう。この会社プログラムの宣伝とか誘導がヘタなんだよな。
キツくて楽しいってもっと早く教えろよ!笑
そういえば若手イントラの担当だし、高齢メニューだと思ってた。 ホリデイのプログラム、エアロ、ズンバ、ABS、ボクシング、ピロキシングで1番汗かくのどれですか? ピロキシングさぁ〜、せっかくグローブ買ったのに、
平日は夜1回のみ。しかも20時から。
あと、土曜日の昼1回しかない。
土日は仕事だし、ナイト会員だから出れない!
先月までは夜21時〜だったのに!戻してくれ! >>434
今回のABSは筋トレパートがあるから汗かく >>435
あんたと逆で『昼間ばっかり』と嘆いてた人たちがいるのだよ ホリデイって行く意味あるの?wwwwww
フリーウエイトもろくにないしマシンの重量も全然ない
あんなのジムとは言えないwww 日中は、ホリデイサービスとして老人施設の機能。
夜は、行かず後家と社会から抹消されそうな底辺クズ同士が仲間を作ってなかよちこよちする場所w
ホリデイは普通にジムじゃないよ?
スタッフだって大手落ちたような残り物の集まりなわけだしw >>439-440
じゃ元運動選手御用達のジムにでも池ば?
翌日の仕事に支障の出無い適度な運動ができるのがホリデイのいいところ。
難点は夜混み合うことだね。今月からうちの店はマシンが混んでる時間帯にフレッシュ○○
を打っ付けて、マシンエリアから男が消えるという、面白い仕掛けがあるwww 昨日、サッカーJ1観戦に行ったのね。
「高知龍馬サンクスデー」で、よさこい節での踊り講習会があった。
http://www.albirex.co.jp/news/home_game/49314
ホリデイで練習しているし、バッチシ踊れたよ。
記念品として、竜馬ストラップと鳴子もらっちゃった。 >>435
俺はオッサンなんだけど、ピロクシングのグローブをシェイプザボクシングでも使っているよ。 ボクシングはひねる
ピロキシングはひねってはダメ
ちょっと使い方、違うと思うよ >>439
可哀想な人、スタッフに笑われたりしたのかな? 我が家は4人家族
なんでグループ会員3人なんだ?
3人以上で良いじゃないか(怒) 3人以上に改定しようよ
ナイト&デイ会員が変更するから会費アップかな 今マスターやペアの人はそのままだろうし、3人以上で良いだろ この施設に通う人の方がどうかと思うね
ゴールドかエニタイムに通っとけばいい
格が違うから 男性プログラム作って欲しいな
めっちゃきついやつで綺麗系の女イントラがどS煽り >>457
ビリーズブートキャンプのDVDを引っ張り出してやってろ 今夜市販のルーと薄切牛肉でビーフカレーを作ったんだけど、
ご飯のかわりに水切りした木綿豆腐と合わせたら、ベストマッチ!
冷たい豆腐と合わせるカレーは辛口がいい。
木綿豆腐は買ってきたら冷蔵庫で水切りした状態で待機させとくと便利。
モッツアレラみたいだからサラダにも美味しく使える。 >>440
前半部分だけちょっと同意
老人たちが若い女性イントラさん見るためにだけスタジオに入って、身体を横に揺らしてるだけ。
あとはいろんな女性に話しかけて一体いつ運動してるのやら。
女性も既婚者やら後家さん入り乱れて、お気に入りの男性イントラさんのストーカー状態。
いったいこれは何事???
どこのジムもこんなものなの? >>461
うちの店舗の何しに来てるかわからない様な邪魔な人達は50代60代のおばさんだけかな、スタジオ待ちで座り込むしマシンエリアで井戸端会議やるしでみんな迷惑してる
注意や文句言った人にはみんなで嫌がらせっていうパターンを繰り返してる
まぁスポクラなんてそんなものだと思うよ 40〜50代常連おばさん集団
我が物顔だけど揃いもそろって横にでかい
入ったばかりの頃スポクラって痩せないのか?と思ったが
あの人たちは筋トレマシンに近づかないし
有酸素マシンも自転車にスタジオ待ちで10分程度だからだった
自分は一生懸命筋トレに励もうと決めた >>443
あんな雑菌まみれの風呂なら公園の水道の方が100倍まし お風呂だけにしろ、1日1回のホリデイは気分転換になるのに、お腹の調子が悪くて昨日も行ってない。
冷えたのかな。今日は朝から映画を見に行く。アリス・インワンダーランド。
皆さん、体調管理はしっかりしましょう。ホリデイにいけなくなりますョ。 うちの店舗にも毎日のように顔見るのに
全く痩せたとは思えない巨デブがいるなぁ…
本気出したらすぐ痩せると思うんだけど… >>459
お前の言ってることに意味があるとは思えんが 別に他人の体型なんてどうでもいいんじゃない?
痩せたけどリバウンドしたのかもしれないし
これから痩せていくのかもしれないし
人の事を考えるよりも自分の事を考えた方が自分のためになるよ >>450
3人以上だと、誰彼構わずグループ登録されちゃうじゃん。
3人だと、1人抜けたらまずいから会員維持しようって気持ちが働くでしょ。
これが、10人や20人だったら誰がいつ抜けてもいいって感じじゃん。 >>471
その情報をよくぞ見付けてくれました!と思って自分とこの店舗のH.P.見てみたら、「3人で入ればもっとお特に!」になってた。
店舗によって違うんだな、残念。 4700円安っと思ったら時間短すぎだった
21〜24時限定で4700円じゃむしろ高い気がするよ
生活時間帯がちょうど合う人ならお得だろうけど あかん、デッドリフトで激しく腰捻った
暫くはノートレやな プールで平泳ぎしていたら、こわいオッサンに怒られた。
すれ違う時は横の人に気を付けろって言われた。
蹴ってねーのにイチャモン付けられた。 >>477
蹴って無くてもお前がマナー違反なのは明らか。
何逆ギレしてんの? >>464
ジムの帰りに公園で汗流すのかwwwww
まぁ、この時期は気持ち良さそうだな >>480
平泳ぎでも犬かきでも同じなんだよ。
1レーンを半分にして往復してんだから
すれ違う時にはぶつからないように配慮するだろ?
そんな常識も分からないのか? 今日は20時からボクシング21時からJ-POかぁ混んでるな >>477
平泳ぎというか、カエル泳ぎなら至極迷惑な話
正しいフォームを学ぶべし うちの店プールないから知らなかったが、1レーンを半分にしてんのかw
そもそも泳ぐの無理じゃね?w スタジオには積極的に参加してるけど体系変わってない金髪ババアが目立つ
やっぱスタジオだけじゃ何の意味も無いんだなってガッカリ 運動、体力作りにはなってるだろうけどスタジオで痩せるには自分で強度ををあげないと無理 その後ラウンジで持ち寄りランチパーティーしてる集団
ダイエットやボディメイクが目的ではないんだろうな 元が悪いから痩せても意味無いからって自覚してるんだよ ここにもひとりそんなおばさんいたな
ホリ子とかいう、おばあさん 今日は、ヨガ と プールでスイム。
1000mくらい。
ホリデイはキッズがいないし、プールがすいているので、ラッキー。 >>458
意味はあるだろJK
通ってるからそれを維持できているんだよ ウチの店の50代の女性会員で5月以降に急激に痩せられた人がいっぱいいる。
ピッタリめの細身のパンツが履けてウレしそうwww
けど体力ないし、体の可動域も冴えないし、動く体じゃないんだよね。
胸もないし・・・なんだかなあ。 >>492
別にアスリートじゃないんだから可動域なんて興味ないでしょ
それにもう50歳なんだから胸なんて興味ないでしょ
痩せたのが羨ましいって素直に書けばいいのにwww >>491
> めっちゃきついやつで綺麗系の女イントラがどS煽り
とんな意味があるの? ホリデイに入って2ヶ月
好きなスタジオプログラムはヨガとスリムアップABSと
バランスボールとダンベル&チューブ
エアロJ-popとzumbaは客層が苦手で近づかないようにしてる
住み分けって大事だよね >>495
客層が苦手なのは同感
だか、気にせず後ろでやるのも有りだよ、慣れると楽しくて周り気にしなくなる そうそう、苦手側の人達も他の人のこと気にしてないから。金がもったいないからどんどん参加しよう。 >>458
それで十分。ホリデイには向いてないようだし。 。おばさんってやっぱりアホなんだね
漢字も使えないなんて >>492
ババアの作り話はやめとけよ
お前は虚言癖のストーカーだろ? 40〜60代のババアはすっぴんでウロウロするなよ
経年劣化の汚ない顔見せられるこちらの身になってちゃんと化粧して来いよ
あんなの見てたら吐き気するから ID:xdlQbaWk はババアに告って振られたのか?
必死だなぁ ww プールには、確かに>>477みたいな馬鹿が意外と多いよな。
周囲に対する配慮ができない残念な人。
だから俺は、とっくの昔にプールで泳ぐのをやめた。 虚言癖のストーカーはここのスレに来ないように。
せっかくの楽しい話題でも台無しにしてしまうんだから!
リアルでも、毒を抜いた方がまわりのひとのため。 可哀想だから釣られてあげました
J-POPはもう少しシックな要素入れてくれてもいいかも ババアに告ってふられた ID:xdlQbaWk のいるスレですかここは? 入会して数ヶ月
何も分からないうちは一人で黙々とメニューをこなすだけだったけど、知り合いが増えるに連れ、おしゃべりの頻度が増えた
そして知りたくもないドロドロの人間関係
要注意人物を知れたり、声かけてもらって嬉しいのもあるけど
なんか最近鬱陶しいわ ババアに告ってふられた ID:xdlQbaWk = ID:g8kTxXS4 のいるスレですかここは? ババアに告ってふられた腹いせに
複数IDを使い分ける
ID:xdlQbaWk = ID:g8kTxXS4 = ID:v48SzXWW のいるスレですかここは? 今度は可哀想なポンコツの為にワッチョイでスレ立ててやれよw 今日もへっぽこ荒らし具合がバレバレなID:xdlQbaWk
特徴は、書き込み内容が「負」の内容でしかない。 >>510
俺は3年通ってるけど誰も声かけて来ないからマイペースでトレーニングし放題。参ったか! >>520
真っ赤な入魂おばさん暇だね、あなたの事なんて誰も見てないから安心してスタジオ通ってねw 何言ってるのこの人。なにも心配してないし。へっぽこ荒らしが嫌いっていうだけのことだから。 会員10年目にしてようやっと顔見知りというか、世間話する人ができた。
有難いことだし楽しいが、やはり、黙々と筋トレして
てけとーに有酸素運動して帰るのが一番だと思う。 >>522
お前が真っ赤だろ
ID:xdlQbaWk 今週は仕事とビアガーデン、たまにホリデイ…のswitchな週。
…で、ビアガーデン飲みのノリにテキトーに合わせていたら…
いつの間にか
今年の晩秋、沖縄でビキニDEBUTすることに決まってました(笑)
友人達はセルフケア派。
私はジムのスタジオ派。
モチベ上げるにはどうする?っていうオチがこういうコトに....w >>524
ホリデイで週5回、金曜は区民スポセンで、、
週6回、Yogaってます。
効果あるので、続けています。
精神的に定力がついた
肉体的には、柔軟性・体幹筋肉、UP
e.t.c. >>527
そーゆー目標を持つのはいいことだよね。
私の当面の目標は、3ヵ月後の運転免許証の更新時の写真を、あと10kg減の状態で撮るというのが目標。 夜中にひねくれたこと言ってないでさっさと寝ればいのに。もう朝だわよ。 527は誰がどう見てもキモいだろ?
本気で書いてたら異常者レベルだぞ 昨日行って来たけど新しい顔ぶれが多かったな〜
ま、どうせ直ぐに続けれなくて辞めると思うけど インチキヨガで真理とか言ってる奴いたな、メンヘラなんだろう ID:Lk4fabBwはいつものポンコツ荒らし妖怪
書き込み内容を気にしないように >>524
足のモモの太さが左右違ってて困ってました。
うれしいことに、ここ3週間ほどで気にならないくらいに揃いました。
週1〜2回ヨガしか出てなかったので、ヨガのおかげだと思います。
ただこのところ三角のポーズをとる時、太かった側の足がぐらぐらして安定が悪いです。 このスレってジジババしか書き込んでないよな
文脈を見てたらわかる ヨガ、ホリデイとは別に通ってるけどホリデイとちょっと違う
イントラさんが変わると同じプログラムでも違うしね
ヨガde姿勢が今やってるのでは好きだな ホリデイのヨガはストレッチ寄りなのかな?
ダンスやバレエの素地があるイントラだと、アレンジがうまい。
正統派の講師は毎回試行錯誤していて、ブレが大きい感がある。
正統派の先生のほうが所作が美しいので楽しいな。 今からクィーンとボクシングとヨガ行ってきます
明日休みだから目一杯動こうっと 14:15〜 ヨガde脚すらり
15:15〜 J-popダンス
泳いで、お風呂 の予定です。 >>542
予定タップリですね(^-^)
膝痛の僕には羨ましいです。 >>530
527です
決戦は3ヵ月後ですね!
免許証の写真うつりって結構気になりますよね!
お互い目標に向かって頑張りましょう!
沖縄ビキニですが、最初は9月提案されたのです。
「台風一番多い季節だよね!」っと遠回しに逃げたのですが、
「沖縄は12月でも20度超えフツーだから!」っていうことで秋なんです。
確かに沖縄は仕事以外で行くのは初めてなので、楽しみは楽しみなんだけど…
ビキニは恥ずかしい。
セパレートで勘弁していただきたい気分です。 暇なj j &b bは雨なんて関係無く、混雑していた。 >>543
入会して、まるまる五年経過したです。
最初の二ヶ月間はスパ会員でした。月に10回まで。プールとお風呂。
泳いだりアクアエクササイズやって、ある程度筋肉がついた時点でジム&スタジオデビューしたです。
今はもう、膝の心配はほとんどありません。
プールでは、あまり無理せずに800mくらい練習してきたです。
けのびやイルカとび、
SKPS(スキップス)、スイム→キック→プル→スイムの順に、
四泳法練習するです。 店長アメリカ研修の代行に、隣店の社員さんがプログラム担当してくれたんだけど、なんか凄く新鮮でよかった!
うちは退職者の穴埋めが毎年新人で、あまり中堅社員が転勤してくる事ないし、外部イントラも長年続けてる人ばかりで、正直飽きてたから… 他店の人の代行って新鮮ですよね。
ずっと担当者一緒だとダメじゃないけど飽きるし、同じ店舗の中でも久々の代行だと新鮮です。
アルバイトが担当してるプログラムをたまたま店長が代行した時はすごいよかったです。 >>551
新人さんに対して
「上手になったね」「引き出しいっぱいね」
ヨイショヨイショして育ててあげなきゃと。
会員が気を使ってる
とても良い支店に通ってます。 >>553
すみません なんか誤解されそうですね。
「誰々の時間少ないから入ってあげなきゃ」
とか またそれに答える会員も多い
みんな優しいなと入会当時から思ってます。 この時期っつーか昨日代行だったイントラって
アメリカ社員旅行行ってるの? おはようございます
今日は新しいウェアを買いに行きます
ヨガにも興味出てきたのでちょっと形から入るみたいで恥ずかしいけどヨガウェア買ってみようかな?
それではジョギングしてきます、adiós ズンバウェアはあるけど、ピロキシングのものってある? ステップ30適度に汗かけてクールダウンに丁度いいわ
音楽も最初のアーイ、アーイっての好き ステップ台、脚部の向きを変えると、高さが増す。
ちょーキツクなる・・・ なんか豪雨ですごいんですけど。今日ホリデイ休館日で良かったね。
どうしちゃったのというくらいの雨。
激しい運動ばかりでなくヨガやステップ30なども地道にやる人の方が美的に思う。 ステップ30高さ上げて、手足大きく動かすとけっこう激しい運動だと思う。 今月のジェイポップの、Go GO heaven って、現在政治家の人じゃん。
歌手から政治家と言う三段跳び大出世。
それなのに、全然話題にしないとか、おまいら情報アンテナ低いな。・・・プ 代打が3連投させられて、最後のプログラムはヘロヘロというのはあきまへんで >>566
お前いつもガキみたいなこと言ってるな?
とるに足らない情報をわざわざ書いてドヤ顔カコワルイ 大人感溢れる店長が異動したせいかなんだろうスタジオ意欲が減退。
ぽつぽつと出て集中して一生懸命に楽しもう >>570=>>562なのかな?
アメリカのイメージはよいですねぇ。チャイナも大きいのにね。 ジェイ・ポップ・ダンスって、音楽を聞くこと以外楽しみが無いんだよね。
同じ動作の繰り返しだし。
だけど、12月の紅白verは良かった。
だから、ホリデイではドリアン少年でダンスしていたけど、実際のNHK紅白歌合戦では違う曲だったことには目をつぶってやる。 J-POPは楽曲+ダンスそのものをシンプルに楽しめばいいんだもんねっ
だからトレンディじゃなくても古い曲でもいいの スペシャルエディションの時と普段JPOPの時とイントラがテンション変わりすぎてw
今月は普通だからつまらん 俺はノーマルJPOPの方が楽しめるな。
スペシャルは良い時と悪い時の差がw ID:vhsBV43u
いつものポンコツ荒らし、スルーしましょう >>579
そのIDのひとは荒らしてはいないと思うけどね、どことなくユーモラスだから
>>581
大好き・たのしい・うれしいは健康促進および美容の味方だね スタジオ楽しめる人達うらやましい
この間初心者向けのビューティークイーンっていうやつ
出てみようと思ったけど
スタジオ入った途端すごい熱気…
エアコンのスイッチ探して見たら暖房25度!
いくら水分とってても倒れそうだったので受けるのやめました… >>583
ただの押し間違いではない?
うちのスタジオでは結構エアコンの温度口出す人多いけどな >>583
わたしも超満員のスタジオ内の熱気に驚いて、始まる前に辞退したことある。
ピロキシングとかABS。あの多人数で、消防法クリアできてるのかな。 >>584
うちのとこは、イントラが暑いみたいでガンガン下げてくれる
すぐ、扇風機回すしw ステップ30
後半ジワジワ汗かく
ABSスイッチ
中盤から汗ダラダラ
ボクシング
中盤から汗ダラダラ
他に汗凄いかけるのある?
jpopダンスは全然汗かかなかった 汗かけないプログラムなんてある?
JPOPダンスも運動量的には少ない方だけど。。。
自分の動きが小さいだけでは? 年よりや代謝が悪い人は汗かかないんだよね
筋肉つけて代謝を良くすればいいんじゃないかな >>587
体が冷えてしまうプログラムあるよね、ストレッチが変なタイミングで入るのもあるし プログラムに参加したんですけど、動きの鈍い奴が近くにいて、すごくうざかった。
水分補給の時間になって、終わってみるとその人が消えていた。
コイツが途中退室をすることを想定していなかっただけに、とても嬉しかったですね。 動きの悪いおばあさんがいつも強気で前の方に陣取るのは嫌なものです。
気の毒なくらいフーフー言ったり動く方向を間違えるのに自分のやりたい位置を死守。
もう少し柔軟に位置取りすればいいのにと思いますよ。 前列は動きが上手い人がやれば、スタジオが混んでても動きわかるのに、鈍い奴が前にいるとやりにくい やっぱり3連休はどこ行っても混んでるね
今日は午前中にホリデイ行って午後からはのんびり鹿見てた >>595
奈良店乙w
奈良店のカキコ多いね
専用スレ立ててやったら? >>595
んー連休だからね。
シカたないねw
最近、仕事がめっちゃ忙しくてホリデイサボってた。
今日久しぶりにABS出たら死ぬかと思ったw absの有酸素の時の曲、曲名わかる方教えてください。 >>596
奈良以外にも鹿はいますよ
>>597
忙シカった分発散しないとね、特に体幹はくるよね >>593
激しい系のスタジオに出ると、毎回自分の前や横にいた人が途中で抜けるんだよね。
自分が荒らしみたいで気が引ける。そうかと思うと、背後にぴとっと着く人もいてさ。 >>599
後半の無酸素運動の一曲だけ、これかな?って言う曲があるんだけど…
金管楽器とバイオリンで重低音効いてるやつ。
ツイ・ハーク監督の映画
『SEVEN SWOADS 七剣』のサントラ中の一曲かなぁー
たぶん作曲は川井憲次…って思いながら黙々動いてます。 鹿なんてまだいいだろう。
うちの地域では、今日猪が発見されて、市内放送されてたぞ。 >>594
なんとなくわかります。
うちのとこも1年前くらいから徐々に最前例が結構入れ替わった。
以前の最前列組がスタジオからジムトレに移行→2・3列目だった人や新規会員さんが最前列に来るようになったけど、あまりの動きの鈍くさ&悪さに “なんだかなー” って思っちゃいます。
やっぱり最前列は動きがキレッキレの人にいて欲しい。 >>604
猪は怖いですね、突進してこられたら逃げれなさそう >>595
かなり昔から話題に出てた、女にちょっかいかける短パンおやじって、最近いる? アトピー+ワキガの人がいて、居るぶんには別に良いんだけど
運動後かな、更衣室でずっとボリボリボリボリ掻いてて、ちょっと勘弁してほしい
脇腹を掻いている時にぷ〜んと臭うし このスレ、深谷店と奈良店のスレ
ほとんどのチクチクはこの両店
会員は気をつけて 笑 犬とか猫の相当かわいいのは見慣れてるけど、バンビちゃんとか見れていいな。
鹿にしてもイノシシにしてものんびり友好的にしてる分にはいいよね。
人間もね。 今日は、ヨガ バランスボール スイム の つもり。
明日は、保健所で、骨密度測定と相談会だよ。ヨガやってから行く。 >>611
バンビちゃんは可愛いね、ウリ坊見かけると近くにお母さんいるから怖いけど
今日はステップとボクシング行ってきます、空いてそうだな 奈良県民は鹿をうとましいと思っている
これほんと
通行の邪魔だし、当て逃げしそうだし、
夏場はクセーし、服噛んで引っ張られるし、地図喰われるし
触ったらダニとかうつるからやめとけよ! エアロビクスやって、ランバダみたいのやって
帰りはウサギ跳びで帰ろう。もちろん水分補給禁止で。 奈良のことは専用スレたててそこでやってくれ。
うっとうしい! >>615お達者で〜 ランバダさんと>>575トレンディさんは同年代でしょ それより、ランバダみたいなのって何。
ズンバのこと?? 良い汗かいたな、隣のおばちゃんちょこぼってたけど大丈夫かな? とある店舗で浴槽のろ過循環器故障で湯船に入れなかった。
シャワーは使えたけど、浴槽に中途半端に水張ってあって毛とか変な物浮いた状態だった。
機器が故障するのは仕方ないけど、浴槽汚いまま放置するのはどうなんだ?
水抜けない理由があったんかな・・・ ホリデイは地震耐久は大丈夫なのか??
この間スタジオすごい揺れてたんだよな ピロシキングって手袋付けると結構大変ですか?
あと靴下って買った方が良いでしょうか? 今、お仕事終わったー!
ホリデイないとさみしいな。 >>623
グローブはあるに越したことはないんじゃない
靴下はなくてもあってもどっちでもいいと思う 社員って長くて何年同じ店にいるんだろう?
3年ぐらいかもっといそうな社員が2人いるけど、そろそろ異動になるのかな。
いい人達だからずっと居てほしい。 スポクラに入れ込み過ぎると嫌な感じの人になりそうだと思うのは私だけでしょうか。
バランスある生活大事。 暑くて疲労感半端ないのに、運動する気になれない。食欲もないし。
車通勤してる人は快適で疲れにくいのかな。
家の中でストレッチポールに乗りゴロゴロしてます。 >>629
同感。
場所取りや他人のウエア批判なんていうのもクダラナイし、感じ悪い。
来年の7〜8月の暑い時期は休会しよう。できれば今から9月末まで休会したいのだが。
お盆連続休館もあることだし、何か別の事がしたい。 >>628
>>630
同意。
それに対する執着が怖いと思う。
場所取り、別にみんなが最前列に行きたい訳ではない。
後ろにいきたいひともいる。
私はどこでもいいっすw
他人のウェア批判、あれ何なんだろ。
「もう!ーーさんには身体の線が出るウェア着ないで欲しい!
イントラのーー君がそっちみるのが許せない!」って(たぶん女性同士の雑談だと思うんだけど)大きい声で怒鳴ってるひとがいて、正直このひと正気?!って思った。
いや、イントラさん仕事やからそんな見てないって。
それアナタの気のせいw
雑談って、執着とエゴが垣間見られる
別にどこでもいいっす。 自分の行ってるホリデイは専スレ無くてよかった
あったらボッチで誰とも話さないイントラも寄ってこないから
「あの暗い人」って書き込まれそうだ
店長が移動で変わったばかりだが、前任地のスレで今でも時々名前出されてるし
来月の休会申し出って10日で締めちゃってるだっけ?そこら辺はしっかり早いよね >>630
志村ー、ID.ID
だからワッチョイにしろと、ホントなぜこんなことする必要性があるのか理解できん。 >>632
締め日が早いのは、たぶん金融機関の自動引き落とし締め日の関係があるからなのではないかと推測。
その辺はしゃーないよねw
私もボッチっていうか、おひとりさまだよん!
いいよーボッチ・おひとりさまも楽しいよ!
場所は空いてるとこ入れるし、
マイペースで動けるしさ。
別に暗いって思われても全然オッケー!
皆おひとりさま気にするほど暇ちゃうやろーw
っていうか、私の場合プライベートぐらいはおひとりさまエンジョイしたい。
仕事はチームで長時間のデスクワーク!
日本語外国語チャンポンで仕事してるから、仕事終わったら言葉が口から出てこない…
こぼれる言葉が日本語じゃない時もあるしさ
PC向かいっ放しで全身痛いし。
ボッチ・おひとりさまがいいのよん! 月に1度も行かなかったら、翌月に自動的に会費の半額を返金とかの制度あったらいいなぁと思うんだが、
幽霊会員の会費も重要な売り上げなんだろうから無理かな。 >>630
この人って話す友達もいないんだろうな、病気だな ただのアンカーミスじゃね?
レス内容見ればわかるかとw 昨日、祝日で利用できなかったせいで、風呂に入れずに頭が痒すぎてつらい。
騎士じゃダメだな。 ちょw
家に風呂ないの?
そんな人が使った後に入りたくないわー 一言も話したことのない人の根も葉もない無責任なうわさ話で盛り上がってるグループの人には、出来るだけ関わらないようにしてる
そういう人達と関わるとあからさまに自分の運気も下がるのが嫌。
その品性も下劣過ぎる。 いつもミカノのウェア着てるお金持ちそうな年上の人に使わないからとピロキシングのグローブ貰いました
断ってもなんかわだかまり残りそうだし断れませんでした
やっぱり売値位の御礼した方が良いでしょうか? >>644
プロテインバーとかヴァームの粉溶かすやつあげる >>645
そうですね、取り敢えず気持ちだけのお菓子でも渡しておきます
>>646
そんなサイトありませんでした Yahoo!知恵袋 or 教えて! goo のことだろw 保健所の骨密度測定&相談、行ってきたです。
計測数値、年齢比99%で、正常だった。
牛乳屋さんの骨密度測定だと、ばっりばりのCランク判定だったのよ。
そんなはずはナイと思ったぜ。
二週間、すっごく心配した。 まあ、ひとしお食生活留意になったのはプラスポイント。 牛乳さんがあるんですか。そこに測定器あるとは(笑)
骨密度図って安心したなら良かった。もし年齢比75%だったらどういう対策を取るといいんでしょうね。
年齢も75歳くらいになると圧迫骨折したりもあるみたいだしなかなか厳しいことになるね。まだ先とはいえ… 牛乳さん→牛乳屋さん
豆乳はココア味とかにしないと飲みにくいよね。 スーパーストアの店頭で、乳製品のセールス目的の骨密度測定をやっていたのです。
測定装置はCM-200.
http://wellup.jp/machines/kotumitudo.php
Speed of Sound: 1465
Heel Tenp. 30.3℃
Unit Temp. 28.7℃
%YAM: 64%
%AGE: 78%
で、Cランク判定。
数値が低いことを具体的に指摘され、健康乳飲料を定期的に飲むようにすすめられました。
明日、当該スーパーに行き、メーカー名や実行者を確認してきます。 保険所で測ってAランクだったのにそこではCランクと出て、自分のところの健康飲料を売ろうとしたんでしょう?
どこのメーカーだろう。正しく測定出来ないのに自分らの利益上げようとしてしょうがないね。 エアロバイク最大負荷25で一時間ちんたら漕ぐのと
ランニングマシーン速度8傾斜4くらいで一時間走るのどっちがいいんだろうか?
表示される消費カロリーはバイクのほうが多いんだが疲労感はランニングのほうがある >>657
大切なのは心拍数
詳しくは 心拍数 トレーニング で検索してみて たぶんだけどランニングのほうが全身使うからいい気がする ボクシングの後、クールダウンしたくてバイクこいでたら心拍数157になり、
液晶画面が点滅して注意の表示になり動揺した あまりに有酸素運動がキツ過ぎても消費エネルギーが
体脂肪から筋肉のグリコーゲンに切り替わっちゃうんだっけ
適正心拍数計測する式あるんだが覚えてねーや 喉が痒くて痒くて咳が止まらない時はどうしたらいいのでしょう。
スタジオなんて到底無理だわ。 骨粗しょう症の検査って、CTみたいなのでやらないと正確な数値出ないよ
>>662
自宅療養してちゃんと治してから来てください
辛い時間が長引くだけですよ
そんな状態で、間違ってもスタジオなんて来ないで
バイオテロだよ >>663
言われなくても行きませんよ。運動どころじゃないんだから!
ググってみたら喉を温めて濡れマスクしたらいいとか。今やってる。楽になった。 >>665
御墓参りしたり親族で集まったり海外に行ったりそんな休みだね御盆休みというのは >>667
聞かれた事に答えただけだよ、普通でしょ >>657
220-年齢に×0.6〜0.7したのが有酸素
×0.8が無酸素というか筋トレって記憶している
でも膝痛めるよ
キツイ運動は10代までだ >>657
バイク頑張り過ぎて両足の付け根のリンパ節が腫れた事があるw
それからは身の丈にあった運動をするようにしている
腹八分目と言うけど、運動も八分目が丁度いいと感じた >>669
同意。30歳過ぎて本気でトレーニングしたら仕事にならない。
20代には解らないだろうけど30過ぎると疲れ方が半端ないから
40代なんて初老だよw
スタジオで軽く汗をかく程度がリラックスしていいんだ
ランニングなんて興味ない >>671
質問の仕方が馬鹿過ぎるからね、合わせてあげたんだよ >>680
なんでそうやっていつも嫌がらせしか出来ないのかな? >>681
いつも叩かれるような書き方してるからだろ 執拗に追いかけて叩かなくてもいいのにと思うけどね。
>>665
人それぞれだよね。お墓参りする人もいれば旅行に行ったり。
>>665の質問に答えるの案外難しいのでは。私も?って思った。 ぷ。スタッフに聞けだって。結局ケチ付けてるだけなの自覚してね。 >>689
全店舗同じ休みなのか?あんたにわかるのか?
聞くのが一番だろ? ID:dEVwpid5はごく当たり前の事を言ってると思うが。
確かに夏季特別休館日の予定は店舗によって違うし、そもそも公式HPに掲載されていてちょっと調べたりスタッフに聞けば分かるような事を、ここでしかもあんな聞き方をするから>>666が皮肉ってあんなレスしたんだろ。
それを面白いと思ってるのかとかバカとか騒ぎ出して。バカはお前らだっつーの。 仕切りたがって見当違いな事言ってる>>686も話がややこしくなるからもう沸いて来るな。
いつもの赤いBBAだってすぐ分かるぞ。 大変ですっ! 大変ですぅ〜〜
来月の8/11が祝日になっていますぅ〜
マスター会員でも、閉館時間が早いので、注意が必要ですぅ〜〜。 誰か教えてくれる? >>633が
>志村ー、ID.ID
>だからワッチョイにしろと、ホントなぜこんなことする必要性があるのか理解できん。
と言ってるのだが>>630をどうする気なのか? >>693
吉本新喜劇の『今日はこれくらいにしといたるわ!』みたいですねぇw アクアなんだけど ど真ん中で
オバチャン三人がプログラム始まりから
「ヒューヒュー フーフー」と大声ですごい。
だからと言って批判も注意も出来ない…
イントラさんが全く相手にしてないのが救い というかホリデイのプログラムておもしろくないよね(笑)外の世界一知らないのかわいそう シャンプーセットをびちゃびちゃにしないでサッと持ち込む&持ち帰る良いルーティンないかな? >>702
洗い場の仕切りみたいな壁に、小さなカゴを引っ掛けてる
濡れるけど、全面びしょびしょにはならない
出す時はいちいちそこから出すか、一度全部台に置いて、戻す時に拭きながら戻す
というか、体拭いた後のタオルで最後に道具も拭けばいいのでは >>700
(笑)
うちの店舗はアクアABSで、イントラの煽りにおばちゃん達の大声発声やヒューヒュー大盛り上がり。
イントラも客がノリノリなのが嬉しかったのか更に煽って、ライブ会場のように。
曲が終わったらひとりのオバサマが「恥ずかしい…」
一同大爆笑でしたヨ。 アクアABS出た事ないけど楽しそうだね
今度見学してみよう ABSスイッチはじめて出たが、ももがキツイっていったやつ、下半身弱すぎw
フルスイングのようなぶんまわすのがなくなって残念だが地味にインナー効いてるのがわかる 運動をやりまくった日の翌朝は、目覚めが悪い。
やり過ぎでしょうか? もう少し強度を落とした方がいいですかね?
俺は専業主夫だからまだいいけど、サラリーマンの人たちはどうしているの? >>709
有酸素はやり足りない位が良くて無酸素は出し切ることが大事 無理しないように楽しんで運動する程度の方が結局正解だと思うわ。(-。-) と言っても、今度のアブスはきついので頑張ってこなすしかないのですわねぇ
連続参加躊躇する人多いのでは? >>714
確かに初回に比べると若干減ってる気はしますね。
でも本気で自分に追込み賭けてるひとの割合は増加してるようなので、刺激になってめっちゃ燃える!
プールのABS、都合合わず未だ参加できてない。
日が合えば是非ぜひ参加してみたい! 今回のABSお腹よりも足に負担かかってしまう。
あんまり出たくないなと思い始めてしまってる。
こんなの初めてだわ。
あと2か月以上も続くのかあ〜〜 無酸素の時の動きってイントラによって全然違うんですね。
軽く筋肉痛になるぐらい下半身に効いた時もありました。
ターゲットアブス自体今回が初めてですが、他のと比べて良くないんですか? >>718
良い悪いっていうより、動きの好みもあるのでは?
今回は筋トレ系の動きが多いから、ストイックに追込み好きな方には評判よいみたい。
逆にイントラさん追っかけ系のおばさま方にはツラいみたい。
6月までのABSマーシャル5はどっちかっていうとエンタメ系だったからなー
格闘技のポーズを組込むことで親しみやすく鍛えるってとこ?
楽しくって感じだったかな。
ワタシは追込みキツい方が好き。 ・・・イントラさん追っかけたくなるほどの情熱が続けばそれはそれでしあわせだよ。
でも、仕事後食事をささっと済ませて毎日通ってる人の飽きの来なさぶりは驚くばかりだ。 >>719
キツい分、ついていけない爺婆が消えていくのでは?と期待している おばちゃんってケトン臭する人多くない?
スタジオで前の方からかなりのケトン臭してて両隣の若い子は途中退室してた
あの匂い凄く嫌なんだよね、甘酸っぱ臭いから
本人は気付かないのかな? ラブホのボディーソープの方がまだマシだよな
泡立ちも悪いし洗い落ちも鈍い
たしかホリデイの親会社って名古屋でしょ?
そうなら名古屋魂でボディーソープやシャンプーぐらい 見栄はれよな あんたみたいなのにとやかくいわれたーにゃーだよ(。-`ω-) 泡立ちの良い石鹸や洗剤には起泡材が入ってるんだって。でこの起泡材が肌に悪いらしい。
なので自分は泡が立たないのは余計な添加物が入っていない事だと勝手に解釈して(実際はどうだか分からないけど)、ありがた〜く、そして多目にプッシュしながら使ってる。 えぇヤツやと詰め替えて持ち帰る人がいるから
て聞いたけど… プールで歩いてると備品庫が横にあって
イントラさんがボディソープやシャンプーの補充してるのが見えるんだけど
『異臭がしないか確認』ってメモが貼ってるうちのホリデイ >>724
いいボディタオルだと泡だったよ。
外では素手で洗う派だが、確かにこんなに泡立たないボディソープは初めてだわ。 >>732
ボトルによって香りが異なるんだよ。
それだけならまだいいけど、
生ゴミが腐ったような臭いがするものもあったな。 それは確かな情報とはいえないよね
植物性の洗浄成分100%と書いてあるし、防腐剤が入ってないとしたら消費期限はあるのかな?
だとしても回転早いから全然問題ないでしょう ここのボディーソープは、ヌルヌルがなかなか落ちないので嫌だ。 元々、会員もスタッフも最低レベルの最低店舗だったけど、
店長変わったら更にとんでもない店舗になりましたw >>738
はい。本当その通り。超〜改悪です。
店長変わるたびにどんどん悪くなる。今より最悪ってあるんだなって思ったw
スタッフも最低最悪、プログラムも改悪、改悪、担当スケジュールも改悪、改悪。
会員のマナーも改悪!悪すぎなのに放置・・・。
いいスタッフは辞めちゃうし、本当に終わってる。 ここで愚痴られてもね。
会員が素晴らしくなって社員さんやスタッフを引っ張って行ってあげるしかないね。
会員の行動が励ましになるとよくなって行くかもね。 >>741
こういうおめでたい人は苦手だな
宗教とかやってそう >>728
名古屋じゃなくて、名古屋の近くだろ。
>>739
具体的な話が一つもない。中身がゼロだな。
>>742
確かに。
創価学会の人なのかもね。
だけど別に悪くはないでしょ。 他店工作員のみなさん、暑いのにネガキャンご苦労様です! 行くのが減って明らかに太り出した。
これじゃ駄目だ。 >>747
ジムにある有酸素マシンって通わないと太る悪循環に陥るよね
あれは凄い発明だと思う、やると水分抜けて体重減るけどやらないとすぐに戻る >>748
動くしかないね、その通り...
さぼり癖がついてしまい行くのが減り、すると体がなまって体力がなくなり、
体重も増えてしんどくなり、ますます行くのが億劫になる悪循環になっています。
とにかく動かないと...
ありがとう、頑張ります。 >>749
おっしゃる通り!
自分は大したことやっておらず、むしろ自分に結構甘い運動をしてたけど、あんな程度でもやらないのとやるのとでは随分違ったんだと実感してます。
確かに凄い発明、マシン様様です。
これからはしっかりマシンも活用しなくては。
頑張ります! もしかして今って例のハワイ旅行に店員さん行ってるの? 立泳ぎの練習がしたかったんだけど水深がなくてできなかった
今日は古式泳法をしている人がいたなぁ 全然OKでしょ
富士宮で体験してるけど、富士の会員よく見かける
あそこ10キロも離れてないだろうし、客の奪い合いになってそう。 祝日の早く終わる営業日は、それまでのプログラムはやる? ターゲットabsの有酸素の曲名、知ってる方教えてください。インストラクターには恥ずかしくて聞けません... 暑かったり寒かったり、それだけで無理にホリデイ行くことない、夏休みだ冬休みだという意識が出る。
適度な運動をするだけでよいのであります。 >>759
うちのとこイントラに聞いても教えてくれない いつもお世話になってるイントラさん、推測するに新店舗の特別営業の為長期出張に行ってるらしい
…長期出張でホテル住まいだと、最初にダメージ来るの『喉』なんだよな。
ホテルの集中空調って、乾燥スゴいから…
バスタブにお湯はってバスルームの湿気を部屋全体にまわすとだいぶよくなるんだけどね。
あと部屋に濡れたバスタオル干してみたりとかさ。
店長さんもそうだけど、盛り上げ上手の煽り上手でよく声ささくれてること多いイントラさんなので大丈夫かなー
ご挨拶くらいしか話したことないけどさ、ちと心配してみた。
喉、お大事にだゼ! >>761
ありがとうございます!これです!
ちなみに優しいお兄さま、もうひとつのほうの有酸素の曲も教えて下されば幸いです... え?来年はラスベガスに旅行に行くの?
ホリデイ、嫌いになりそうだわ >>768
YES!
来年はベガスなんです。それに向かって頑張ろ〜モードだおw >>769
ハマり過ぎて無一文で帰って来るはめに…なんてならないことを祈る。 僕の会社での社員旅行の思い出を一つ披露しようか。
社員旅行のバス車中で、年配の役員の人がバス車中でうんこを漏らしたことがある。
エコノミー症候群になりかかっていたのか、座りながら全身ストレッチをした、そのはずみだったとか。
地位のある人だったのに、権威失墜の危機に立たされたのは、言うまでもない。 新任の店長のプログラムがつまらなすぎる。
自分のスキルをお披露目してかっこつけてるだけで、全然楽しくない。 トイレ開けたらスタッフの姉ちゃんがシッコしてたわ
可愛い顔して毛深かったわ
ラッキー 来月のプログラム出るから今日行かないと
毎月25日にWebで見れたらいいのにな〜 来年奈良の大和高田に新店舗が出来るらしいのだけど、とのあたりに出来るんだろうか? スタジオのプログラムとか30歳男性の俺とか行っても浮かないですか?
まあぱっとみ太ってるわけでもないけど脱ぐと腹が出てるからジムかよいだしたんだけど
プログラム並んでる人って40あたりの女の人か50くらいの男の人って感じですごく入りにくいけど興味はある >>780
誰が並んでもいいんだよ、気にせず出た方がいい
もしいつも混んでるスタジオなら早めに並ぶといいかもな、後ろだと詰まって思いっきり動けない場合がある やっぱどこの店舗もズンバは異常なんだね〜
相模原の店舗で最近ズンバ参加し始めたけど、人詰めすぎだし常連ばばー(40代無駄に露出派手)が前陣取るからインストラクターのフリが全然見えない!だから全然フリわかんない!なにが初心者向けだよ スタジオに80人位だったら程よく後ろから出も見えると思うけどね。
いつもゴリゴリ前列に行く人はたまには遅く並んで後ろに行きなさ〜い。わかった? 女は35歳位〜45歳位が一番美味いんだよ、魚でいったらブリかな。(関東式) >>780
うちの店は30代くらいの男性参加者多いですよ。
興味があるならぜひ参加を。
≫782
ズンバの最前列 2列目くらいまではイントラ無視で好き勝手に踊る人が多いから、イントラが見えない時は真ん中より少し後ろにいる若い女性を参考にすることをお勧めします。
自分の経験上、その辺りにいる若い女性が1番イントラに忠実に踊っている&上手いと思います。 >>786
アドバイスありがとうございます
こんどまたインストラクター見えない時はそうしてみます >>783
それな
前でズンバやるのが生き甲斐なんだろーが露出さわがしBBAは 高齢者の女性は脇を出さないように願いたい
黒ずんだ脇が目に入ると不愉快きわまりないです
ホリデイマナーに入れましょう 俺はフェチじゃないから見ないなぁ
パンティラインは見てまうがな >>779
奈良に出来るんですね、奈良のモンスター会員が掲示板によく来ていますがこれを機会にスレ立ててほしいですね >>792
BBAのパンツのライン見るとか好き者だな ひさしぶりに、コアボードでたっす。
ホリデイならではだよね〜。 火病りホリ子も出てこない良いスレになりました
次スレはワッチョイでお願いします、ホリ子はもう立てないように >>784
ウチのZUMBAは見た目50以上が多いから見苦しくて困る >>769
ラスベガスショー見るべし。
もれなくトップレスみれるよ
いかにも豊胸だけどね 映画『はじまりはヒップホップ』予告編
.ponycanyon 2016/06/17 に公開
https://www.youtube.com/watch?v=7OdDlNHR4oI
ニュージーランド・ワイヘキ島。
のどかな島で誕生したダンスグループの平均年齢はなん­と83歳!
94歳のスターダンサーに元軍曹、主婦歴70年のベテラン、杖が相棒の人もいれば、目­がほとんど見えない人も…
そんな彼らの目標は、エンターテインメントの最高峰・ラスベガスで行われる世界最大の­ヒップホップダンス選手権に出場すること! スタジオに20代の人が溢れたらズンバに60以上の人は出るのを控えるようになるかなぁ。
今は逆だもんね。
どうせなら素敵な60代が増えてください。ほんとに。 昼間に見学行ったら、老人クラブみたいでびっくりした。
夜行ったことないんだけど、やっぱり若い人多いの? >>803
昼間は老人が多くプログラムも軽くなってる
夜は男の人も増え平均年齢は多少下がるし、強度が高いプログラムになってる
昼間と夜は雰囲気が違うし、どっちも混んでる そっか〜男性多いの怖いけど
夜も一回見に行ってくるよ
ありがとう >>803
40代が多い
気が強そうなBBAと気が弱そうなじじーな多数 ホリデイが楽しいから毎日ヘビーに通うのはそうなんでしょうが
仕事や生活全般が充実してたら週3日通えば運動効果はあるよね
鬼のように通ってる人見ると家庭内どんなしくみなの?って不思議・・・。 >>811
それわかるw
でっかい声で並びながら昼間も出て夜は今これで5本目〜とか言ってるBBAは本当に暇なんだと思う >>811
人の家庭内まできになるとか、あなたも同じく狂ってるよwwww >>809
的確すぎて笑える
人が良さそうなおっさんと性格悪そうなオバハンな
なんでだろうな ついでながら、夜は性格悪いオバーサンは来ないでしょう。 ナイト会員で、週2〜3回、行ける日にランダムに行ってる
なのに、いつ行っても見る顔が10人以上!
きっと同じナイト会員で、来れる日は週5回
本当に毎日来てんのね
家族とゆっくり夕飯とか、デートとか、無いのか?大丈夫なんだろか?
>>815
夜中まで外出できる強いばーさん達が沢山いるよ
風呂場でうるさいらしい >>817
君も向こうから見ればいつ行ってもいる人に見えてるんじゃないかな? >>818
うん、たまたまかなと思ったけど、完全ランダムなのにぴったり合うわけないじゃん?
向こうからは思われてるかもね 会費がもったいねーから暇さえあれば、帰宅したら飯食ってgo!
ほぼ毎日のように通ってる。
老若男女問わず沢山友達ができて体動かす以外にも通う楽しさができた。入会して良かった。 >>822
そういう過激な言葉は感じ悪いからわざわざ使わないようにね チェックインする機械の前に立って受付のスタッフとベラベラおしゃべりをする奴って、脳に欠陥があるのですかね?
他の会員のチェックインの邪魔だという認識が無いように見えるんですけど。。。。。。。 会費がもったいないから、でっきるだけ通っている。
今日はヨガとスイム800mくらい。サウナ&露天風呂。
家でお風呂、ほとんど入らない。日帰り温泉通いもめっきり減った。 友達ができたって人、なんでできるのか不思議。入会一か月だけど、まるでそんな気配無いんだが
ぎゃーぎゃーやりたくないけど、気が合う知り合い1人くらいはいたらなーって思う >>797
コアボードの上でパワーマックスみたいな事するプログラムってホリデイにないよね、どっちもあるからやれば良いのにな
リーボックのエクササイズは的を得ていて結構好きだ >>825
えっ、なにが??
うちのとこは店長が減っていたくらいだった うちらの店は、パワーマックスの集客少なくって、
プログラム休止中だよ。
五年前、入会したての頃は、1.25kgのウェートも重くって、棒だけ挙げてた。まぬけ? >>827
よく顔をあわす人には、こんばんはー、お疲れ様でーす、って声かけてるとそのうち世間話するようになるよ。 >>827
俺はナイト週3〜4日ペースで通って3年ほどになるけど、よく見る顔は20〜30人いるが、しゃべるのは近所の知り合いの2〜3人でそれ以外はしゃべった事がない。勿論、店員も。 >>831
パワーマックスってうちでは結構人気
年配の女性が多いかな ホリデイのマッサージチェアって普通に買えるのかな?
結構シンプルだけど必要最低限の機能は抑えてあって丁度いいな
fuji iryoukiって事しか分からなかった >>823
朝から晩まで書き込んでる暇な仕切屋さんだなw
よその掲示板で言ってくれよ、そのセリフ >>823
ホリ子は専用スレ立てなさい、みんなが不愉快な思いしているんだから 店長のZUMBAがらがらでしたね
ZUMBAでこんなに、がらがらって初めて見ました
木曜のZUMBAもつまんないし、潮時かな…
土曜の昼や日曜のZUMBAに、人気のイントラさんで固めるって、どうなんでしょう?
みんなやめちゃうよ >>838
3か月同じだとおもう。早く変わってほしいわ。。。 >>839
ホリデイのマッサージチェアなら買わなくてもホリデイに来て使えばいいだけでしょ。 >>842
親に盆休みに買ってあげようかなと思って、シンプルで使い易そうだから >>840
店長でしかもZUMBAがらがらって羨ましいな
混みすぎてて、隣の人とぶつからないようにと気にして動くよりかはそっちがいい
前列の常連BBA軍団が勝手なことばっかやるから、広々自由に大きく動きたい >>842
これいいなーウチにもあったらいいのになー、ってやつでしょ?マッサージチェアを使う為だけにわざわざホリデイに行くのも面倒で変だし。
自分はホリデイで初めてバランスボールを体験して滅茶苦茶気に入って、家でも使いたくなって買っちゃったよ。乗ってぼよんぼよんして遊んだり、ストレッチに使ってる。すごい楽しい。 >>843
あ、親御さん向けだったのね、これは余計な口を挟みました。
優しいですね^^ >>841
3ヶ月なんだ。
ターゲットABSアクア終わったら次のプール限定プログラム何だろう? >>832
顔合わせるか?
いちいち人のことなんか見てない >>833
なるほど。そんなもんですよね。
ましてや私は数少ない20代だからBBAしかいなくて知り合い作りづらい >>840
奈良ですか?
また奈良のプログラムの愚痴? >>849
せっかくアドバイスもらってんのに...
そんなんだから知り合いできないんだろうね、
まあせいぜい一人でがんばりたまえ。 >>835
ホリデイ 10年前位最初はパナソニックで
とても良いと思い家電品店で買いました。
今は買い替えでフジがほとんどですね。
フジ医療も大きい店に行けば
体験コーナーで機種色々置いてありますよ。 >>852
君みたく連まないとスポクラ行けない人間にがんばりたまえとか言われてもね。 >>852
こーいう人って毎回周り観察してるのかな、こわいね。 20代がスポクラ通いに精を出すこと自体、なんというのか不自然さを感じるので
年配者みたいに人間関係が広がらなくても無理はないわね。 大概、20代の新会員って一ヶ月もすればもう来なくなるね
いや、一ヶ月も持てば良いほうか 昨日はコアボードなので、へさべさ一足しか持ってない、
☆アンダーアーマーの五本指スポーツソックス☆穿いた。
やっぱいいね〜。土踏まずを押さえてくれるとことか。 20代から運動習慣持つって事は普通に良い事だと思うけどな
特に田舎暮らしで恋人もいない層はパチンコかショッピングモール位しか行く所無いのが現実だから
年代問わずに良い事だと思うよ ターゲットABS、来月から無酸素運動のパート、動きを変えるってイントラさん言ってた〜。
スクワットみたいな姿勢のやつ。
あまりにきついと苦情でも出たのかな〜。
ちなみに平日午前の年齢層高めクラス。
皆さんの店舗はどうですか❓ >>861
無酸素より有酸素の横移動変えてもらいたい〜
平日も祝日も昼は年齢層高い 俺もスイング系を加えてほしいとは思っているが今回のABS は自分で強弱つけられるから腹筋使える人とインナーにかなり来るので地味に楽しんでる
使えない人は動きが地味だからつまんないんだろうな プールでやるプログラムって妙に楽な気がするけどどうなのかな >>861
うちのとこはイントラによっても動き違うし、同じイントラでもその日によって違います >>864
水中で目一杯早く手足を動かせてないんだと思う
早く動かさないと水中なんで負荷はないよ >>827
>>833
嫌らしい言い方になったらごめんだけど「その他大勢顔」なんだろうね。
目立たないタイプは何年通ってても、イントラから興味をもってもらえない。
体を鍛えてて顔もまあまあいい俺は、どこのスポクラ行って無愛想にしてても、
勝手にイントラが名前調べてすぐ話しかけてくる。退出時のハイタッチの時とかも、
明らかにそれまでと違う挨拶してきやがる。レッスンを単に好みで選びたいから
面倒な情が移らないようにしてるのに、イントラの方から絡んでくる。
以前付き合ったイントラにそれとなく聞いたら、目立つ会員は自分のレッスンに引っ張りたいんだと。
雰囲気が華やぐと外から見られた時にもなんとなく格好がつくんだと。
女の綺麗な会員を引っ張れば、男の会員も増えやすいって。
まぁ気にして貰えるのは悪い気はしないけどね。 >>869
いわゆる『華がある』タイプなのですね。
ご両親に感謝しなくてはですね! クイーン【HOTカーニバル】出てみたらめっちゃよかった〜。
ワールドミュージックで裸足で腰ふりダンス >>869
僕は不細工なので、貴方が羨ましいです
生まれ変わりたいです( ; ; ) >>871さん >>874さんみたいに、気持ちに余裕がある人は素敵だよ。穏やかでなんだかんだ楽しく過ごしてそう。
>>872みたいなのが、なんとか反撃したいという心が透けて一番恥ずかしいよ。
笑ってないのに笑ったとかさ。取った揚げ足が「長文」てw
君も体を作って頑張ってね。 >>869
自称イケメンナルシスト、長くて読む気がしない >>878
そらリアルでは謙遜するけど、女イントラには直接言われるし、2ちゃんでは盛り放題だし、まぁ言うわなw
本当はクラスで3、4番手のビミョーなイケメンです。 自分のことイケメンとか言わない方がいいョ、自分ではネ 自慢を察知すると叩きに掛かる人、しつこいです。ID末尾+9i 会員の名前調べるってどうやって?
わたしも前に何度かプログラムに出たことある程度の
イントラさんに「○○さん」と話かけられて、わたしの名前
知ってたんだ!でもなぜ?って思ったことある >>884
入館のチェックインの時に名前見て覚えたとか? 学年トップクラスならまだしも
クラスで3.4番の奴なんかわざわざ調べるか?
そもそもクラスってなんやねん 今週初で行ってみたら、人が若干少なかった。
ポケモン効果?
今まで多すぎだったから、今日ぐらいの人数ならいいのにな。 ポケモンGOに熱中してスタジオに人が集まらないなんてあるの?
まあとにかくスタジオは多くても80人位であってくれたらたとえ後ろでも動けて楽しめるよね。
娯楽は分散して楽しみたいわ。ズンバで150人集まっても床が抜ける心配はないにしても。 50人くらいでノビノビやりたい
ズンバとか出たことないけど、何であんなに人いるんだ?
そんなに楽しいもんなのか? >>891
ここのエアロビは難易度上でも4種類ぐらいしか動きが無くて、考えながら動いて時間忘れたい自分のには辛い。
ズンバならまだ楽しめるからいい感じ。 本音でいうと、難易度に満足できない人は、他のクラブに移るご検討を。
そうすっと、人口密度が減るから、ありがたい。 >>888
だから謙遜ですってwでも体も動きもがいいから、華はあるよ。自分で言うのもなんですがw
スタジオでは俺が一番目立つわ。 >>894
変なの。自画自賛。そういうことは客観的に…ほかの人に言ってもらう方がいいのでは? >>892
ステップタッチ グレープバイン レッグカール Vステップ 4種類しかなかったら確かにしんどいわ >>896
だから女イントラとか会員のおばさまが言ってくるんだって。目立つから来てほしいだの華があるだの。
嫌でも自意識過剰にさせられるの。実際ホリディにそんな男会員少ないから、特にかな。
コナミのでかい店に行ってる時は、たまにプロっぽい人(なんとなく雰囲気が)いたけどね。 黙ってられない人だな。承認の欲求が満たされてないのかな?>>869の時点で了承したからもういいわ。
余談だけど、自分の店舗にはイントラさん以上に目立つ人見当たらないのよ。
あなたはこれからもみんなの期待に応えて頑張ったらいいわ。 エキサイトエアロで「ダブルニーアップ(フロント&バッククロス)」が、よく出来ない〜。緊張しちゃう…
https://www.youtube.com/watch?v=N1T9QsBLivo
ゆっくりテンポ下げて、練習したらいいですかね?。 EさんのZUMBA参加したの初めてだったけど楽しかったな
8月に同じ距離にもう1店オープンでどちらに選ぶか悩んでいます >>902
自分なら曜日変えて両方行くけどなあ
好きなレッスンいっぱいできそう >>903
相変わらず嫌われまくってるようで。
>>899での>黙ってられない人だなっての、そのままあんたに返してあげるわ、自分自身によーく言って聞かせてやりな。 どうした。子供っぽい。
今日はホリデイお休みでまとめていろいろこなしました。
明日からも暑いのでスタジオは控えめに、筋トレも少しで済ませるわ。 >>900
苦手克服の方法は人それぞれなので、参考程度にしてもらえればですが。
自分の場合はゆっくりカウントを口にしながら個々の動きを辿って、少しずつテンポを速くして行って練習します。 きっと明日の夜はいつも行ってるホリデイ空いてそう
だって地元の花火大会があるから…
そんな私も友人と花火大会行って参ります― いち、で両足ついて、に、で膝を上げ…みたいに1,2,3,4のカウントに合わせて個々の動きが出来るようになったら少しずつテンポを上げ、曲に合わせられるように体を馴らして行く。 あとは「回数」で、そんな練習を踏まえつつ続けて参加するうちふっと出来るようになるので、苦手意識を持たずに音楽を感じながら楽しんで動くのが一番かも。 奈良の観光客は大阪に宿泊されると嘆いているから、体験型宿泊施設にすりゃいいんじゃない? 今日はホリデイないし、暇だからパチンコいったら負けた。
これだから金曜日は嫌いだね。 >>915
そうだね、奈良は昔の栄光で飯くってる所ばかりだもんね
奈良ホテルとか アドバイスありがとうございます!
今朝は「ダブルニーアップ(前方)」の足だけ練習しました。
https://www.youtube.com/watch?v=j18wXEr3XqM
スキップの変形みたいな感覚ですね これでイメトレ
ニーアップ動作正しく出来てますか? エアロビクス初級コリオ part5 byチャチャ田澤
https://www.youtube.com/watch?v=WWrHhC-uEqQ >>906
それじゃあmyホリデイの全店制覇なんてムリじゃないの? 奈良、京都にもスポーツクラブがあるなんて日本人気質も昔に比べたら随分変化してるなあ、と
思い至ったのでした。
特に、ズンバは南米系ラテン系の人達には自然に思えるけど日本人も踊るんだもんね。
盆踊りの季節。浴衣着て盆踊り。 >>911
姫路か?
ホリデイで筋トレした後、会場までランニングで行くつもり
車だとどうせ近寄れないし >>924
確かに車は無理ですね!
ランニングですかー!
今日も暑いので、熱中症に気をつけて! >>923
奈良、京都でおかしかったら東北なんてもっとおかしいだろうさ 奈良なんて大阪まで20〜30分の住宅地
会社員多いから芦屋市に続いて所得層が高い地域 今日はサッカーJ1観戦だったんですが、
まずホリデイ。車置いてウォーキングでスタジアムへ。
リソボ測定四回目
77→78→79→80. 体型はガッチリ太めの人が主に80点以上だと思うけどうでしょう。
ほっそり見えてリソボ80点以上はうらやましいですね。
しかも、75歳くらいになっても足腰ばっちりなら言うことない。
先のことはわからないですけどね。若い時元気なのはあたりまえといえばあたりまえですからね。 >>930
筋肉量が重要ですね、リソボは体脂肪率低めに出る気がします
見た目で判断するのが一番ですね、速筋多過ぎてもボディビルダーになりたい訳では無いですから >>930
90点くらいの人はガッチリというか昭和のレスラー体型が多いですね
95点ともなると固太り体型では出ませんよ 真っ黒筋肉隆々でドヤ顔している奴って何なのかね
ホリディクラスのジムでそんなに自慢したいの? >>936
ウチにもいるね〜。他トレーニングジムのCM出てる人なのに、夜の鍛錬はホリデイって・・・ 鍛えたい人はしっかり鍛えてスタジオで遊びたい人は遊ぶ、両方出来るってことだね。 >>936
ドヤ顔に見えるあなたの劣等感が問題なのでは? >>939
感じ方はいろいろあるからね。
それより一つの文章をわざわざ3つに分けなくていいからね。>>933〜>>935 見え張ってる奴か場所とグループにこだわってる奴が多いのはなぜ
1人でできなんかな 流れ切ってすみませんけど、サウナの後の冷水風呂って、町の銭湯みたいにしゃきっと冷たいですか?
初心者(高齢者)向きに、普通の水温くらい?
心臓麻痺を起こしそうな冷たさが好きでして… >>945
…となると、サウナ愛好家(=冷水好き)は少なそうですね。
教えてくれてありがとう。 暑さマックス。8月はお休みモードで、ゆっくりしよう。 ジムエリアのマシンの使い方なんだが
どんな使い方でもアリだとは分かってるんだが
軽い負荷で持久的に長時間というのは何とかならぬものか
そう思うのはワガママかなあ
インターバル1分以上が何回もはいったりするしねえ いえ、本人に伝えたから
仲間伝いにおかしなことになったとか
関係ない? >>949
重い負荷だけど、ひとつのマシンで30分以上やってるオジさんがいる
何セットやってんのかなあ
自分はその人がやり出したらもうあきらめるんだけど、知らずにマシンの順番待ってる人が可哀想で 水風呂は
18度19度ぐらいだと思う
軽い重量でネチネチやるのもトレーニングの方法のひとつ
重い重量がその人にとってのどれぐらいの頑張り度合いで挙げてるのかにもよるけど軽い重量ほどネチネチはできないんじゃないかな >>952
スタッフにいって注意してもらったら?次にやる人いないと思ってる自己中なんだろうし 筋トレマシンでは軽い負荷というより自分にとっての筋肉強化の適切な負荷でやるべきものだと思ってる。
トレッドミルやバリオで軽い負荷で延々とやってる人は得てしてだらだらと時間をつぶしてるように見えないこともない。
年配女性にそういう傾向がある。
自分は負荷をきつめにかけるので「あらもう終わり?」とよく言われ、それもどうかと思ってる。
でも短時間でもモモから足首あたりまで軽い筋肉痛になるので、、いいかな? マシン使ってると1分以内のインターバルで3セットやるって感覚は軽い付加で延々とやるBBAにはわからんだろうな
やめたんだろうと思って横来て、まだやるの?って感じで言われたことあったわ 年配女性に、キツイ負荷で鍛えろってのも酷な話
力の無い女性や年寄りには、軽い負荷で3セット、と指導するからね
お互いの目指すものが違うんだからさ >>956
インターバルはマシンから離れてやるのがマナーだろうが。
どんだけ自己虫なんだよ? おれいつも2セットだったが
SUNSETがよかったんだな わっちょいというのはどういうのかよくわからないので暫くパスしようっと。 >>964
乙!
これで嫌われホリ子も来なくなるでしょう >>958
マシンでの休憩は1分以内って書いてあんだよ
マシンやらないやつが言うな >>965
あんた、イタいな
年寄りが無理すんなよ、痛々しいぞ 新スレは名前欄のところにわっちょいと入れただけで普通の今までと同じものですね?
とにかく自演癖のある人は気持ちを改めて、同じところから同じIDのみで書きこみなさいね。 おはようござーぃ
地元の祭りは8/5・6・7
今日は昼は用事あれこれ
夜のヨガ参加、クロストレーナーあたりやりつつTV視聴。
16店目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1470136988/50 >>975
邪悪ってよく使うけど宗教にでも入ってるの? 8月は代行が多いのか??
同じプログラムでイントラが変わるのはまだいいが、プログラムが変わってると困るなー。携帯ではわからないし、前日に変わったりしてるとわからないのはどーしたらいいんだ >>977
それな
夜会員なんで週一のプログラムが変更されてるとかなり萎える >>978
俺は代行でお気にの講師に変更でテンション上がってる ホームページで代行情報見れたらいいのに。
前に、代行じゃなくて休講の張り紙見たような気がするけど、行ったのにプログラム休みだったらガッカリ。 毎週確認の電話入れるのは面倒
Web でわかればいいね >>979
もともとの担当者だった人には、失礼な発言だというのがわからないの? 講師は誰がやっても一切気にならない。
代行はむしろ新鮮でいい。
いっそのこと始まるまで誰がやるかわからなきゃいいのに。 お気に入りとういか人間だし好みというのは誰でもあると思う。
同じプログラムで個性の違いを楽しむことだってできる。 お気に入りとういか→お気に入りというか
>>979さんと同じように思う人は沢山いるでしょう。>>984さんは言いすぎ。聞こえよがしに言ってるんじゃないんだからね。 イントラ選んでレッスン出るのは当たり前だとおもう。
実際かなり差があるし。 プログラム変更や代行するなら、ホームページに載せるなんて当たり前
対価を払ってサービスを受けてるのに、サービスを受けれないなら案内するのはサービス業として常識的な話
メール登録してる人にはメールする
また、こういう事を書くとホリ子や擁護派から非難されるんだろうなw プログラム変更は簡単に分かるようになっているべき
それができるなら代行もついでに可能
業務の一環と考えて不自然でなかろう
現行のウェブサイトで難しければ店舗ごとにスタッフブログ立ち上げれば良い
すごい簡単
関係ないがうちの店舗、最近、混雑時の駐車場の誘導を始めた(GOOD!)
いろいろとサービスは改善していけるはず こういうサービスの悪さ、スタッフの質の悪さは経営が傾くまで改善されないよ
世の中そんなものだよ 競合他社に頑張ってもらわないとね
月額3000円程度で風呂はないけど個別シャワーブースが何個かあり、
プールもないタイプのコンビニ型スポーツジムチェーンできないかな。
アメリカでは月10ドルのチェーン店が繁盛してるらしいじゃん。 >>992
オマエの言うサービスと、店側が提供するサービスの違いを根本的に履き違えているな(笑)
オマエってクレーマー予備軍だな(爆笑) お客様だぞという偉そうな気持ちじゃなく、こうしてくれたらいいなという希望を出したら
聞き届けてくれる可能性は上がるんじゃないかな(笑) >>997
きた〜w 擁護派w
スタジオプログラムは店舗が提供するサービス、会員が受けるサービスでなくてなんだと言うんだ(大笑)
さぁどうぞw このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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