ホリディスポーツクラブ平野店 ★2 [無断転載禁止]©2ch.net
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■ 前スレ (★1が立った日 2015/09/21(月) 17:37:04.73 ID:ct5vAzXt)
ホリディスポーツクラブ平野店
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1442824624/
by びんたん次スレ一発作成 みんなどこでそう言う情報得るのかなと思って
遭遇したことない 昨日、一目惚れした男性に告白したら興味ありませんって言われました。 >>862
おいおい、それはちょっと言い過ぎだよ。 おらも告白されてみたいわ…
もてるやつはええのお… ワシも誰かに告白されたいわ!
誰もおっさんなんか、相手にして
くれへんけどな(涙) >>867
おっさんのくせに告白されたいとか図々しいにも程があるわ!身分わきまろや >>868
ごめんなさい
図々しかったですね、反省しています。 しかしスタジオにおるおっさんおばはん、全然痩せへんな、 どーせ半年くらいたっても痩へんねんから来るだけ無駄やで リソボの右上のフィットネススコアいくつぐらいですか?
80点や80点後半の人はいますか? リソボの測定結果が1年前より、脂肪が増えて
筋肉量が減っていました、何故でしょうか? >>879
体脂肪が増えていくのは良いことです。その調子で頑張りましょう >>879
食事管理がきちんとできていない
無理なダイエット、たんぱく質不足も注意
運動不足
有酸素運動しすぎ筋トレしていないのも注意
加齢による衰え
病気
など…
多分運動不足で、食べ過ぎだと思いますが… >>881
ありがとうございます。
一年後を目処に頑張ってみます
食事とおやつを見直します。 自分の目指すスタイル価値観があるなら
着たい服が着れる活動的に動けるなどを基準にすればいいと思います >>884
ありがとうございます
頑張りますね^_^ >>885
そうですね、目指す身体になれるように
ホリデイに通います、ありがとうございます。 相変わらず東端のおっかけの、おかっぱの50半ばのババァはキモイわ!若作りしすぎやねん。肌を出すな!不快感しかないわ 東端のプログラムの時に一番前で陣どって、入り待ちしてるババアやわ >>892
己の素性が分からないことを良いことに特定するような人物の中傷はお止めになれませんか?そんなに目障りならとっととジムを辞めればいい事では?
まぁあなたのようなお方はどんな所に行っても探しだしてでも文句しか言われない事でしょうけども(^-^) 私は旨いビールが呑みたいが為にホリディ頑張ってますf(^_^;💦
楽しいlessonを受け自己満足に耽りながら呑むビールは最高です(^^)v >>892
人になにも迷惑かけてないのだから、人の自由だしそっとしとこうね。やりたいのなら貴方も同じようにやればと思うよ。 >>896
あー解ります。私もあの副店のおっかけしてるオバチャンはキモイとおもいます。やっぱり年甲斐もなく、みっともない服装するのはどうかとおもいますね。見てるだけでも同姓から見ても不快にしかないのでやめてほしいですね。 なんか話だけ見てたらまともに体を鍛えたいっておもってる人居てないな。
運動して飲むビールがウマイとか言うプラスマイナスゼロの意味ない奴とか
おっかけのおばちゃんとか。
ここのジム行くのやめときます。 初心者対象をうたうスポーツクラブ
でも初心者に優しくないと思う
遊ぶ楽しむフィットネスというコンセプト
マイジムはあったりなかったりアナウンスすらなかったり 体をまともに鍛えたいと思ってる人はごくごく一部の人だけよね。 >>898
そもそも、本気で鍛えたい人は
ホリデイには来ないよ(笑) 知識とテクニックがあれば
一通りのマシン、ある程度の重さのダンベルバーベルがあれば場所は問わない 器具が時間制になりましたね、有酸素運動の
マシーンも30分で交代の決まりなのに1時間
も使っている人が居てますよ。 15分とか一人でも厳しいぞ…
グループでは無理やぞ…
皆で譲り合えんのかね? あのスミスマシンで何が出来ますか?
ベンチプレス
スクワット
ショルダープレス
出来るのは胸肩足ですか?
出来ないのは背中腕腹腰ですか? スミスマシンはほとんどの部位を鍛えられる。かなりの高い負荷もかけてできるから効果は高い。
しかし、一人で慣れてない人間が使うのはかなり危険。誤って手を滑らしてしまったりすれば大怪我になりかねない。慣れている人間でも危ない位だから一人で使うことはあまりオススメ出来ない。 そもそもホリデーでスミスマシン使って体を鍛えたいとか言う奴らおるの?今使ってる人ら以外で >>911
わからんがおるからクレーム来たんとちゃうか?何にしろホワイトボードでもおかんかったら結局並ぶわけでもないし待ってるかわからんで…中途半端やな…だからバリオみたいなことになるんや…余計もめるとおもうがな… >>913
有酸素運動のマシーンの事やと
思いますよ。 ジムエリア入って
マットスペースをまっすぐ進んだ
マッサージ機のような機械の置いてあるところの6台の1種類
際限なく使い続ける人がいて30分で一区切りとしてマシンが終わる
有酸素をガンガンやってる人はどういう目的なんですかね?
痩せたいんですか?
マラソンや自転車の大会に出るんですか? >>915
膝への負担も少ないしやりまくったら痩せると思ってやってるか好きなんとちゃうか?使ってるやつに聞いてみたら? 太った人たちが筋トレばっかやってるのは何を目指してる?プロレスラーみたいな体型目指してるのん? >>917
それ、私もよく思う 少し痩せようとは思わないのかな? >>918
体を大きくするため先に筋肉つけてるのでしょう。その方が早くかっこいい体になれる。ただ見た目はその間悪くはなる…痩せるのはその後でも問題ないが…逆に有酸素すれば痩せるという考えもどうかとも思う。 プロレスラーみたいな体を目指してるのかもしれませんが… ただいえるのは
スポーツをするわけでもなくただ重たいものを持ち上げてるだけと言うやり方で鍛えてるだけなので見た目だけの筋肉で筋肉量に伴ったパワースピードは全くついてない。
いわゆる見せかけだけの筋肉てなわけ。
もっとも効率に肉体をつくりたいのであれば、有酸素運動と筋トレを平行して行う事が理想。 筋トレして重い負荷かけてプロテイン飲んでたら体はでっかくなりますよ。
あと体が大きくなってきた人たちの殆どが下半身ガリガリで見た目ダサい。
やるなら下半身をもっとしっかり鍛えてと思います 使える筋肉使えない筋肉は
その目的スポーツ次第だと思います
ビルダーやフィギュア種目コンテスト目的の人は凹凸がくっきりしてそのルールの範囲の中で弱点をなくすのがいい筋肉
筋肉を大きくして何かスポーツや活動に使おうと思うならそのスポーツや活動に合うようにチューニングする必要があるチューニング出来た筋肉が使える筋肉 ホリデイにイケメンっていますか?
誰がイケメンだと思いますか? プログラムのイメージポスターに選ばれてる人だと思います イケメンいてますか?とか聞く奴よーおるよな。ホリデーみたいなおっさんと年増のばばぁの集まりジムにおるわけないやろ いてもいなくてもいいけどそんな基準で自分の相手は選ばないよ、馬鹿じゃないんだから 包茎でも手入れしてたり外界の刺激を受けてたら良いんじゃないですか? ホリデイのおふろで良く見るけれど
包茎の人が多いですよ(笑) だいたいここでイケメンがーとか包茎が嫌ーとか言うてるヤツは男やで この辺で余りにも低次元過ぎるコメントは止めませんか?
読み返して恥ずかしくなりませんか? >>939
そうですね、なんか話ズレてる気がします汗
水泳したら脂肪落ちやすいって聞きますけど本当ですか?? 注意書きが貼っていても器具の占領が酷い
ですね、余り意味が無いですね。 >>942
使いたかったら使いたいと言えばええんちゃうんか?そんなんも言われへんほどコミュ障なんか? そもそもスミスマシン使ってトレーニングが必要というような人はホリデーには一人もおらんからスミスマシン使ってる人たちは間違ったことはしてないと思う ここって初心者対象謳ってますが
他と何が違います?
分からないことがあれば他のジムやスポーツクラブより丁寧に教えてくれる
使い方を間違っていればすぐに教えてくれる
これは期待できますか? そもそもスタッフがマシンの使い方を知らない素人の集まり。 夜のプールプログラムにバイトがプールにわんさか入ってきてプログラム中でもしゃべり倒してるし意味わからん。転勤する社員への応援なのか嫌がらせなのか。邪魔だった。 参加人数が少なくて枯れ木も山の賑わいということでしょう
つまらないものや役に立たないものでもないよりはマシ、という意味の言葉。
人が集まってダベってるなら汚い階段掃除すれば良いのに 受付でぼーっと2人で突っ立って
動いてるのは口だけ。
外の階段、朝一番に行っても汚い。
いつでも毛やホコリたくさん。
スタジオにも綿ぼこりが転がってる。
開店前に掃除もしないで何やってるんだろ。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。