ホリディスポーツクラブ平野店 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し会員さん** · 2016/04/15(金) 11:57:04.53

語りましょう

■ 前スレ (★１が立った日 2015/09/21(月) 17:37:04.73 ID:ct5vAzXt)
ホリディスポーツクラブ平野店
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1442824624/

by びんたん次スレ一発作成

**名無し会員さん** · 2018/05/01(火) 10:08:50.29

マシンの使い方、トレーニングの仕方スタッフに聞くより会員に聞いた方がいいですよ
何人か筋肉モリモリがいてる

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 00:47:57.82

あいつら、聞いたら教えてくれるかな？

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 02:30:38.40

マシンの扱いダンベル鉄アレイの使い方荒い人いませんか？
ガシャンとかドンとか
威圧してるのか
重い重量使ってる、追い込んでるアピールなのか
最後までゆっくりネチネチした方がいいと聞いたことがある

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 14:40:42.06

>>735
扱い悪いのはあまりマナーは良くは無いが、ネチネチやった方が良いということはない。そういうやり方もあるだけのことです。

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 14:46:15.35

>>734
教えてくれるんじゃないかな？誰かわからんけど…でも、店員に聞く方が良いと思いますよ。客はあまりおすすめできない。

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 15:31:46.85

社員ね

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 15:40:40.81

トレーニングでは上げる動作だけでなく下ろす動作が大切

バーベルやダンベルを頑張って上げても下ろすときは重量に任せてストンと落としてしまっては筋肉に刺激やスイッチを入れることができない

1秒で上げて2秒で下ろす
高負荷でいわせるヘビー系トレーニング

関節を伸ばしきらない3秒で上げて3秒で下ろす
じっくりと効かせるパンプ系トレーニング

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 21:49:13.19

>>739
そうそう

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 23:54:50.73

ここのプールはしっかり泳げますか？
30分くらい超スローペースでずっと泳ぎ続けるけど、追いつかれても絶対に譲らないジジイとかいます？
閉店間際とかならすいてるのかな？

**名無し会員さん** · 2018/05/04(金) 01:03:42.63

>>741
基本的にはプールはいつもすいてると思いますよ。プログラムがあるときは狭くなるけどいけると思います。

**名無し会員さん** · 2018/05/04(金) 15:32:11.38

>>734
固まってトレしてる人らより一人でトレしてる人に聞いたらいいですよ

**名無し会員さん** · 2018/05/07(月) 02:01:33.23

誰に聞いたらいいか悩みます

**名無し会員さん** · 2018/05/08(火) 03:36:13.47

本を買ったり立ち読みしたり
YouTubeを見たり
ネットで調べたりしませんか？

ここにはラウンジにTarzanおいてあるみたいですが

**名無し会員さん** · 2018/05/08(火) 10:51:46.04

>>744
初心者ならバイトでもいいからスタッフに聞いた方が良い。トレーニングは人によって違う。スタッフならどういうトレーニングしたら良いか？答えてくれると思う。お金払えばきっちり教えてもらえますよ多分

**名無し会員さん** · 2018/05/08(火) 22:07:34.53

http://hummer2005.oops.jp/288.html

**名無し会員さん** · 2018/05/13(日) 16:15:57.34

すごい過疎ってますね

**名無し会員さん** · 2018/05/15(火) 19:29:18.43

インストラクターの前田さんって下の名前なんですか？(^^)

**名無し会員さん** · 2018/05/16(水) 08:23:39.83

>>749
前田です。

**名無し会員さん** · 2018/05/16(水) 13:56:23.55

https://youtu.be/L6HAsg4LyIM

**名無し会員さん** · 2018/05/18(金) 03:15:59.47

最近気のせいか？何でもバイト任せになってきてるような気がする…

**名無し会員さん** · 2018/05/18(金) 10:53:58.13

いろんな業種でバイト任せでまわる会社はある

アルバイトだけでもまわるチームをつくろう~ディズニーじゃなくても大丈夫!

バイトだけでも営業できるマクドナルドの教え方

ディズニーランドとマクドナルドの人材育成術―社員不用、パート・バイトで戦力化できる (Yell books)

**名無し会員さん** · 2018/05/18(金) 15:18:09.96

>>753
なるほど…

**名無し会員さん** · 2018/05/21(月) 10:29:05.61

なるほど

**名無し会員さん** · 2018/05/23(水) 07:50:48.73

ホリデイにイケメンはいてますか？

**名無し会員さん** · 2018/05/23(水) 13:42:54.04

>>756
知るかボケ

**名無し会員さん** · 2018/05/24(木) 08:29:57.89

>>757
ボケは言い過ぎやで！

**名無し会員さん** · 2018/05/24(木) 23:37:00.53

>>758
程度の低いお方に何を言っても無駄ですよ(^-^)
美女イケメンたくさんいますよ(^^)v

**名無し会員さん** · 2018/05/27(日) 08:35:45.35

>>759
いつ何処におるのや？

**名無し会員さん** · 2018/05/27(日) 15:44:01.20

汗臭いモテなさそうな、おっさん
必死で若作りしている、おばはん
しかおらんよ

**名無し会員さん** · 2018/05/27(日) 21:25:17.93

ですよねー。ちょっと若くてまぁまぁだったら良くみえるだけやねー多分

**名無し会員さん** · 2018/05/27(日) 23:23:33.83

多分…あなたたちの事ですよ(^^)v
相当なイケメン美女なんでしょう(^-^)

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 08:13:38.37

皆さん、イケメンや美女がお好きなようですね
私はブサ親父なので１人で頑張ります。

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 10:38:22.47

おじちゃんは皆んなたいがい一人でやってるよね^ ^

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 22:00:11.36

東◯さんの追っかけ女って初めて見た。
あの子あの子って教えてもらったんだ。
告白したらいいのにね(^^)

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 22:38:52.09

>>766
バカなの？笑

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 22:46:17.08

えと、短髪でめちゃ色の白いほっそい
大人しそーな男の人？

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 22:52:22.19

でも、なんとなく
追っかけてるようにみんながこちらを見てるような感じなんだけど？w気のせい？

まー、いいけどさあ
どう思われようと(>_<)

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 23:00:12.16

女イントラたちどーにかならないの？(>_<)もうさあ
仕事なんだから
私情は見せないでほしい

関係ないし
こっちはあの人達の私生活なんの興味もないし

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 23:01:47.46

誰かに気兼ねするとか
そういうことがまずあり得ないでしょ

イントラさんは好きだけどね

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 23:03:08.51

そんなことばっかりだし(>_<)

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 01:20:23.40

>>772
何が言いたいのかわからないけど大丈夫ですか？笑

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 01:24:26.60

なんかヤバいのがおるな↑

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 10:31:00.65

昨日の夜9時からの東端のボクシングの時に前におったタンクトップ着てるショートカットのババア！年齢考えて服選べと言いたい、見てるだけで吐き気がする、きもい！ワキガの奴がだいぶ着てスタジオおるのと同じレベルでキモい

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 15:27:30.75

別になにを着てもある程度自由やし、嫌ならスタジオ入らなければ良いと思うよー

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 16:32:24.72

>>775
東◯ファンのおばはんのこと？

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 01:26:14.38

男がブーメランパンツでフロアおったらキモいやろ？それと同じレベルや

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 02:51:38.72

ではどのような服装なら良いの？スタジオでビキニや、ブーメランはだめだろうけど、タンクトップは良いとはずだと思うけど…着てる人何人もいると思う…貴方はどのような服装ですか？学校の体操服でも着てるの？笑

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 02:52:46.03

ではどのような服装なら良いの？スタジオでビキニや、ブーメランはだめだろうけど、タンクトップは良いとはずだと思うけど…着てる人何人もいると思う…貴方はどのような服装ですか？学校の体操服でも着てるの？笑

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 07:58:17.56

タンクトップを着るなとは思わないけど、若作りが痛いなとは思ってる

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 12:40:07.93

こんな個人特定できないような所で何言っても無駄じゃね？所詮は2ちゃん
肥溜めみたいな場所

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 16:44:48.24

どーでもいいけどインストラクターって男女ともだけどそんなにきれいでもないけど、もてまくりやな…客のほうがきれいなの多いとおもうけどなー

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 00:08:55.70

たしかに客の方が断然キレイなんおる

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 09:25:05.52

女の人でキレイな人ってどんな人たち？特徴教えて

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 14:05:49.47

好みにもよると思うけど若くてロングヘアー小さめの人かなー

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 15:33:48.95

>>786
眉毛太い女の人かな？

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 16:13:57.68

前に通ってて復活しようかと思ったが
派閥はなくなったのですか
毎回前に来てた目立つグループは消えたのかしら

イントラは誰が残ってますか
か○んちゃん嫌いなんだけど
まだ居てますか

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 17:31:54.22

>>787
太いかはわからない

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 17:36:39.16

>>788
まだおるよー
派閥はよく解らんし、誰のことか解らんけどあるかもね

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 17:37:24.18

>>787
太いかはわからない

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 13:46:05.39

たまにスタジオおるピンクのハーフパンツの小柄な女の子可愛いな

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 16:29:29.15

>>792
チャリをよくこいでる人かな？

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 16:38:21.09

あーそーかも

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 17:41:49.14

誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法モニアレフヌノ』

JY8YW

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 18:21:11.12

>>794
んー…

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 18:44:29.74

>>796
？？

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 20:22:21.80

可愛いとは思うけど、自分の好みではないかも

**名無し会員さん** · 2018/06/03(日) 23:03:44.60

その子はアレよね、アレで有名なアレやんな。
近寄らないのが一番。

**名無し会員さん** · 2018/06/04(月) 08:36:25.97

ヤリマンのナポリンで有名やん

**名無し会員さん** · 2018/06/04(月) 08:52:35.08

すいません
ヘタレ田舎バンドの新しいやつ見てみてね
https://www.youtube.com/watch?v=79FU2tKx5Xg

**名無し会員さん** · 2018/06/04(月) 09:32:28.46

>>800
ヤリマンには見えないけど…ほんとはどうなの？

**名無し会員さん** · 2018/06/04(月) 13:17:07.92

声かけて飯おごったったら解るわ

**名無し会員さん** · 2018/06/06(水) 08:12:57.59

眉の太い子ってどんな子？

**名無し会員さん** · 2018/06/06(水) 11:26:03.61

加藤諒

井上咲楽

太い眉毛がチャームポイントの芸能人、平祐奈！

**名無し会員さん** · 2018/06/06(水) 12:40:43.13

>>805
はいはい　ありがとう

**名無し会員さん** · 2018/06/07(木) 19:21:19.03

最近酒樽みたいな体型の女見なくなったな

**名無し会員さん** · 2018/06/07(木) 21:36:38.62

昨日の晩来てた。性格も顔も体も無理。

**名無し会員さん** · 2018/06/08(金) 08:02:58.80

>>808
何時頃に来る人ですか？

**名無し会員さん** · 2018/06/08(金) 16:01:21.41

>>809
自分で本人に聞けやチンカス

**名無し会員さん** · 2018/06/08(金) 18:16:33.92

>>810
チンカスって…笑　女性かもしれないですよ？
誰かわからんから聞いてるのでは…?

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 09:04:35.59

狐みたいな顔したババア
ズンバロゴのキャップババア

二人ともまじキモイ

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 10:30:01.52

>>812
二人で来てる人？

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 10:54:16.36

そやな

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 11:36:44.44

>>814
キモいし…なんか怖い笑

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 23:40:36.19

キモいかな？楽しんでるみたいだし、
歌いながらやってるよねいつも。

エアロビの音楽好きやわ(^^)

**名無し会員さん** · 2018/06/10(日) 08:17:22.70

>>816
だまれ糞豚

**名無し会員さん** · 2018/06/10(日) 14:18:58.17

>>816
楽しんでる姿みたら自分もつられて楽しくなってきます(^_^)
好きな曲だとテンション上がりますねー！

**名無し会員さん** · 2018/06/10(日) 16:49:42.41

ホリディ平野店は派閥とかありますか？

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 04:16:06.19

開場前と開場後のスタジオ内で
後ろの方にいれば大丈夫だと思いますよ

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 06:33:29.22

了解です

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 15:53:58.44

スタジオのプログラムはやめた方がいい。
素人がYouTubeみて勉強したものを教えてるレベル。
関節の可動域とか無視してるのが感じられる。
腰を痛める原因になる。

体感トレーニングに至ってはとてもトレーニングといえるものではない。

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 16:06:33.59

>>822
初心者なのでよくわからないのですが、例えばプログラムで言うとどのようなプログラムですか？

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 16:49:50.40

>>822
え～っ、そうなんですか？
知りませんでした、ヤバイですね。

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 18:40:31.39

ほぼ全部でしょうかね。
例えばアブスなんてあんなに腰を動かしてたら腰痛めます。ベリーダンスの動きが一番立位での腹筋は鍛えられます。初心者向け以下の腰痛を招くだけの内容。

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 19:37:32.48

>>825
なるほど…ありがとうございます！
でも腹筋もそうだけどランニングとかつまらないし痩せたいのでスタジオで頑張ってみます。ズンバとか難しいけど楽しいので

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 20:54:55.09

スポーツ選手でもそうですが、地味なトレーニングほど効きます。そして体も引き締まります。結果痩せます。体を引き締めるのに楽したり楽しみながらということはただ遠回りしているだけです。ランニングや腹筋を嫌がるなら到底体はぶよぶよ

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 22:51:42.46

>>827
そうですか…頑張ってください。

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 01:31:48.98

イントラさんの動きが軟体動物のように動いてるんですか？
イントラさんの年齢的な柔軟性の範囲の中での可動域
その人自身の柔軟性範囲の中での可動域で大きく動かしてるんじゃないですか？
受けてる人も
自分の年齢的な可動域や
自分の柔軟性の範囲の中で大きく動かして汗かいたり楽しめばいいと思いますよ

体を安定させるため周りからの負荷や圧力に耐えるための筋肉、筋力
周りからの負荷や圧力をかわすいなすための柔軟性があれば無理なことはないんじゃないですか？どちらかが強すぎる弱すぎると色々な不具合は出てくるでしょう
プログラムのいくつかはしっかり勉強研修をクリアして担当してるものもあるみたいですし

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 01:41:54.57

私もどんなトレーニングにも意味がないことはないと思う。実際腹筋しなくても割れます。(割れてます)ランニングとかしなくても痩せます。(痩せてます)やり方次第(やる気)

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 03:12:15.47

つまらないランニングが続かないなら意味がない
楽しく続けられるのがスタジオならそちらをやるべき

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 03:17:32.75

前にここに書かれてた背の高い美人とイケメンが楽しそうにトレーニングしてる
クソ羨ましい
俺もイケメンに生まれたかった