ホリディスポーツクラブ平野店 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 20:26:19.71

あと、前に話題になってた白くてシュっとしたイケメン…なんとなくわかりました。たしかに、なかなかやばいですね…さわやかイケメンで正直タイプかも…

**名無し会員さん** · 2018/01/24(水) 17:25:40.86

美人さんと話してみたいけどそんな勇気もなく…

**名無し会員さん** · 2018/01/25(木) 08:24:15.14

僕もです、話しかけると変態扱いされそうです。今度産まれる時はイケメンに産まれたいです。

**名無し会員さん** · 2018/01/27(土) 15:59:14.42

平野付近のジムでホリデイかセントラルか
という話が出てましたがvivoはどうでしょうか？
ホットヨガが気になるんですが

**名無し会員さん** · 2018/01/29(月) 07:45:18.64

vivoは駐車場が無いですよね？

**名無し会員さん** · 2018/01/29(月) 09:26:01.12

>>663
柳楽に似てる人いますね！

**名無し会員さん** · 2018/01/30(火) 08:50:56.78

昨日の夜、駐車場満車でしたね。
時間に間に合わせて来たのに満車で入れないのは困るね。

**名無し会員さん** · 2018/02/03(土) 02:16:24.26

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QFI3I

**名無し会員さん** · 2018/02/06(火) 00:38:04.92

何かおもろい話ないかのお？

**名無し会員さん** · 2018/02/06(火) 02:14:40.74

ないのお

**名無し会員さん** · 2018/02/06(火) 02:18:42.11

マイジムのメニューが変わったぐらいじゃないですか？

**名無し会員さん** · 2018/02/06(火) 17:19:08.07

あはは皆さまありがとう

**名無し会員さん** · 2018/02/08(木) 06:09:03.01

プールで化粧落としてないやつ、
なんで注意しないかな。
木曜の夜の真ん中のババア。

**名無し会員さん** · 2018/02/08(木) 13:38:37.75

プールは水着になるのが抵抗あって、やった事ないです

**名無し会員さん** · 2018/02/09(金) 02:27:10.31

スタッフも波風たてたくない
何で私だけ？とか何で今まで良くて？という反応が見えてるからじゃないですか？
プールプログラム担当してる社員さんでさえ何も言わない何も言えないのかもしれない

**名無し会員さん** · 2018/02/09(金) 08:23:10.89

メイクあかんって散々言われてるのにガン無視で毎回プールに入ってる奴だから、注意されてもしてません！って言えばそれで終わりだからね。そりゃ社員も無視するよ。テリテリ落ちていくメイクが気持ち悪いわ。メイク落としてもお前のことなんか誰も見てないわババア！

**名無し会員さん** · 2018/02/14(水) 01:27:13.00

バレンタインでおばちゃん達がチョコ配りまくってたね

**名無し会員さん** · 2018/02/14(水) 10:36:57.54

誰からもチョコもらえない…泣

**名無し会員さん** · 2018/02/14(水) 22:50:08.32

http://hummer2005.oops.jp/288.html

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 07:58:45.02

>>683
チョコなんて貰わない方が良いよ
お返しが面倒臭いからね、俺なんて
女性に人気が有るから沢山お返しを
するから大変だよ
モテない人が羨ましいですよ（笑）

**名無し会員さん** · 2018/02/24(土) 19:44:47.54

最近、あまり行けていません
何か変わった事は有りますか？

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 04:18:53.17

大学生特に4回生の子が就職のため
いなくなる
プログラムが変わるみたい
紹介キャンペーンでプレゼントがもらえる
フォトコンテストで旅行券がもらえる

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 13:21:36.29

>>687
明日は行ってみます。

**名無し会員さん** · 2018/03/02(金) 02:46:28.28

ジム内で恋をしてしまった…

**名無し会員さん** · 2018/03/02(金) 14:02:00.70

>>689
どんな人に恋をしてしまったのですか？
男性ですか？女性ですか？

**名無し会員さん** · 2018/03/03(土) 02:50:20.34

恥ずかしいので内緒です
声をかけられぬ恋です

**名無し会員さん** · 2018/03/03(土) 04:06:32.36

http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html

**名無し会員さん** · 2018/03/03(土) 23:45:30.47

どんな人なんだろー？

**名無し会員さん** · 2018/03/03(土) 23:45:55.05

服とかね

**名無し会員さん** · 2018/03/04(日) 00:54:47.43

ぜったいイケメンだね(笑)

**名無し会員さん** · 2018/03/04(日) 06:22:14.48

ポスターとかですか？
あれは
モデルさんなんですかね？
おんなじ人が使いまわしされてるみたいですが

**名無し会員さん** · 2018/03/04(日) 12:28:29.51

あ、なるほど～ポスターの人に恋をしてしまいましたか…それはたしかに～話しかけられぬ。(笑)

**名無し会員さん** · 2018/03/13(火) 00:53:06.58

最近ジムにかっこいい人いないかなぁ～。
イケメン求む。

**名無し会員さん** · 2018/03/13(火) 00:56:28.82

何のポスター

**名無し会員さん** · 2018/03/13(火) 08:24:43.33

>>698
何歳までならOKですか？

**名無し会員さん** · 2018/03/13(火) 22:21:31.11

>>700
イケメン20代限定でー

**名無し会員さん** · 2018/03/13(火) 22:22:31.97

いたら教えて～(笑)

**名無し会員さん** · 2018/03/14(水) 08:23:31.45

>>701
50代後半は無理ですか？
お金なら少しは有りますよ。

**名無し会員さん** · 2018/03/14(水) 09:00:30.93

しつこいねどのくらいです？

**名無し会員さん** · 2018/03/14(水) 10:32:39.20

>>702
20代でイケメンが来ることってありますかね？24時間のところとか安いジムに行ってそうだけど…

**名無し会員さん** · 2018/03/14(水) 12:23:55.11

>>704
年収、5000万位です。

**名無し会員さん** · 2018/03/14(水) 14:54:03.37

50代は臭っちゃうからなぁ～(笑)

**名無し会員さん** · 2018/03/17(土) 08:23:38.81

>>707
臭く無い五十代も居てますよ。

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 13:08:01.21

カッコいいスタッフいてるね

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 15:17:32.41

>>707
近しい人だと、年齢と共に
男女共にお互いに気をつけてるけどね

普段は男性も上等な香水を付けてるのがわかるし

あなた方の周りにそういう人がいないだけでは？

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 23:56:55.50

就職で学生がごっそり抜けて
寂しくないですか？

**名無し会員さん** · 2018/03/25(日) 23:58:16.85

かっこいいスタッフですか～？
どんな人でしょう？私知ってるのかな？

**名無し会員さん** · 2018/03/26(月) 12:35:31.61

イケメンがいるとか、カッコいいスタッフがいるとか、あなた彼氏いないの？
トレーニングより男ばっかり意識してるのー？

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 01:48:48.14

>>713
わたし？彼氏いないよーだ。
てかあなたは私のこと意識してるのかしらー
ぷぷぷ～あなた、ばかぁw？

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 01:55:35.06

>>713
てか～これネット上のやりとりだから、トレーニング関係なくねwwwぷぷ

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 02:57:52.19

>>714
めんどくせー女
こういう女はたいがいブスだよ

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 09:24:42.60

カッコいい人がトレーニングしてたらモチベーション上がるわぁ

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 11:55:40.51

>>717
ごめんね、おっさんでカッコ悪いから
モチベーション下げてしまって。

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 13:01:50.28

カッコいい人がトレーニングしてたらモチベーション上がるわぁ

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 13:16:47.08

>>718
すいません、同じの2回送ってしまいました汗
ジムでトレーニングしてる人みてモチベーション下がったりしませんよ～
イケメンは特に上がるって話です笑

**名無し会員さん** · 2018/03/27(火) 23:50:59.20

>>716
女と決めつけてる感じでもうアウトです～ばいばい。(笑)
イケメンのトレーニングしてる姿はもう眼の保養！いいですよね～

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 02:38:12.56

えっ、ゲイなの？笑

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 10:07:05.11

>>722
違います(笑
カッコイイから憧れてるだけですね～

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 22:56:04.28

イケメンの定義ってなに？
目標に向かって頑張ってる人は、個人差や男女問わずイケてると思いますけど。

**名無し会員さん** · 2018/03/28(水) 23:22:29.29

>>724
そんなのも知んないのw辞書引け辞書を。

**名無し会員さん** · 2018/04/02(月) 12:01:40.77

自分で決めた月に1度のリソボ測定日♪期待するけど期待しないようにして望む、ウェアがダサくて店員さんに見られるのが恥ずかしい笑

**名無し会員さん** · 2018/04/05(木) 08:12:07.98

>>726
誰も人の事なんて気にしていないので
大丈夫ですよ（笑）

**名無し会員さん** · 2018/04/05(木) 12:35:04.06

>>727
ありがとうございます！
あまり気にしないで頑張ります♪

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 08:21:01.14

皆さん、明日は特別営業ですよ！

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 09:37:17.94

>>729
夜に行きます＼(^^)／

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 16:36:06.04

ここのスタッフって
わからないこと教えてくれますか？
自分でトレーニングしてる勉強してる様子や雰囲気はありますか？

**名無し会員さん** · 2018/04/19(木) 19:23:39.89

>>731
マシーンの使い方とかは聞けば教えてもらえますよ。トレーニングは人によると思う。

**名無し会員さん** · 2018/05/01(火) 10:08:50.29

マシンの使い方、トレーニングの仕方スタッフに聞くより会員に聞いた方がいいですよ
何人か筋肉モリモリがいてる

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 00:47:57.82

あいつら、聞いたら教えてくれるかな？

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 02:30:38.40

マシンの扱いダンベル鉄アレイの使い方荒い人いませんか？
ガシャンとかドンとか
威圧してるのか
重い重量使ってる、追い込んでるアピールなのか
最後までゆっくりネチネチした方がいいと聞いたことがある

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 14:40:42.06

>>735
扱い悪いのはあまりマナーは良くは無いが、ネチネチやった方が良いということはない。そういうやり方もあるだけのことです。

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 14:46:15.35

>>734
教えてくれるんじゃないかな？誰かわからんけど…でも、店員に聞く方が良いと思いますよ。客はあまりおすすめできない。

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 15:31:46.85

社員ね

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 15:40:40.81

トレーニングでは上げる動作だけでなく下ろす動作が大切

バーベルやダンベルを頑張って上げても下ろすときは重量に任せてストンと落としてしまっては筋肉に刺激やスイッチを入れることができない

1秒で上げて2秒で下ろす
高負荷でいわせるヘビー系トレーニング

関節を伸ばしきらない3秒で上げて3秒で下ろす
じっくりと効かせるパンプ系トレーニング

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 21:49:13.19

>>739
そうそう

**名無し会員さん** · 2018/05/03(木) 23:54:50.73

ここのプールはしっかり泳げますか？
30分くらい超スローペースでずっと泳ぎ続けるけど、追いつかれても絶対に譲らないジジイとかいます？
閉店間際とかならすいてるのかな？

**名無し会員さん** · 2018/05/04(金) 01:03:42.63

>>741
基本的にはプールはいつもすいてると思いますよ。プログラムがあるときは狭くなるけどいけると思います。

**名無し会員さん** · 2018/05/04(金) 15:32:11.38

>>734
固まってトレしてる人らより一人でトレしてる人に聞いたらいいですよ

**名無し会員さん** · 2018/05/07(月) 02:01:33.23

誰に聞いたらいいか悩みます

**名無し会員さん** · 2018/05/08(火) 03:36:13.47

本を買ったり立ち読みしたり
YouTubeを見たり
ネットで調べたりしませんか？

ここにはラウンジにTarzanおいてあるみたいですが

**名無し会員さん** · 2018/05/08(火) 10:51:46.04

>>744
初心者ならバイトでもいいからスタッフに聞いた方が良い。トレーニングは人によって違う。スタッフならどういうトレーニングしたら良いか？答えてくれると思う。お金払えばきっちり教えてもらえますよ多分

**名無し会員さん** · 2018/05/08(火) 22:07:34.53

http://hummer2005.oops.jp/288.html

**名無し会員さん** · 2018/05/13(日) 16:15:57.34

すごい過疎ってますね

**名無し会員さん** · 2018/05/15(火) 19:29:18.43

インストラクターの前田さんって下の名前なんですか？(^^)

**名無し会員さん** · 2018/05/16(水) 08:23:39.83

>>749
前田です。

**名無し会員さん** · 2018/05/16(水) 13:56:23.55

https://youtu.be/L6HAsg4LyIM

**名無し会員さん** · 2018/05/18(金) 03:15:59.47

最近気のせいか？何でもバイト任せになってきてるような気がする…

**名無し会員さん** · 2018/05/18(金) 10:53:58.13

いろんな業種でバイト任せでまわる会社はある

アルバイトだけでもまわるチームをつくろう~ディズニーじゃなくても大丈夫!

バイトだけでも営業できるマクドナルドの教え方

ディズニーランドとマクドナルドの人材育成術―社員不用、パート・バイトで戦力化できる (Yell books)

**名無し会員さん** · 2018/05/18(金) 15:18:09.96

>>753
なるほど…

**名無し会員さん** · 2018/05/21(月) 10:29:05.61

なるほど

**名無し会員さん** · 2018/05/23(水) 07:50:48.73

ホリデイにイケメンはいてますか？

**名無し会員さん** · 2018/05/23(水) 13:42:54.04

>>756
知るかボケ

**名無し会員さん** · 2018/05/24(木) 08:29:57.89

>>757
ボケは言い過ぎやで！

**名無し会員さん** · 2018/05/24(木) 23:37:00.53

>>758
程度の低いお方に何を言っても無駄ですよ(^-^)
美女イケメンたくさんいますよ(^^)v

**名無し会員さん** · 2018/05/27(日) 08:35:45.35

>>759
いつ何処におるのや？

**名無し会員さん** · 2018/05/27(日) 15:44:01.20

汗臭いモテなさそうな、おっさん
必死で若作りしている、おばはん
しかおらんよ

**名無し会員さん** · 2018/05/27(日) 21:25:17.93

ですよねー。ちょっと若くてまぁまぁだったら良くみえるだけやねー多分

**名無し会員さん** · 2018/05/27(日) 23:23:33.83

多分…あなたたちの事ですよ(^^)v
相当なイケメン美女なんでしょう(^-^)

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 08:13:38.37

皆さん、イケメンや美女がお好きなようですね
私はブサ親父なので１人で頑張ります。

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 10:38:22.47

おじちゃんは皆んなたいがい一人でやってるよね^ ^

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 22:00:11.36

東◯さんの追っかけ女って初めて見た。
あの子あの子って教えてもらったんだ。
告白したらいいのにね(^^)

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 22:38:52.09

>>766
バカなの？笑

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 22:46:17.08

えと、短髪でめちゃ色の白いほっそい
大人しそーな男の人？

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 22:52:22.19

でも、なんとなく
追っかけてるようにみんながこちらを見てるような感じなんだけど？w気のせい？

まー、いいけどさあ
どう思われようと(>_<)

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 23:00:12.16

女イントラたちどーにかならないの？(>_<)もうさあ
仕事なんだから
私情は見せないでほしい

関係ないし
こっちはあの人達の私生活なんの興味もないし

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 23:01:47.46

誰かに気兼ねするとか
そういうことがまずあり得ないでしょ

イントラさんは好きだけどね

**名無し会員さん** · 2018/05/28(月) 23:03:08.51

そんなことばっかりだし(>_<)

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 01:20:23.40

>>772
何が言いたいのかわからないけど大丈夫ですか？笑

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 01:24:26.60

なんかヤバいのがおるな↑

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 10:31:00.65

昨日の夜9時からの東端のボクシングの時に前におったタンクトップ着てるショートカットのババア！年齢考えて服選べと言いたい、見てるだけで吐き気がする、きもい！ワキガの奴がだいぶ着てスタジオおるのと同じレベルでキモい

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 15:27:30.75

別になにを着てもある程度自由やし、嫌ならスタジオ入らなければ良いと思うよー

**名無し会員さん** · 2018/05/29(火) 16:32:24.72

>>775
東◯ファンのおばはんのこと？

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 01:26:14.38

男がブーメランパンツでフロアおったらキモいやろ？それと同じレベルや

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 02:51:38.72

ではどのような服装なら良いの？スタジオでビキニや、ブーメランはだめだろうけど、タンクトップは良いとはずだと思うけど…着てる人何人もいると思う…貴方はどのような服装ですか？学校の体操服でも着てるの？笑

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 02:52:46.03

ではどのような服装なら良いの？スタジオでビキニや、ブーメランはだめだろうけど、タンクトップは良いとはずだと思うけど…着てる人何人もいると思う…貴方はどのような服装ですか？学校の体操服でも着てるの？笑

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 07:58:17.56

タンクトップを着るなとは思わないけど、若作りが痛いなとは思ってる

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 12:40:07.93

こんな個人特定できないような所で何言っても無駄じゃね？所詮は2ちゃん
肥溜めみたいな場所

**名無し会員さん** · 2018/05/30(水) 16:44:48.24

どーでもいいけどインストラクターって男女ともだけどそんなにきれいでもないけど、もてまくりやな…客のほうがきれいなの多いとおもうけどなー

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 00:08:55.70

たしかに客の方が断然キレイなんおる

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 09:25:05.52

女の人でキレイな人ってどんな人たち？特徴教えて

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 14:05:49.47

好みにもよると思うけど若くてロングヘアー小さめの人かなー

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 15:33:48.95

>>786
眉毛太い女の人かな？

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 16:13:57.68

前に通ってて復活しようかと思ったが
派閥はなくなったのですか
毎回前に来てた目立つグループは消えたのかしら

イントラは誰が残ってますか
か○んちゃん嫌いなんだけど
まだ居てますか

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 17:31:54.22

>>787
太いかはわからない

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 17:36:39.16

>>788
まだおるよー
派閥はよく解らんし、誰のことか解らんけどあるかもね

**名無し会員さん** · 2018/05/31(木) 17:37:24.18

>>787
太いかはわからない

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 13:46:05.39

たまにスタジオおるピンクのハーフパンツの小柄な女の子可愛いな

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 16:29:29.15

>>792
チャリをよくこいでる人かな？

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 16:38:21.09

あーそーかも

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 17:41:49.14

誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法モニアレフヌノ』

JY8YW

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 18:21:11.12

>>794
んー…

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 18:44:29.74

>>796
？？

**名無し会員さん** · 2018/06/02(土) 20:22:21.80

可愛いとは思うけど、自分の好みではないかも

**名無し会員さん** · 2018/06/03(日) 23:03:44.60

その子はアレよね、アレで有名なアレやんな。
近寄らないのが一番。

**名無し会員さん** · 2018/06/04(月) 08:36:25.97

ヤリマンのナポリンで有名やん

**名無し会員さん** · 2018/06/04(月) 08:52:35.08

すいません
ヘタレ田舎バンドの新しいやつ見てみてね
https://www.youtube.com/watch?v=79FU2tKx5Xg

**名無し会員さん** · 2018/06/04(月) 09:32:28.46

>>800
ヤリマンには見えないけど…ほんとはどうなの？

**名無し会員さん** · 2018/06/04(月) 13:17:07.92

声かけて飯おごったったら解るわ

**名無し会員さん** · 2018/06/06(水) 08:12:57.59

眉の太い子ってどんな子？

**名無し会員さん** · 2018/06/06(水) 11:26:03.61

加藤諒

井上咲楽

太い眉毛がチャームポイントの芸能人、平祐奈！

**名無し会員さん** · 2018/06/06(水) 12:40:43.13

>>805
はいはい　ありがとう

**名無し会員さん** · 2018/06/07(木) 19:21:19.03

最近酒樽みたいな体型の女見なくなったな

**名無し会員さん** · 2018/06/07(木) 21:36:38.62

昨日の晩来てた。性格も顔も体も無理。

**名無し会員さん** · 2018/06/08(金) 08:02:58.80

>>808
何時頃に来る人ですか？

**名無し会員さん** · 2018/06/08(金) 16:01:21.41

>>809
自分で本人に聞けやチンカス

**名無し会員さん** · 2018/06/08(金) 18:16:33.92

>>810
チンカスって…笑　女性かもしれないですよ？
誰かわからんから聞いてるのでは…?

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 09:04:35.59

狐みたいな顔したババア
ズンバロゴのキャップババア

二人ともまじキモイ

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 10:30:01.52

>>812
二人で来てる人？

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 10:54:16.36

そやな

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 11:36:44.44

>>814
キモいし…なんか怖い笑

**名無し会員さん** · 2018/06/09(土) 23:40:36.19

キモいかな？楽しんでるみたいだし、
歌いながらやってるよねいつも。

エアロビの音楽好きやわ(^^)

**名無し会員さん** · 2018/06/10(日) 08:17:22.70

>>816
だまれ糞豚

**名無し会員さん** · 2018/06/10(日) 14:18:58.17

>>816
楽しんでる姿みたら自分もつられて楽しくなってきます(^_^)
好きな曲だとテンション上がりますねー！

**名無し会員さん** · 2018/06/10(日) 16:49:42.41

ホリディ平野店は派閥とかありますか？

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 04:16:06.19

開場前と開場後のスタジオ内で
後ろの方にいれば大丈夫だと思いますよ

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 06:33:29.22

了解です

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 15:53:58.44

スタジオのプログラムはやめた方がいい。
素人がYouTubeみて勉強したものを教えてるレベル。
関節の可動域とか無視してるのが感じられる。
腰を痛める原因になる。

体感トレーニングに至ってはとてもトレーニングといえるものではない。

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 16:06:33.59

>>822
初心者なのでよくわからないのですが、例えばプログラムで言うとどのようなプログラムですか？

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 16:49:50.40

>>822
え～っ、そうなんですか？
知りませんでした、ヤバイですね。

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 18:40:31.39

ほぼ全部でしょうかね。
例えばアブスなんてあんなに腰を動かしてたら腰痛めます。ベリーダンスの動きが一番立位での腹筋は鍛えられます。初心者向け以下の腰痛を招くだけの内容。

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 19:37:32.48

>>825
なるほど…ありがとうございます！
でも腹筋もそうだけどランニングとかつまらないし痩せたいのでスタジオで頑張ってみます。ズンバとか難しいけど楽しいので

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 20:54:55.09

スポーツ選手でもそうですが、地味なトレーニングほど効きます。そして体も引き締まります。結果痩せます。体を引き締めるのに楽したり楽しみながらということはただ遠回りしているだけです。ランニングや腹筋を嫌がるなら到底体はぶよぶよ

**名無し会員さん** · 2018/06/11(月) 22:51:42.46

>>827
そうですか…頑張ってください。

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 01:31:48.98

イントラさんの動きが軟体動物のように動いてるんですか？
イントラさんの年齢的な柔軟性の範囲の中での可動域
その人自身の柔軟性範囲の中での可動域で大きく動かしてるんじゃないですか？
受けてる人も
自分の年齢的な可動域や
自分の柔軟性の範囲の中で大きく動かして汗かいたり楽しめばいいと思いますよ

体を安定させるため周りからの負荷や圧力に耐えるための筋肉、筋力
周りからの負荷や圧力をかわすいなすための柔軟性があれば無理なことはないんじゃないですか？どちらかが強すぎる弱すぎると色々な不具合は出てくるでしょう
プログラムのいくつかはしっかり勉強研修をクリアして担当してるものもあるみたいですし

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 01:41:54.57

私もどんなトレーニングにも意味がないことはないと思う。実際腹筋しなくても割れます。(割れてます)ランニングとかしなくても痩せます。(痩せてます)やり方次第(やる気)

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 03:12:15.47

つまらないランニングが続かないなら意味がない
楽しく続けられるのがスタジオならそちらをやるべき

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 03:17:32.75

前にここに書かれてた背の高い美人とイケメンが楽しそうにトレーニングしてる
クソ羨ましい
俺もイケメンに生まれたかった

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 11:25:19.63

>>832
人は顔だけではない。頑張れ

**名無し会員さん** · 2018/06/12(火) 23:43:50.66

人のほとんどは顔だろ

**名無し会員さん** · 2018/06/13(水) 08:06:38.10

>>832
ブサメンにはブサメンの生き方があるよ
お金を貯めて、お金の力で女を物をすれば
良いのですよ、殆どの女がお金になびく。

**名無し会員さん** · 2018/06/13(水) 09:29:30.78

>>832
顔が不細工で、もしお金が無理でもキレイにカッコ良くなるためにトレーニングすれば良いと…
不細工だと思ってても少しは自信ついてくるはず…(多分)。自分もそうですがお互い頑張りましょう

**名無し会員さん** · 2018/06/13(水) 13:15:26.67

アンガールズの田中さんは高学歴高収入高身長で独身ですよね？

**名無し会員さん** · 2018/06/13(水) 15:40:20.62

美男美女は絵になるな

**名無し会員さん** · 2018/06/13(水) 20:24:24.50

>>837
小綺麗にして、誰か声かけてみては?その人は無理かもだけど他の人なら話くらいはしてくれると思いますよ。可愛い子何人もいてますよ。彼氏いたら厳しいかもだけど…

**名無し会員さん** · 2018/06/13(水) 21:04:04.62

その子も話しかけたら普通に喋ってくれるよ

**名無し会員さん** · 2018/06/15(金) 16:59:21.27

>>840
本当ですか？
無視されたら恥ずかしいです。

**名無し会員さん** · 2018/06/15(金) 20:45:21.12

>>841
私には普通に愛想よく話してくれましたよ

**名無し会員さん** · 2018/06/16(土) 08:09:56.13

そもそもも彼氏居てるかどうかなんて解らないやん

**名無し会員さん** · 2018/06/16(土) 08:13:11.43

>>842
貴方がイケメンだからでは？

**名無し会員さん** · 2018/06/16(土) 10:34:38.02

>>844
いやイケメンなんかホリデーに誰一人おらんやろ？腹たるんでるおっさんと若いでぶばっかやん

**名無し会員さん** · 2018/06/16(土) 15:07:49.88

ホリデーに来てるデブの男女全員に言えるけど痩せてもモテへんから来る意味ないぞ

**名無し会員さん** · 2018/06/16(土) 16:57:56.50

>>845
夕方に何人かマッチョの人がいてますよ
グループでハードトレーニングをされて
います、迫力があるので近寄り難いです。

**名無し会員さん** · 2018/06/17(日) 09:29:45.41

イケメンだけどソコソコ鍛えないと声はかけないって決めてる。声掛けられる分は一向に構わない。

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 13:10:34.53

スマホいじりが主でスマホに集中できるぐらいの重量でマシン動作していて体にいい方向への変化は出るものなんですか？

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 13:35:51.46

今日はホリデイは開いてるのかなぁ？

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 13:52:17.55

平野周辺でガスが止まる電気が止まる水道が止まってなければ店は回るはず

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 16:03:06.77

>>849
やらないよりはましでしょうが、マシンやトレーニングベンチに座ってスマホいじりは基本的に何処でも禁止されてます。待ってる人やまわりに迷惑かかるし、インターバルも長くなると思うのでトレーニング的にはよいことはない。筋トレに集中した方がよいと思います。

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 16:41:46.02

スマホでエロ動画とか見ることで最大筋力が20%上がるならスマホ見ながらやることはプラスしかない

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 18:17:52.57

>>853
それなら仕方ない笑

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 20:39:36.40

酒樽女、ロッカーでうるさい

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 22:10:08.83

>>855
どんな人？

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 22:13:21.39

ロッカーってどこにあるの？地下？

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 22:14:43.78

みんなどこでそう言う情報得るのかなと思って
遭遇したことない

**名無し会員さん** · 2018/06/18(月) 22:25:34.10

http://hummer2005.oops.jp/288.html

**名無し会員さん** · 2018/06/19(火) 14:40:17.32

>>855
何時に行けば会えますか？

**名無し会員さん** · 2018/06/20(水) 07:14:13.93

昨日、一目惚れした男性に告白したら興味ありませんって言われました。

**名無し会員さん** · 2018/06/20(水) 08:18:01.49

>>861消えろ糞豚

**名無し会員さん** · 2018/06/21(木) 13:22:58.83

>>862
おいおい、それはちょっと言い過ぎだよ。

**名無し会員さん** · 2018/06/21(木) 17:01:15.47

>>861
興味ないってことはホモかな

**名無し会員さん** · 2018/06/21(木) 18:34:47.15

>>861
興味ないってことはホモかな