0965名無し会員さん垢版 | 大砲2016/09/19(月) 09:07:46.48ID:2aCfsmbo 心拍数心拍数っていうけど心肺能力を上げるトレーニングではないので X55で心拍数を上げようとするのはそもそも間違いなんだよね 自転車でも回す方がよほど心拍数は上がるし 慣れたトレーナーなら多少のアレンジ入れて強度揚げたり下げたりはするけど つまらないとか強度がと言ってる人がどれほど完璧にX55やってるのか見てみたいなあ ランジやスクワットもがちがちに腰落として格好良くやれてんだろうね 羨ましいねー