>>991
昔（最初）は休憩なしの60分でしたよ〜。
最後の15分はマットだったから
実質45分ノンストップ+マットの準備兼休憩5分+マット10分って感じで最高にキツいけど効果抜群でした。
ノンストップっていってもインストラクターさんも「好きなタイミングで水飲んでくださいねー！」とか声かけながらだったんですけど
ほとんど誰も自己判断ができないで水飲まない、挙句「このプログラムはきつすぎる！！」だの文句をいいだし
最初にマットがなくなり、さらにみんなで休憩のタイミングを合わせるようになりました。

992さんがおっしゃるように高齢の方が多いのは確かですが
キツいプログラムはキツく、楽しむ、プログラムは楽しくで
メリハリつけて残してほしかったですね。
伊達に長年生きてる訳ではないので自己判断はできると思うのですが。ましてやスポーツクラブに来るくらい意識されてるわけですしねぇ。