ジェクサー大井町 [無断転載禁止]©2ch.net
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今年の正月に入会したんですけどオススメのスタジオレッスン教えてください!ダイエットと体を柔らかくしたいです! 体の基礎力なら
定番のレスミルズ。火曜日あたりのボディパンプは フォームの指導が丁寧だから
初心者におすすめ。
ただし ギャグが寒いです。
かっこよく格闘技の雰囲気で体鍛えたいなら
協栄シェイプボクシングがフォームが正確。
それになれたらボディコンバットへどうぞ。
いろいろな格闘技っぽい動きが楽しめる。 ダンスっぽく動きたいなら
EZ do dancercise
ダンスやりたいけど やったことない初心者さんにおすすめ。ハマる人多い。
体を柔らかくしたいならヨガがいいんだろうけど クラス多いから参加しきれてないので、
自分の都合のよい時間にいってみては?
お気に入りのスタジオプログラムがみつかるといいね。 >>5>>6
ご丁寧にありがとうございます!まるで初心者なので火曜日のレッスンに出てみます!ダンスも面白そうですね! マナーの悪い年配常連、プールで我が物顔の常連・・・・。
それを放置してるのがここの最大の難点だったけど、
いまは良くなったのかな。
挨拶しないスタッフもちらほらいたけど・・・。
H柴さんやM山さん、S下さんがいるときの大井町は本当に良かった! 【TPP断固反対(嘘)】 自由ホランチョ党 【スタンフォード(嘘)】
安倍首相がスタンフォード大前で「嘘つき安倍は帰れ!」と抗議を受ける
https://www.youtube.com/watch?v=HkMjwggu3ko
安倍総理、麻生副総理も経歴詐称? 海外留学の経歴が削除されていた! 「学歴詐称」は公職選挙法違反
【日本の金正恩】 安倍寛信 【安倍晋三の兄】
復活した電力会社の原発広告に文化人や芸能人がまたぞろ登場して原発をPR! 500万円の高額ギャラも 勝間和代 三橋貴明 佐藤優
三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信 三菱重工の重役でもあるらしい
これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある 書けばツイッターで速攻削除されている
ネットにおける言論統制は、非公然で陰湿に進んでいるようです
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272
山本太郎
先ず真のテロリズムと戦うべき!
汚染物質をバラ撒き、国民を無理心中へと巻き込む政治家、経済団体等をテロ指定、資産凍結するのが筋ではないか!
【だってお金欲しいもん〜】
今朝、辺野古で新基地建設に反対するママの会メンバーに対して、
機動隊員が「お前たちには汚い血が流れている」などと暴言を吐いたそうです。
自分のやっていることを「だってお金欲しいもん〜」「俺の写真を待ち受けにしろ」とも (顔写真)
https://twitter.com/MothersNoWar/status/690357793702940672 水曜日のコンバットってなんであんなに人いないの?別に内容も悪くないのに ジェクサーからのお願いです。
加齢臭、口臭は、周りの会員に対して、ご迷惑なので、入館する前に、身体を良く洗い、口の中を綺麗にしてから、入館するように心がけましょう。
クラブマナーを守り、快適で居られるように、お願い致します。
ジェクサーからのお願いでした。 水曜コンバット
普通に いいよ。テックの時間に
丁寧に今日のコリオの練習するし、
キューだしも分かりやすい。
初心者でも取っつきやすい。
ほんとはマスタークラスにしてほしいんだがな。 チャリティー 参加してないが
盛況だったなら 嬉しいね。
普段から参加者多い人気クラスだよな。 大井町寂しくなったね…
クラスが盛り上がってない感じコンバットもパンプも… もりさがってないよ。
どのクラスもギュウギュウにはならんが
そこそこいっぱいの参加者いる。 風呂場&サウナマナーが悪い奴が多すぎる。
サウナから出て汗を流さず水風呂に入る老人
サウナが混んでいるにも関わらず胡坐でストレッチをする座る中年
サウナで自分の汗を拭いたタオルを石の上で絞る老人
石鹸の泡をありこちに飛ばしそのままにしておく老人 サウナで汗を手で吹き飛ばすのはいいが、他人に当たっても謝らない小僧。
普段の利用は日中が多いが、たまに夜に利用するとこういう奴らが多い。 7月からパンプの担当者変わるんだねー
Nさんはクラスはずされちゃったの⁉ いっつもスタジオのドア付近にいるじいちゃんはここの主なの?座敷童子? サウナから直接水風呂に入るじじい、いいかげんにしろよ。 最近BC、BPクラス面白くないねー
いいIRがみんなぬけちゃった。 >>39
ですよねー。
Gさん居るときは楽しかったなー。 プールでウンコ漏らして2人退会させられてやんの!!
プールは常連のマナー悪いですね。。。。。。
ブタみたいなのがバタフライやるから曳き波でおぼれそうになってる
臭いおじさんが居るww >>38
マットを使わずにタオルを敷いているじじいのことか? 最近イケメン来なくてモチベーション下がりっぱなしだわ。ささやかな楽しみだったのに >>46
以前はスタッフでも明るいイケメンがいたけど、
現状は寂しい限り。イケメンじゃなくてもせめて明るく! >>46
背の高い速水もこみち似の人かしら?
コンバットとかよく出てたような? >>47
他のスポクラに比べて
ジェクサーは従業員の対応も良い方とは思うけど、
大井町は微妙だね。
「閉館時間過ぎての滞在は始末書」には驚いた。
(ルール違反は良くないけど客商売が客に始末書?) 契約を守らなければ客じゃない。
赤羽は三枚で強制退会だよ。 一度閉館ギリギリに出たことあったけど余裕でドライヤーしてる人とかいたもんな〜
悪びれず急ぐでもなくオーバーする人はどうかと思うわな スタッフにイケメンがいないという悲惨な状況を何とかして。
美形ってやっぱり通う原動力になると思うの。
挨拶できるだけでうれしくなるし。 今週の月曜最悪だった
なんかチャラそーな男と女が
ロッカーに行くトイレ前の邪魔な場所でイチャイチャしてて
ちょーウザかった〜〜 スタッフの女の子達は愛嬌会って良い子達なんだけど男性スタッフの印象薄いよなぁ >>56 そうだね。女性陣は愛嬌あるよね。
クリーンスタッフの人たちもすごく明るくて丁寧。
男性スタッフは笑顔はもちろん、客と目が合っても挨拶もしないとか。
なーんも教育してないのかな。 >>61
こういうつまらん個人ネタって最悪だよな。
他に楽しみがないのか、悲しい人種だなと痛感する ありがとう!インストラクターの男の子と結ばれました >>74
たしかにけっこう運営サイドの文句は言ってたけど真相は分からんね >>75
口も悪いしね。
スタジオはじまって動きについていけない人を野次ってビックリした。 客いじり芸してるが 人気あるじゃん。
いなくなるの?残念だな。 >>77
そう?
いつだったか大井町の駅で女とイチャついてたの見た事ある…そしたらその女はジェクサーの会員だったそいうのがばれたかね… KENさんが持ってたレッスンの代わりはいつ決まるでしょうか? >>78流石にそれだけじゃ問題にならんでしょ。
顔見知りなら声かけられるだろうし、しつこくからむ客もいるでしょ >>84
同感。他に比べて設備は古くても、
男性インストラクターの明るさが魅力だったのにね。
明るい雰囲気イケメン、採用してほしいわ。 >>85
コンバット、パンプに動ける男性イントラ希望です。 コラっ!そんな言い方じゃ今動けてないみたいじゃないか! 常連の人達がなんとなくわかってきたけどみんな特に痩せたり、パンプアップしたりの変化がないですね だって大井町のジェクサーだもん。
本気で肉体改造するなら、他のジムに行くでしょ? えっ?ボディパンプのあとって
けっこーパンプアップしてね?すぐしぼむけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています