１日の消費カロリー以上のカロリーを摂取しないだけで、生物は痩せていく

入会金合わせて、３５万円超える金払うぐらいなら、
ご飯（小盛り）と味噌汁一杯を３食、を２ヶ月続けてみろ
筋肉、脂肪、骨も痩せる