ボディバランスを語る [転載禁止]©2ch.net
>>421
ありがとうございます
なかなか1人だと続かなくて
ボディバランスに出始めてます 突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな〜とか恋人欲しいな〜などとか、
人間関係にお悩みではないでしょうか。そんな気持ちをかなえます。それが、
Facebook(フェイスブック)です。世界十数億人が、登録するビッグサイト。
登録料や年会費などかかりません。無料です。ここで、登録、基本的な操作方法を
ご説明いたします。Facebook(フェイスブック)と検索してまずは、アカウント登録
(個人情報)を済ませましょう。本名でもあだ名でも、何でも大丈夫。
基本情報をご入力しましょう。趣味を選びましょう。基本情報を入力されたら、今度は、
ご自身のホームページを作成しましょう。パソコンに保存してある携帯電話などで
撮った写真をプロフィール写真に設定しましょう。次にカバー写真もお気に入りの画像を
設定しましょう。そうされますと、「知り合いかも」が表示されます。知り合いになりたい人が
見つかったら、「友達になる」を押します。相手が友達承認をしてくれたら、メールが届きます。
友達承認ありがとうなどと、お礼のコメントを送ると、挨拶がかわされます。挨拶の交わし方ですが、
届いたメールに「タイムラインを見る」と表示されているので押します。コメントや画像を送りましょう。
写真や動画の送り方は、画面中央部にある「写真・動画」を押して選択して下さい。文章や写真
などが決まったら、「投稿する」ボタンを押します。友達のホームページで気に入ったコメントや
写真が見つかったら「いいね!」を押したり、コメントを伝えましょう。
嫌がらせなどをされ、ストレスを感じたら、自分の本名やあだ名などがある所を押し、
「友達」を押します。友達が、表示されたら、「友達▼」を押し、「友達から削除」を
押します。これでお別れが成立しますので、ご安心下さい。
これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
一度に覚えきられないかもしれませんので、メモ帳にコピーして貼り付けなどをして下さい。
以上です。https://ja-jp.facebook.com/ 他人関係ないんだよ
お前ができるか出来ないか
そんだけだ 新曲受けてきた
なんか地味 …でも、バランスとコアバックは地味だけどしんどい! >>428
私の所では昨日が新曲発表会でした。
自分的にはスタンディングストレングスがしんどかったです。 新曲、60分のレッスンでもぜんぜん汗かかない
強度低い? 汗出るのは自分的にはプランクからアップドッグだけ。あとは楽。 サンサルが意外と速くてちょっと汗かくな。
1曲目のボーナストラックをやったけど、これこそ汗かかないと思うw
いつものタイチーのほうがいいな クラブいきほうだいのお得儲かる情報
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
PU0IT 新曲受けてきた
今回目玉はバランスなのかなあ?
ツリー、フラワー、スター、アームバランスと長かった
スタンディングストレングスとコアバックがきつかった >>436
スターポーズ、意外と久しぶりな気がする
スタンディングストレングスのウォリアー1でつま先立ちがちょっと新しいかな?
4曲目のアームバランスはそれぞれキープが長くて
なかなか難しいって印象だった >>437
今日のイントラは、スタンディングストレングスでつま先推奨だった
…キツかった
アームバランス、2つ目できる気がしない 誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう?ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
FSGBQ いたってベーシックというかスタンダードというか、
目新しさは皆無だけど…
コアはお腹も背中もシンプルすぎて効きすぎる
しんどいー バランスは筋トレと思ってる
ストレッチはいいけどメディテーションはいらん派 次回のバランストラックはモンキーズの
デイドリームビリーバーに成ってるな。 またアームバランス来るのか…
バスケットはどんなに頑張ってもできないんだよ… Daydream Believer良かった!
今回のバードポーズとバードインバスケットにはオプションがたくさんあるんだけど
バードインバスケットのオプションがスターポーズって謎だなw バランスの一曲目の時に清志郎バージョン
の歌詞で口ずさんでいる奴がいたなw スタンディングストレングスが楽しい!
最近のスタンディングストレングスは当たりが多いなあ デイドリームビリーバー もいいけど、
その前のThis Is Me も好き デイドリームビリーバー もいいけど、
その前のThis Is Me も好き コアバックの手と脚上げるところ!
膝あげてできるようになりたい! >>461
今回の目玉はそこ!
足幅広めに取ってもフォーム崩れる!
前回のサイドホバーより難しい… マットを横向きにするので腕やら膝やらあちこち痛くて、なんかそれどころではない笑 コアアブドミナルは完成形コリオより途中の反復がキツい。 今回は極々ベーシックだね
しんどいのはスコーピオンのとこくらい?
一瞬で終わるけど コナミのボディバランスで
3ヶ月まるまる新曲(一つのナンバー)を通しでする人もいれば、
バックナンバーを積極的にする人もいる。
ちなみに、最近大阪の某コナミのY口インストラクターの
バランス、56?57?(1曲目のタイチーが「Princess Of China 」の
原曲の方)をやったのは嬉しかった。 アンドレア親子のデュエットを聴きながら
ハムのストレッチするのが癒されるな。 ハーフムーン 十
スターポーズ X
自分はこんなイメージ スターポーズは手足が対角線
つま先は斜め45度ぐらい
ハーフムーンは腕は床に対して垂直、上げてる脚は水平
つま先は完全に横向き
>>475のイメージはわかりやすいね 45分STでもツイストが
出来る様に成って良かった。 ジムがレズミルズオンデマンドの申し込みしてくれたから
ボディバランスNo.86を何度か家でやってみた
自粛生活でかなり劣化してて30分で根を上げてしまった
こんなキツかったっけw >>481
私はオンデマンドにあるバックナンバーを古い順にやってる
懐かしいw 30分のFXのレッスンで4月の新曲だった
4月にほとんどできなかったから嬉しかった
始まるまでは60がよかったなと思ってたけど終わってみたらFXなのに背中に汗びっしょり
STか60だったら最後まで持たなかったかも
2ヶ月のブランクを早く埋めたい 88はスタンディングストレングスが楽しかった
回数はそこそここなせたけど好きなイントラのクラスがなかったので
細かいことが不明のまま終わってしまった
通っているスタジオが45分MAXなので、
89のサンサルテーション2曲目は幻に終わりそう… ボディバランスをこまめにしたら体を引き締めることはできますか?
痩せたいというよりメリハリボディを作りたいです YouTubeに上がってる動画を見る限りはボーナストラックがタイチーなので
ヨガベースが基本なのかなあ…
やっぱりWUはタイチーがいい >>491
私もWUはタイチーがいい
UnitedのヨガWUは身体が全く温まらなかった でもUnitedはヨガWUとサンサルとのつながりが良かった ボディバランスのイントラはヨガの知識がある人がいいね 新曲はST45とFX45でなんとか全曲網羅してはいるけど、
マスターやりたいね…
私の通ってるクラスは、STの時はタイチーWU、FXの時はヨガWUで使い分けてくれるから有難い WUがヨガでボーナストラックが
タイチーって定着しちゃった感じだな。 まだヨガWUしかやってないけど、バランストラックまで淀みなく連綿と続く感じが新鮮
つながり続けるというか、バランスまでで1曲って感じ 腸腰筋ストレッチとか頻繁に姿勢変えて意味なし。最近は今日もイマイチ、動きもイマイチ。