ボディバランスを語る [転載禁止]©2ch.net
新曲やってきました!ここ3シリーズぐらい1回目から「今回もいい!」って感じのが続いていたせいか、
今回は音楽も含めて若干ピンとこなかったというのが個人的な感想・・・。
でも、何回かやっていくうちに、今回もお気に入りになるかも?
今回は腹筋が結構あっさりめなかわりに次のやつがめちゃつらい…
皆さんの感想もお聞かせください。 7局目?のダウンドッグから脚くるりんっての何か効果あるの?動きが慌ただしくてトリッキーなだけ! 今回の曲7曲目で、片手両足ついた状態でブリッジに移行するのができない。床にある手を内側に回せばいい、胸を高くすればいいところまではわかるんだけど。
誰かコツを教えてください。 >>406
お腹と股関節が落ちると崩れてしまうので
お腹の引き上げも大事です
あと、やはり結構ブリッジが得意でないとあれはできない気がする >>407
ありがとうございます
そもそも後方ブリッチができないから私には無理かも 完成形は両手付いたブリッヂでいいの?うちのイントラさんは自分ができないからか何かわからないけど、
いつもチャレンジポーズをやらずに終わってしまうので、完成形がわからないことが多々ある。
今回も、片手付いた状態で伸びみたいのしてるとこで終わってるから、こういうポーズなのかと思ってしまって
ました!膝つきでやってたのが本当はプランクでやるやつだったりするし…。
ウォーリアUのポーズとかも猫背になってて素人っぽいし、イントラさんもうちょっと頑張ってほしいわ。 今回のトラック7は
ダウンドッグから片足上げてスリーレッグドッグ、上げた脚の膝を曲げるまでが一つ目の姿勢
ここからノーマルで上げた足を反対側の脚の下から反対側について片手を離し、片手付いて伸び。
より難しいオプションとしてここからブリッジに入る。 >>402
かかと上げてのウォリアがキツイかな、ハードオプションだけど
ふくらはぎがプルプル、脚がつるwwwww ボディバランスのインストラクターで巨乳の方の名前を教えて下さい。 ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
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ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆ 今日は婆ランス出るかな!身体硬くてもいいから、姿勢はちゃんとしてほしいな。IRの言うこと聞けよ! 78番、スタンディングストレングスのバランス、
どうすれば安定する?
股関節付け根中心で、太ももとお尻とへそに力入れて、
やじろべえみたいなイメージでやってるけど、
ダイブすると途端に崩れる >>420
週に1回のバランスより毎日こまめなストレッチ >>421
ありがとうございます
なかなか1人だと続かなくて
ボディバランスに出始めてます 突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな〜とか恋人欲しいな〜などとか、
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以上です。https://ja-jp.facebook.com/ 他人関係ないんだよ
お前ができるか出来ないか
そんだけだ 新曲受けてきた
なんか地味 …でも、バランスとコアバックは地味だけどしんどい! >>428
私の所では昨日が新曲発表会でした。
自分的にはスタンディングストレングスがしんどかったです。 新曲、60分のレッスンでもぜんぜん汗かかない
強度低い? 汗出るのは自分的にはプランクからアップドッグだけ。あとは楽。 サンサルが意外と速くてちょっと汗かくな。
1曲目のボーナストラックをやったけど、これこそ汗かかないと思うw
いつものタイチーのほうがいいな クラブいきほうだいのお得儲かる情報
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PU0IT 新曲受けてきた
今回目玉はバランスなのかなあ?
ツリー、フラワー、スター、アームバランスと長かった
スタンディングストレングスとコアバックがきつかった >>436
スターポーズ、意外と久しぶりな気がする
スタンディングストレングスのウォリアー1でつま先立ちがちょっと新しいかな?
4曲目のアームバランスはそれぞれキープが長くて
なかなか難しいって印象だった >>437
今日のイントラは、スタンディングストレングスでつま先推奨だった
…キツかった
アームバランス、2つ目できる気がしない 誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう?ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
FSGBQ いたってベーシックというかスタンダードというか、
目新しさは皆無だけど…
コアはお腹も背中もシンプルすぎて効きすぎる
しんどいー バランスは筋トレと思ってる
ストレッチはいいけどメディテーションはいらん派 次回のバランストラックはモンキーズの
デイドリームビリーバーに成ってるな。 またアームバランス来るのか…
バスケットはどんなに頑張ってもできないんだよ… Daydream Believer良かった!
今回のバードポーズとバードインバスケットにはオプションがたくさんあるんだけど
バードインバスケットのオプションがスターポーズって謎だなw バランスの一曲目の時に清志郎バージョン
の歌詞で口ずさんでいる奴がいたなw スタンディングストレングスが楽しい!
最近のスタンディングストレングスは当たりが多いなあ デイドリームビリーバー もいいけど、
その前のThis Is Me も好き デイドリームビリーバー もいいけど、
その前のThis Is Me も好き コアバックの手と脚上げるところ!
膝あげてできるようになりたい! >>461
今回の目玉はそこ!
足幅広めに取ってもフォーム崩れる!
前回のサイドホバーより難しい… マットを横向きにするので腕やら膝やらあちこち痛くて、なんかそれどころではない笑 コアアブドミナルは完成形コリオより途中の反復がキツい。 今回は極々ベーシックだね
しんどいのはスコーピオンのとこくらい?
一瞬で終わるけど コナミのボディバランスで
3ヶ月まるまる新曲(一つのナンバー)を通しでする人もいれば、
バックナンバーを積極的にする人もいる。
ちなみに、最近大阪の某コナミのY口インストラクターの
バランス、56?57?(1曲目のタイチーが「Princess Of China 」の
原曲の方)をやったのは嬉しかった。 アンドレア親子のデュエットを聴きながら
ハムのストレッチするのが癒されるな。 ハーフムーン 十
スターポーズ X
自分はこんなイメージ スターポーズは手足が対角線
つま先は斜め45度ぐらい
ハーフムーンは腕は床に対して垂直、上げてる脚は水平
つま先は完全に横向き
>>475のイメージはわかりやすいね 45分STでもツイストが
出来る様に成って良かった。 ジムがレズミルズオンデマンドの申し込みしてくれたから
ボディバランスNo.86を何度か家でやってみた
自粛生活でかなり劣化してて30分で根を上げてしまった
こんなキツかったっけw >>481
私はオンデマンドにあるバックナンバーを古い順にやってる
懐かしいw 30分のFXのレッスンで4月の新曲だった
4月にほとんどできなかったから嬉しかった
始まるまでは60がよかったなと思ってたけど終わってみたらFXなのに背中に汗びっしょり
STか60だったら最後まで持たなかったかも
2ヶ月のブランクを早く埋めたい 88はスタンディングストレングスが楽しかった
回数はそこそここなせたけど好きなイントラのクラスがなかったので
細かいことが不明のまま終わってしまった
通っているスタジオが45分MAXなので、
89のサンサルテーション2曲目は幻に終わりそう… ボディバランスをこまめにしたら体を引き締めることはできますか?
痩せたいというよりメリハリボディを作りたいです YouTubeに上がってる動画を見る限りはボーナストラックがタイチーなので
ヨガベースが基本なのかなあ…
やっぱりWUはタイチーがいい >>491
私もWUはタイチーがいい
UnitedのヨガWUは身体が全く温まらなかった でもUnitedはヨガWUとサンサルとのつながりが良かった ボディバランスのイントラはヨガの知識がある人がいいね 新曲はST45とFX45でなんとか全曲網羅してはいるけど、
マスターやりたいね…
私の通ってるクラスは、STの時はタイチーWU、FXの時はヨガWUで使い分けてくれるから有難い WUがヨガでボーナストラックが
タイチーって定着しちゃった感じだな。