会社の同僚が試しにジム行ってみたい、
という話から一回みんなで行ってみるかという話になって、1日利用で川崎ラゾーナにいくことになったのですが

伺った際に、トレーナに初心者講習的な物をお願いするのって可なんでしょうか
それとも、事前に申し込みとか必要だったりするんでしょうか