★■★■ ボディステップ ６曲目■★■★
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>>505
ステップ台は縦置き
ウエイトも使うんだよ こっしぃとこのプレオープン
素敵すぎ、絶対に行きますぜ >>505
7曲目のステップリカバリーで180°ターンする １０６の７曲目、ステップ台は横でやるはずなのに縦でやるイントラ 新曲意外と良かった。３曲目が意外ときつかったかな。 久し振り当たりの予感。でもきつい。心拍数が下がらないよ、おっさんだからかな？ イントラが糞だからしばらくやってなかったけど
新曲受けてみようかな 107絶望的におもろない
まさかのペケ5
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九州のステップ難民が一気に集まるだろうな。 ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
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S32CE やっと来週からミックスになる。新曲のパラシュートジャンプやると必ず左膝が痛くなる。 川崎市近郊で
ボディステップできるジムって
あるんかしら？ >>535
名前で調べたら
南武線沿線にあるのね。
雰囲気
様子見に行ってみようかと思います
ホント、ステップだけは何処にも無くて
困ってました。
教えてくれて有難う。 >>536
ステップは週3回ある。
担当のイントラさんは、二人ともトレーナーだよ。 最後のピークの曲で、「ボディステッープ」って歌詞が入ってる曲は何番の曲か知っている方いたら教えて下さい。 誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
G7LRJ パーティーステップ、縦置きでリコシェでチャチャするのって何番ですか？ >>547-548
サンクス！確か89番前後にもあったと思うんですけど思い出せない… >>548
他にもなかった？
台の上から足を外にのばして戻るときに手を内から上に広げるの。 >>554
X55が有るじゃない。
アレがある限りは復活は無いかと。
ステップやりたいIRは
とっくに多数退職してるし
仮に復活したとしても…
できる人が圧倒的に居ない。
よって不可能では？ やっぱり、不可能かぁ。
ただ、X55は ぜんぜん違うエクササイズだから。
たしかに、
ボディステップをしてたイントラさんは、
高齢化が激しい、激しい。
それと、
やってた学生のイントラさんも卒業してしまって、
確かに できるイントラさんがいない。 アタックは復活してるんだから、それは理由にならないかと。 アタックはアホでもできるコリオじゃん
パスも一番簡単なのは誰もが知ってること x55とかイントラの高齢化を理由にしているから。
アタックはhiit化？3d化？でより高齢にはきついのでは。
何はともあれステップが衰退化しているのがさみしい。。 >>556
確かに…
一番古いBs43から所持してると
仮定しても、そのイントラさんでも
もう40歳前後だろうし高齢化はつらいよね。
しかも
ここ最近のBsNoは、かなり身体的にキツイし。
通ってるジムにベテランIRさんいるけど
見てて、気の毒なほど辛そう。
好きだから続けられるんだろうなぁとね。 ないでしょうね。
ステップ好きには、
ジャマーみたいに
コナミ本社に苦情を出しまくるタイプは
少ないから、
コナミ本社に 復活要望とか
あまり届いていない気がする。 ステップが一番好きだったのに…X55なんか全然入ってないじゃん。
今ならレスミルズから安く買い叩けるんじゃないかなぁ。頼むよ… 次の新曲からスピードステップ消滅だって。
その代わりが、アスレチックサーキット。
そしてクラシックとアスレチックの区別がなくなる。 次の新曲から3曲目と9曲目がアスレチックになって
過去の曲についても3曲目と9曲目は使用禁止だって。 3曲/9曲目が
アスレチックに差し替えかぁ…
なんか
運動強度、バランス悪くならないか？
瞬発性は要らないですか、そうですかw
5曲/7曲目を差し替えれば
バランス的に良かったと
個人的には思うけどね 事前にランニングマンニーの逆みたいに聞いていたが分けわからん。
ステップ台に乗せた足でジャンプして後ろに引くみたい。 10年前、ステップに魅せられレスミルズに嵌まりました。6年前、KONAMIがステップ切り捨ててレスミルズから離れましたがこの春札幌に転勤になりステップ復帰しました
10年前始めた時、アクロスで、
台から降りた時の軸足は跳ねず踵を着けたまま
と教わったのですがこちらでは全員跳ねてます
イントラも跳ねてはいませんが踵が浮いています
いつの間にか跳ねるのが正しくなったのか、私の記憶が間違っているのか
どなたか偉い方、教えてください 跳ねなくてよいよ。62番より前は跳ねてただと思う。 ≫575
ありがとうございます
アクロスの時一人だけ別のことしてるみたいで不安でしたが間違ってはいないとのことで安心しました❗
後ろの方で目立たないように続けます‼ >>574
久々の書込み見て
書き込んでみたくなり。
575の方が答えてる通り
62番以降はアクロスの反転時
踵はベタ付けが推奨ですね。
反転時外足荷重で一瞬停止する感じで
体幹維持して、反動抑え込んだら
反転で外足荷重で身体ごと反対側に吹っ飛ばすような感じ。
諸説あるらしいですが、62以前は
反転時
外足バウンスが普通だったのですが
バウンス(つま先でぴょんぴょんみたいな)で
膝負担かけて膝壊す人が当時出たそうで
それを是正するためとか何とか？
昔、トレーナーさんのテックレッスンで聞いた話なので真相はわかりませんがw ≫577
574です
詳しい解説ありがとうございます❗
そう、膝に良くないので
と教えられた気がします これって何番ですか？
ttps://v-s.mobi/body-step-4-11 以前アクロスのかかとについて尋ねたものです
最近気になったこと
ターンステップの時、踏み切った脚は伸ばすように教えられた気がするのですがうちのイントラは見事に曲がってます
これって私が間違ってる気がしてきました
教えて、偉い人! 床側の足は高く跳ばすことだけ考えて気にしていないな。 浮いてる側の足は、伸ばしたまま床と平行になるくらいまで振り上げるのがかっこいいとコナミのテックで聞いたことある。
調子いいときは意識するけど、疲れると曲がってもいいやとあきらめてます。 偉くはないただの客です。 >>584.585
ありがとうございます
僕も昔テックで台の上で踏み切った脚は高く伸ばすように教わった気がするのにうちのイントラ見事に膝直角
このイントラアクロスやオーバーザトップの着地踵跳ねないようさりげなく注意してくれてたから信頼おけるのかと
その上私が先日ターンステップで跳んで脚伸ばした瞬間肉離れ発症
まぁこれはとしのせいなんだろうけど…
肉離れも無理に伸ばしたせいなのかと不安になったものでして 肉離れ私もステップでやったことあります。2週間ほど安静がおすすめです。お大事に。 教えてください
昔やった
アラウンドザワールド
って何て言う曲だかわかりますか？ >>589
Bodystep75-9
Speedstep
"Holiday" >>589
間違えた
55-4 Don't Stop 記憶ではパーティーステップで楽しかったのですが4と言うことはアスレチックパートでしたか アラウンドザワールドについて質問したものです
今日スタジオ前にイントラと話できたのでアラウンドザワールドリクエストしたら
今日やりますよ
と
喜んだのですが、なんだかイメージ違いました
サイドにニーで入ってストラブルで反対側ニーでターンの繰り返しで一周
自分のイメージは四隅にニーしながらターンしてシザースを繰り返して一周
アラウンドザワールドにも色々なパターンあるのですね
自分の記憶のあやふやさも情けない
アラウンドザ還暦のぼやきでした >>596
それはこれでは？
Bodystep105-6 peak2
"Somebody Told me"
ブレードアームの
パワーニーリフトでジャンプしながら
ステップ台を３方向回転し
戻ってきたところでシャッフル
といった動きです
イメージでこれを思い出しました。 >>759
レス遅くてスミマセン
それともちょっと違うみたいです
前に指摘してもらったHolidayなのかな？ リサってステップから抜けたの？
129にも130にもいないっぽ。 Bodystep129
guest presenterに
昔通ってたジムでStepやってた
instructorさんが出てて
ぶったまげたwww ステップのニューフォーマットがつまらなさ過ぎて最悪。
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