ルネサンス★アリオ北砂

**名無し会員さん** · 2010/11/01(月) 22:02:34

どうですか？

**名無し会員さん** · 2011/01/21(金) 13:05:54

わたしなんか２山目の１合目だわ。登りきらないうちに終わっちゃうかも。
なかなか魅力的なプログラムも少ないし.....

**名無し会員さん** · 2011/01/21(金) 23:34:55

>>101
どんなプログラムが好きなの？
自分はプログラムよりもイントラさん次第って感じです！

**名無し会員さん** · 2011/01/22(土) 10:07:51

同じエアロでも人によって全然違うよね。
個人的に、日曜のFさんは上手いし楽しいと思う！

マーシャルならチーフが一番。
丁寧に教えてくれるのはUさんかな？汗はかかないけどw

ズンバは↑にも話題が出てる人。北砂で一番といってもいい！

**名無し会員さん** · 2011/01/22(土) 19:01:09

日曜のFさん、アンミキに似てね？

**名無し会員さん** · 2011/01/22(土) 22:45:41

アンミキって安藤美姫？

**名無し会員さん** · 2011/01/22(土) 23:00:38

うん。似てなかったかな？
明日もっかい確かめに行ってみよう。

**名無し会員さん** · 2011/01/22(土) 23:25:51

似てるっちゃあ似てるかもね

**104** · 2011/01/23(日) 19:52:42

今日行ってみたけどやっぱアンミキに似てたw

ちなみにコリオも展開もちょっと変わってるから確かに面白いね。
あの三角形ステップはFさん独自なのかな？他で見たことないよ。

**名無し会員さん** · 2011/01/24(月) 12:32:16

>>103
慣れてる人ならK君のステップが良いよ。
上でも書かれてるけど、整理券が即売り切れになる人気。
他店では整理券を取るために行列らしいw

**名無し会員さん** · 2011/01/24(月) 13:15:16

Kさんというのは月曜日の夕方に入ってるイントラさんですよね？
だとしたら出られないです。平日夜か土日しか行けないから。
亀戸や曳舟でもクラスあるみたいですけど、エアロマニアとかステップマニア…
「マニア」っていうくらいだから激しく難しいですよね？

**名無し会員さん** · 2011/01/24(月) 13:46:38

>>110
マニアは難しいと思います。
土日にも担当してもらえると良いですよね！

**名無し会員さん** · 2011/01/24(月) 15:06:58

>>110さん　
レスありがとうございます。
いつかは難しいクラスにも挑戦してみたいです。
マニアクラスは出たことありますか？どんな感じですかねえ？

**名無し会員さん** · 2011/01/24(月) 17:13:21

>>112
私は外から見てるだけ(笑)
参加してる友人によると、難しいけど教え方が上手だからついていけるらしいです。
お互いにいつかは参加しましょう！

**名無し会員さん** · 2011/01/25(火) 00:18:44

一番混んでるのは火曜日のKズンバ？
なんとなく入りづらくて参加を躊躇ってます(^_^;)

**名無し会員さん** · 2011/01/26(水) 13:31:41

ズンバは上手下手関係なく、ただ楽しむクラスなので迷わずGOです！
ただ火曜日はちょっと混み過ぎですね。イントラさんがいいので
集中しちゃうのかな？

**名無し会員さん** · 2011/01/26(水) 19:05:25

>>115
ありがとう
今度突撃してみます！

**名無し会員さん** · 2011/01/28(金) 13:24:57

亀戸と比べちゃうとお風呂が残念ですね。
洗い場に行列できちゃうのは勘弁してもらいたい。
あとジムエリアのモップがきたなーい！
床の汗拭いたら余計汚れましたとさorz

**名無し会員さん** · 2011/01/31(月) 14:52:09

エアロやステップの動きがなかなか覚えられません。
新しい動きを覚えると、ひとつ前を忘れてしまいます。
みなさんはどんな工夫をしていますか？

**名無し会員さん** · 2011/02/01(火) 01:01:06

私も覚えられませんよー（笑）
でも１～２回で覚えちゃうような方もいますよね！うらやましい！
ターンとかもクルルって、なんなく決めちゃうし
やっぱり運動神経の差ですかねえ

**名無し会員さん** · 2011/02/01(火) 23:21:32

1ブロックって32カウントですけど、だいたいのイントラさんは
8カウントとか16カウントの小さい動きをいくつか作ってくっつけて
1ブロックを作っていく感じが多いです。

なので、心の中でカウントを意識すると覚えやすいと思いますよ。
しかもそうするとイントラさんの展開のクセとかも感じられるよう
になるので、さらに覚えやすくなるのではと思います。例えば、

・8カウントの動き×2個と16カウントの動き×1個等を個別に作って
最後にひとつにつなげるタイプ(Mさんとか)
・マーチとかステップタッチを多用してまず32カウントのベースを
作って、徐々に動きを埋め込んで行くタイプ(Kくんとか)
・8カウント前後の小さな動きをどんどん積み重ねて徐々に長くして
いくタイプ(Fさんとか)

ま、偉そうなこと言って結局間違えるんだけどねｗｗｗ

**名無し会員さん** · 2011/02/02(水) 00:25:08

男ですが、スタジオデビューしたいなあ…と思ってます。
エアロビクスとステップをやってみたいですが、初心者はどちらの方が
いいですか？男性がスタジオ入ってもみなさん引きませんか？

**名無し会員さん** · 2011/02/02(水) 10:23:02

>>121
自意識過剰すぎ
だれもおまえの事なんか見てないよ

**名無し会員さん** · 2011/02/02(水) 17:41:36

>>121
異臭を放ってるとかじゃない限り、引かないです。
男性でも抵抗が少ないのはステップだと思いますが、
エアロの方がごまかしが利きます。
まずは40分のクラスからお勧めします。

**名無し会員さん** · 2011/02/02(水) 19:03:33

グループパワー≒マーシャル>ズンバ>ステップ>エアロ>ヨガ>>>>フラｗ

って感じかな。確かに最初は30分とか40分のクラスがいいかもね。
男性は初回レッスンでつまずいて二度と来なくなっちゃう人多いし。

**名無し会員さん** · 2011/02/03(木) 00:05:30

男性にもスタジオプログラムへどんどん参加してほしい
ただしイケメンに限る

**名無し会員さん** · 2011/02/03(木) 17:29:52

>>121
金曜夜のステップは男性率高いからいいかも！
もし出来なくても笑顔で乗り切ろう！最初からできる人なんていないから

**名無し会員さん** · 2011/02/03(木) 19:04:39

金曜夜のステップは北砂の中では難易度高いんじゃ？
イントラさんかわいいから、男性多いのかね？w

前にプールのコーチにアドレス聞いてはしゃいでたけど、
レッスンではかっこいいだけに、ちょっとガッカリした瞬間だった

**名無し会員さん** · 2011/02/03(木) 19:41:11

>>127

自慢ですか？
特定されないように気をつけてねｗ

**名無し会員さん** · 2011/02/03(木) 22:58:25

>>127磯〇さんは男クセ悪いんだね、自分の容姿に自信有りそうだからね。

**名無し会員さん** · 2011/02/04(金) 06:15:23

北砂、プールはどうですか？
亀戸で歩くコースをいつも使ってるんですが、ババアばっかで混んでて運動にならなくて・・・。

**名無し会員さん** · 2011/02/04(金) 09:57:42

ばあさんばっかしかいないよ。だって「北砂」だよ。

**名無し会員さん** · 2011/02/04(金) 10:05:42

そっすか。。。
朝なら空いてるんでしょうか。

亀戸は、泳ぐコースが空いてる時は歩くコースが2レーンになったりしてその時は歩きやすいんですが、あまりそういう場合が少なくて。。。

北砂も歩くコースは万年１レーンだけでしょうか？

**名無し会員さん** · 2011/02/04(金) 14:46:07

>>132
北砂なんて「新しい」ってだけがとりえ。
風呂もいいし、プログラムも豊富だし亀戸でいいんじゃない？

**名無し会員さん** · 2011/02/04(金) 18:42:23

イケメン、イケメン言ってたり
磯◯さんの悪口言ってんのはババアだったのか！
希少種である若い男狙ってんですね、ご苦労様です。

**名無し会員さん** · 2011/02/04(金) 20:02:03

今日初めて北砂のプール行ってきました。12.5mをグルグル回るコースは斬新でした。
が、やっぱ25mのコースが良いですね(つд｀)
今日は、歩くコースはそこだけでした。
日によっては25mのコースにも歩くコースがある場合もあるようですが、少ないような事が書いてました。

・・・亀戸で大人しくしてます(つд｀)

**名無し会員さん** · 2011/02/04(金) 21:45:28

>>134擁護するのはリベートでも貰ったかなW

**名無し会員さん** · 2011/02/05(土) 00:24:52

今日のステップは一度も間違えないで出来た。
すこしはスキルアップしたのかな？
それとも、僕が今シャブやっているからかな？

**名無し会員さん** · 2011/02/05(土) 00:53:49

チーフ、お誕生日おめ！！

**名無し会員さん** · 2011/02/05(土) 21:16:03

高○さんですか？以前亀戸にいましたが、男に態度横柄で評判悪かったです。
今はいいのかな？

**名無し会員さん** · 2011/02/05(土) 22:36:11

そういう感じにはとても見えないけど
イントラが異性の会員の方を積極的に相手するのは
マニュアルみたいなもので、間違ってないと思う

その前に、北砂って女性のイントラ少なくない？
ジムエリアに何も知らなそうなバイトの人は見るけど
社員って一人しか思い付かない
他のルネもそんなものですか？

**名無し会員さん** · 2011/02/06(日) 10:45:54

>>139
横柄とまではいかないけど、同性には感じ良くないかもね。
意外とシャイなのかもしれんが。
一部のオバサンに付きまとわれてて可哀相な一面もw

**名無し会員さん** · 2011/02/06(日) 17:22:54

男と女で態度が変わる人っていい印象ないですね

**名無し会員さん** · 2011/02/08(火) 00:46:12

数少ないカワイイ系女子メンバーには男子スタッフこぞって感じ良いけどな
しょうがないか、それが人間だもの。。。

**名無し会員さん** · 2011/02/08(火) 12:08:52

祝日はエアロマニアにチャレンジしてみよっと！

**名無し会員さん** · 2011/02/08(火) 23:52:28

仲良しグループみたいなのいくつか見かけるけど、あれって元々友達同士で入会してるんだろうか？
それともジム内で知り合ってあんな感じになるんかね？いずれにしても人見知りの激しい俺には羨ましい存在だわ。

**名無し会員さん** · 2011/02/09(水) 02:08:55

ジム内の付き合いなんか、無しかあいさつ程度で十分。
あまり深入りするとトラブルに発展する確率も高くなる。
あとオフ会とか誘われるの非常に億劫。

**名無し会員さん** · 2011/02/09(水) 20:28:39

男スタッフは亀戸の方がぜんぜん感じイイ。
女スタッフは北砂の方がぜんぜんカワイイ。

**名無し会員さん** · 2011/02/10(木) 00:39:21

トレッドミルで揺れるポニーテールに癒されます。

**名無し会員さん** · 2011/02/10(木) 22:21:05

トレッドミルってなんだろうと思ったから調べてみたらランニングマシンのことか！
ジムエリアの入り口にあるブルブルマシンかと思ったよ

**名無し会員さん** · 2011/02/11(金) 00:34:42

150ゲット～!!

**名無し会員さん** · 2011/02/11(金) 06:34:05

９９９　スリーナイン　ゲットしたことある～！！

**名無し会員さん** · 2011/02/13(日) 00:43:17

>>147
亀戸の男性スタッフは挨拶も元気あって、活気がありますね。
北砂はおとなしすぎる印象がマイナスになっていると思います。

**名無し会員さん** · 2011/02/13(日) 23:49:03

明日チョコ渡す人いる？

**名無し会員さん** · 2011/02/14(月) 00:40:09

みんなどうやって亀戸と北砂の行き来してるの？お金払ってるの？

**名無し会員さん** · 2011/02/14(月) 00:42:00

>>153
渡さないw 気まずくなって行き辛くなるかもだからw

**名無し会員さん** · 2011/02/14(月) 16:14:23

>>154
呪文を唱えるといいよ！

**名無し会員さん** · 2011/02/14(月) 19:48:23

>>154
亀戸の正会員は北砂にタダで入れるんだよ。北砂オープンから１年間の
期限付きだけど。ちなみに亀戸の正会員は北砂の正会員よりも月会費が
２千円近く高いです。

**名無し会員さん** · 2011/02/14(月) 23:28:59

>>157
そうだったんですか！一年経ったら亀戸会員さんが来なくなって人が減ってしまいそうですね。
わたしは賑やかなほうが好きなので(^_^;)

**157** · 2011/02/15(火) 00:07:34

北砂にいる亀戸会員、数的にはそんなに多くないので、一年経っても
そんなにインパクトはないんじゃないかな。スタジオとかで上手な人
は多いけどね。

**名無し会員さん** · 2011/02/15(火) 00:36:32

今日は北砂ルネサンスで3個のチョコを貰った
ひとつ目はロッカールームの前で貰った
これはけっこう人に目撃されたので焦った
ふたつ目は仲良くしてるスタッフの子帰り際にさっと渡してくれた
三つ目はエレベーター降りたとこで。寒い中待っててくれたと思うとジーンときた
いままでにも複数の女と付き合ってきたけれど、同じ施設内でうまくやるのは大変だぞと
そんなありもしない妄想をしながら俺の14日はやっぱな～んもなく幕を閉じた。

**名無し会員さん** · 2011/02/15(火) 14:04:40

俺、昨日マシンやって去ろうとしたら、女子に「あの…」って声かけられた。

ホルダーにペットボトル忘れてた。

サンキュ！ちょっと勘違いしちゃったじゃねーかorz

**名無し会員さん** · 2011/02/15(火) 15:40:14

おまいら…
一瞬猛烈にジェラシーしちゃったオレを笑って許してくれorz

**名無し会員さん** · 2011/02/16(水) 00:39:53

42年間、母親以外の女からチョコを継続貰ったことはないぜ！

**名無し会員さん** · 2011/02/16(水) 00:41:06

なんかミスった継続無しでw

**名無し会員さん** · 2011/02/19(土) 06:44:54

花粉の季節到来！
負けずにトレーニングがんばる！

**あぼーん** · NG

あぼーん

**名無し会員さん** · 2011/02/21(月) 23:12:12.27

女性のウェアは結構デザインに優れてると思うが、男のオシャレウェアってどんなのだろう？

**名無し会員さん** · 2011/02/22(火) 10:11:41.05

自分のスタイルを磨けば選択肢が増えるし何でも似合うと思う。
いくらいいウエア着てる女性でも「？」な人いるし…
大事なのは清潔感じゃない？
汚いおばさん、おじさんいっぱいいるし

**名無し会員さん** · 2011/02/22(火) 13:00:21.00

ウェアよりもやる気が大事！

**名無し会員さん** · 2011/02/22(火) 13:24:55.58

タオルもひかず、パンツすら履かずに直にベンチに座る
じじいはマジで退会させてくれ

**名無し会員さん** · 2011/02/22(火) 20:02:27.54

オレの個人的な趣味だが、ミカノ着てる女は無条件で３割ぐらいカワイク
見える。男はあんまり定番がないから難しいよね。スキンズとかアンダー
アーマーとかをうまく着こなしてるとカッコイイかなぁ。

**名無し会員さん** · 2011/02/23(水) 09:34:37.61

「ミカノってなんだい？
スキンズはある程度、体できてないと恥ずかしくて着れないよー。

こんなんあるよ。
カッコ良いジムウェアを語りましょう！
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1269836836/l50

**名無し会員さん** · 2011/02/23(水) 13:17:35.19

ミカノはミカランセだよ。といってもわからんか。ググってちょうだい。

北砂は着てる人あんまりいなかったような気もするなぁ。

**名無し会員さん** · 2011/02/23(水) 13:24:29.22

体や動きがしょぼいと思うから、
ついつい地味目なものを選んでしまうよ。
格好だけじゃん、って思われそうで…

**名無し会員さん** · 2011/02/23(水) 23:41:52.40

>>174
わっかるわ～ズンバとかオシャレなの着てる人多いけど
私ももう少し若かったら、もう少し上手だったらとか考えちゃって
結局地味目なの着ちゃうもん

**名無し会員さん** · 2011/02/24(木) 09:20:01.45

地味なファッションでも動きが綺麗で大きいとカッコいい！
派手なファッションでも動きが汚くて小さいとカッコ悪い！

**名無し会員さん** · 2011/02/24(木) 14:49:15.38

トレッドミルで走ってた女子だけど決して派手な格好ではなかったけどイケてた
非スタジオ系の人の方が格好良い気がするのはわたしだけ？

**名無し会員さん** · 2011/02/24(木) 17:38:30.40

非スタジオ系は形から入ってるナルシスト系が多いからでは？
ブランドもののウェアにiPod装備が典型で、人目を凄く意識してる感じ
スタジオ入る人は外見よりも運動の実質を重視してる感じがする
動きが上手な人はなに着ててもそれなりに格好よく見えるけどね
どちらにしろ本人が楽しけりゃいいのでは？

**名無し会員さん** · 2011/02/24(木) 18:32:17.81

スタジオでみとれちゃうほど上手な人っていますか？

**名無し会員さん** · 2011/02/24(木) 19:04:23.24

北砂はまだ初心者向けクラスばかりだから分かりにくいかも
若者ほどスタジオ敬遠するし易しいクラスに出たがらないからスタジオ派がダサくみえるんだよね
亀戸の難しいクラスなら上手い人も若い人も可愛い女の子も普通にいるよ

**名無し会員さん** · 2011/02/24(木) 21:12:27.24

ギャルとかいる？

**名無し会員さん** · 2011/02/24(木) 21:19:00.61

スタジオ入る奴も入らん奴もおんなじだよ。すべては顔で決まる
ブランドのウェア？動きが上手？

いーの、いーの結局顔なんだから

**名無し会員さん** · 2011/02/24(木) 21:38:24.08

顔が良くてもデブはダメです

**名無し会員さん** · 2011/02/25(金) 06:50:05.61

イケメンはいますか？
細マッチョ希望です

**名無し会員さん** · 2011/02/25(金) 09:12:48.96

聞きたいんですけど、みなさん今のスタジオプログラムに満足してますか？

**名無し会員さん** · 2011/02/25(金) 15:35:43.51

>>181
ギャルなんていない

>>185
イケメンもわずか
基本ジジババ

でもスタッフは可愛い子ばかりだしイケメン細マッチョ、そんな男ばかりです！

**名無し会員さん** · 2011/02/25(金) 15:37:24.04

185は184ね

**名無し会員さん** · 2011/02/25(金) 16:42:30.17

最近気になってるあの子は今日来るかな？

**名無し会員さん** · 2011/02/25(金) 18:37:01.46

>>188
どの子どの子？

**名無し会員さん** · 2011/02/26(土) 00:50:30.86

>>188
で、今日来てたの？まさか私じゃないよね？

**名無し会員さん** · 2011/02/26(土) 21:16:34.77

最近外国人増えたよね？

**名無し会員さん** · 2011/02/26(土) 23:53:55.94

>>189
笑顔がカワイイ子だよ
それ以上は恥ずかしくて言えないよ

**名無し会員さん** · 2011/02/27(日) 00:43:13.17

>>191
外国人なんているか？夜専の俺は見たことないぞ。

**名無し会員さん** · 2011/02/27(日) 00:45:05.15

あ、思い返してみたらジムエリアに何人かいたな！

**名無し会員さん** · 2011/02/27(日) 02:01:40.36

>>192
ということは話したことあるんだな？このやろう

**名無し会員さん** · 2011/02/27(日) 15:42:56.39

以下の場合を除いて、第三者に個人情報を提供することはありません。
（1）本人から同意があった場合
西国分寺の集合写真は取り下げられ早急な対応ありがとうございます。
しかし　下記は長い事　放置状態でしたね。
7月1 日のブログのＷ氏の言葉
以前クラスでも申し上げましたが、お客さまのなかに、
モラルや常識を逸脱された、
・明らかに運動に不適切な服装でお越しになる方
・お召し物が明らかに周りのお客様の目のやり場に困るよう
な格好で来られる方、（周りのお客様から苦情が多数出ています）
上記　二つのみに　焦点をあわせても　そちらが先。
しかも　どちらも　謝罪はしてない。
13 ：名無し会員さん：2011/02/27(日)
上記くわしくは　下記へ　クリックオン　！
http://ameblo.jp/afternoontea1107/
　　　　ジャスミン　の　パーティ会場
　　　　某　クラブの　話題　満載　ぜひ　アクセスを。

**Ｊ かもより** · 2011/02/27(日) 20:12:33.99

637 ：名無し会員さん：2011/02/27(日)
↑↑↑
また狂人が出てきた（呆）

638 ：名無し会員さん：2011/02/27(日)
その言葉　受けて立つ　！ふっ〔笑〕でも　自分で自分を指さしてルネ。

**名無し会員さん** · 2011/02/27(日) 23:02:46.86

スタジオプログラム、同じやつばかりな印象がある
マーシャル、ズンバ、グループパワー週何回やってるんだろう
でも、ステップマニア、エアロ75とかあったところで
北砂メンバーでついていける人は少なそう、自分も含めて

**名無し会員さん** · 2011/02/28(月) 01:01:19.91

マーシャルつまんね一度行ってもう出ないと誓った八月

**名無し会員さん** · 2011/02/28(月) 06:25:30.95

200ゲト～