0899愛と死の名無しさん (テテンテンテン MM66-uLHe)垢版 | 大砲2023/04/08(土) 16:03:17.41ID:zWMa/xZqM 筋トレは精悍さ等の見た目だけでなく、どちらかというと継続して反復運動することによって得られる精神的効用のほうが大きいよ 精神安定効果、自信やポジティブさ、チャレンジ精神とか諦めず継続することの大切さとか