0925愛と死の名無しさん (アウアウウー Sac5-UzpF)垢版 | 大砲2022/05/28(土) 15:35:51.35ID:p+TcfAzMa みなさんありがとうございます 基礎代謝2400kcalくらいで、朝と昼は800kcalずつくらい食べてます あと間食にアルフォート2枚 夜はキムチ豆腐など 基礎代謝に近いくらいの摂取カロリーになってると思います 飲み物は麦茶や緑茶、ブラックコーヒーです たまに汗だくになったときはアクエリアス飲んじゃいますが まえはどかぐいしてて、揚げ物たくさんの弁当にスナック菓子一袋食べてました