0984愛と死の名無しさん (ワッチョイ 4bdf-3FW/)垢版 | 大砲2020/11/14(土) 00:07:33.04ID:UqJoLjFY0 >>982 食生活変えるだけで良いんだぞ 米半分にしてこんにゃくとか豆腐とか食うだけで良い 米以外で自分にとって美味いもの見つけとけ あとはひたすら腹筋しとけ