ざっくりですか。研磨剤が入ったジュエリークロスでゴシゴシして少しも薄くならずに傷が光ってしまうようだとだいぶ大きな傷ですね。たいていは仕上げ磨きで落とせますが。
それよりも、覚えがないなら日常動作に傘の骨や壁の石材などと指輪を接触させてしまう癖が潜んでいたかもしれません。
指輪を庇う仕草にはいつか慣れるから、それまで気をつけてください！