また男性にも質問なんですが、現在ダイエットの為筋トレも行っているのですが
筋肉が付いてくると見た目はともかく体重は減らないどころか寧ろ増加気味で困っています

体重を落としつつ、尚且つ筋肉量も増やしていく
いわゆる痩せマッチョな体型を目指す為のトレーニング方法があれば、教えて欲しいです
よろしくお願いします