0196愛と死の名無しさん垢版 | 大砲2019/06/02(日) 21:35:06.62ID:9BsMXQWl 運動してない奴は筋肉量無いから代謝悪いんだよ 筋肉量増やした方が代謝は上がる 代謝上がれば脂肪も落ちやすくなる 脚の筋肉が一番大きいから脚トレはおススメ 綺麗なヒップラインになるし