運動してない奴は筋肉量無いから代謝悪いんだよ
筋肉量増やした方が代謝は上がる
代謝上がれば脂肪も落ちやすくなる
脚の筋肉が一番大きいから脚トレはおススメ
綺麗なヒップラインになるし