>>117
ペースは悪くないと思うけど、28歳ならまだメタボに悩む年齢ではないでしょ？
筋トレメインに上半身のパンプアップを目指した方が良いと思う。
上半身がしっかりするとただのＴシャツ着るだけでも見栄えが全然違ってくるよ。
若いうちなら一年も真面目に続ければ見違えると思う。