時間の余裕が無いせいか精神的に余裕が無くて
汚家化が年々悪化して仕事(自営業)にも影響(もの忘れが酷い)するようになってきたので
「やることリスト」と「買い物リスト」をEvernoteで作ってみたら
だいぶ頭がスッキリして気持ちが楽になった
「やることリスト」は大体の所要時間によって大中小
「買い物リスト」は近所の店で済む物とちょっと足を伸ばして買いに行く物とでそれぞれ分けた
こうしてアウトプットしてみると、今まで色んな物事を頭の中でいっぺんに処理しようとしてたから
頭の中もゴチャゴチャになってたんだろなーと
書き出してリストにすることで、時間が空いた時とか買い物に出掛けた時とか必要な都度リストを見返せばいいので
普段から無駄に頭のリソースを使わずに済むので、仕事にも集中できるようになったよ