>>121
帰って一回落ち着くとなかなかできないよね

どこかのタイミングで立ち上がった時、15分だけと決めてやってみるのはどうだろう
夕飯終えて帰ってきてるなら、帰宅してすぐ座らずに始めるとか
私は家で夕飯だから、夕飯終えた後のトイレに立つタイミングをスタートに
設定してた
食器をシンクに運ぶのはサボれても、トイレに立つのはサボれないからｗ