自分が甘いだけかもしれないけど、
一人暮らしワンルームだと常にベッドが視界にあるからすぐ横になってしまう
ソファとかもないから座るのは食事ぐらいであとはゴロゴロ
最近自分と身長体重同じ人を見たら一回りぐらい違って驚いた
同じ体重なのに筋力低下して脂肪だらけなのか10kgは違って見えた
焦ってヨガマットやダイエット食品買ったがまずこのベッド率の高さを改善するのが先なんだよなあ

とりあえずヨガマットしけるように床スペースあけねば
部屋が汚いからベッドしか居場所がないのも事実
寝る前に筋トレやヨガをやってすっきり眠る優雅な夜を過ごして見たい…。