鬱状態のときってなんもできないけど
なにかをしようと思えた時点でそれは回復の兆しなんじゃ

そこで、死にたい→よし死のう になると死ぬけど
死にたい→よし掃除しよう
（旅行行こう、おいしもの食べよう、栄養取って運動しよう）だと治る気がする