0195(名前は掃除されました)垢版 | 大砲2020/02/26(水) 23:25:23.91ID:bG1GcE3d >>194 出来る範囲から、ほんの少しずつでいいんだよ ガチのセルフネグレクトだと筋力も弱ってて少しやるだけでもシンドいと思う 自分を労って、少し出来ただけでも偉い偉いって褒めながらやってみて