【期間限定】汚部屋脱出３【短期集中】@掃除板 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
目標期間を決めると励みになります。
期間を決めて家中をすっきりさせて新しい生活の一歩を踏み出しませんか？
もちろん汚部屋脱出経験者からのアドバイスも大歓迎です。
テンプレもどうぞ。
（【ｺﾃﾊﾝ】）
【目標期日】
【目標レベル】 清潔部屋・中間部屋など
【部屋の間取り】
【床可視率】 ０%は床が見えない状態、100%は家具以外なにもない状態
【有機物汚染度】 ０が有機物ゴミなしで５が腐海、とか
【部屋画像URL】 うｐした場合
【理由と一言】
■汚部屋解放軍 うｐろだ
http://obeya.kotonet.com/uploader/obeyaimgbbs.cgi
■前スレ
【期間限定】汚部屋脱出２【短期集中】@掃除板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/souji/1409318654/ あさってひっこしです 土日は休み
楽なほうから詰めてるとはいえ
前回３３箱あったって知ってると進捗がわかりやすいな
なるべくいったん見てから詰めるように心がけて、今９箱封した＋３箱詰め中
謎の食べ物がたくさん出てくるので、おなかを壊さない範囲でもぐもぐです 例の如くまだ詰め終わっておらず１９箱です
「これ金払って運ぶ価値あるのか？」って考えると多少は捨てられるけど
それでもまだまだだよ…
一応前回引っ越しよりは少なくなりそうだし
次の家のほうが広いのが救いか 元から「これ家賃払って置いておく価値あるのか？」
って考えておくべきだよなあ 30箱(1年前マイナス3)で引っ越ししました
荷物多くて苦笑されてたけど、仕事いっこ引き払ってたり、大量の服を貰ってたりする割に一応減ったのでまあ良しとしよう
荷ほどきしなければ
おつありです あー洗面所の収納が激減してて全然しまえない
荷ほどきしながらすぐできる範囲で抜いていきます
とりあえず包丁2、サンダル1、あまったPCキーボード
引っ越し先の捨てかたをまだ覚えていないですが 今年ここに二度も決意表明したのに、いまだ脱出出来てない…
風邪気味なので、あまり体力使わない紙の整理してたけど、紙の重さと容量にびっくり。45リットル分出せそう。 >>500 ちょこっとでもゴミ出したり不要品片付けてるなら、汚部屋脱出に近づいてるのよ。 21日までって言ったものの、全く進まなかった…
言い訳はしたくないのでまた頑張るよ >>503
その意気だ！
21日はまだ終わっていないんだぜ >>501
>>502
ありがとう
業者が入ったおかげで部分的（キッチン、バストイレ）は綺麗な状態になった。その代わり部屋が乱雑な物置。シングルベッドの1/3しか使えてない
見通しついたらまた計画表明したい >>503
まあ一定量処分したみたいだしなにもしないより良かろ
うちは半分ばかし開封しましたが既に汚部屋感が
一応食器やら書類やら抜いてはいるんですが >>504
>>506
ありがとう、21日は終わってしまったが
少しは手をつけたことを踏み台にがんばるよ！ 今からキッチンのごちゃごちゃを片付けます
ttps://i.imgur.com/k1tb4c9.jpg 食器棚の前とテーブルの下半分だけ綺麗になった…ふう…
燃えるゴミとプラごみがそれぞれ1袋パンパン
食器棚の中とテーブルの上が手強い もとの家には空かずの段箱が5こばかしあったのですが残2箱まで開封しました
但し片付いたのは一部だが…
本を40冊くらい分別した。あと本棚1段半くらい入りきってないけど リビングの床にまだモノ積んでるのにロボット掃除機が欲しくなってきたwバカかなw他の部屋の床は大体片付いたんだけど まぁ、導入すると床に物置かなくなるっていうし脱出後のご褒美にはいいんじゃないかな？ >>512 いいよな あれ。オレも欲しい。んで今 片付け中。 みなさま応援ありがとです
書類3山くらいがまだ床上に残っていますが4月になったのでいったん去ります(床上以外はカオス)
家自体が広くなったのもあるけど、とりあえずふつうに歩ける家になってよかった 大きなテレビは故障したとき
修理人を家にあげる必要がある。 【ｺﾃﾊﾝ】やきん
【目標期日】 5月末まで
【目標レベル】30年物のロフトベッドを始末して5年前に買った新しい？ロフトベッドを作る 床を作りでっかいクッション設置
【部屋の間取り】自室は6帖 2年間開かずの間 一軒家だが他の部屋も親戚の不幸が続きで引き取り物が溢れ可視率ほぼ0 居間のみ生活できるスペース有り 親もズボラーズ
【床可視率】 ０%
【有機物汚染度】 1(飲みかけの飲み物、数年もの)
【理由と一言】猫のため開かずのマイルームを綺麗にして一緒に居たい
ロフトベッドの既製の床が傷んで寝るといつか割れて落ちて死にそうなので怖くて新しいのを購入
購入するも床が見えないため古いのを分解すら出来ず放置で5年経過
夜勤の仕事のため昼間は爆睡、起きたら仕事で時間取れなくて他の部屋の隙間に布団敷いて寝始めたら2年以上そこに固定に
猫が寂しがり屋でゆっくり構ってやれず今の寝床はサイドを物で圧迫して狭くて近寄ってくれない
圧迫で変な寝方で体調崩しまくりで更に動かなくなって悪化
大の字で伸び伸び寝たい
健やかな人になりたい
親の怠慢で高額借金積み重ねで肩代わりで段々追い詰められてきました
一念発起して汚部屋脱出して猫の幸せの為に片付けます 猫といられる時間も永遠ではないからな…限られた時間を快適に楽しく過ごしてくれや 【ｺﾃﾊﾝ】7
【目標期日】 GWまでに
【目標レベル】 荷造り80%
【部屋の間取り】3DK
【床可視率】 50%
【有機汚染度】1
【理由と一言】
約12年住んだ団地から小さい戸建てに引っ越すことになったから。
近いので引越し業者頼まず自分達で運ぶことになったし、新居ではスッキリ爽やかに暮らしたいので、とにかく荷物を減らしたい。
今の家は5月末までの契約だけど、GWの連休に荷物を運びまくりたいので、それまでに物を減らした上で荷造りを80%完了させたい。 【ｺﾃﾊﾝ】眠り婆
【目標期日】今月末
【目標レベル】床に物を置かない
【部屋の間取り】3LDK
【床可視率】25%
【有機物汚染度】2
【理由と一言】
ヤバイ季節が来る前に少しでも生活しやすくしたい >>527
7です。
私の私物＆テリトリーは大半できました！
問題は旦那です。 【ｺﾃﾊﾝ】暴風雨
【目標期日】GW中
【目標レベル】人を家に招けるくらい
【部屋の間取り】3LDK
【床可視率】 20%
【有機物汚染度】1
【理由と一言】
やっとまとまった休みができた
汚部屋のせいで最近体調崩し気味なので全力で綺麗にしたい
やる 今年2回決意表明したけどまだ片付いてない。着手は始めたから、部分的には進歩してるんだけど…。
片付け途中は余計にモノが溢れたり後退してる感覚があって、いつまでも終わらないんじゃないかと怖くなってきた。 先月末にして気合い入れるつもりが、ヤルヤル詐欺で終わり、GWで！もいつの間にかあと1日を残すのみ…。
絶望感にうちひしがれてるけど、
・和室を片付けて掃除機まで掛ける
・ダイニングテーブルの上の不用品を除く
・キッチンの床を綺麗にする
これだけは頑張る。頑張りたい。 これから、難攻不落のキッチン周りに手をつける。
オラに力を…。 >>535
頑張れ！！
私はとりあえず家事のタスク管理のシステム作るから今日の体力あげる！！ GW前半だけ頑張って半分くらいしか片付かなかった…
5月いっぱいまで期間を延長してなんとかしたい 【目標期日】 5/25まで
【目標レベル】 点検の人が入れるくらい
【部屋の間取り】3LDK
【床可視率】 30%
【有機物汚染度】 0
【理由と一言】床下点検のため
GW中に不要品、衣類、雑誌等をかなり捨てて、今残ってるのは捨てようか残そうか迷うものばかり。来週は清掃にあてたいので今週中に何とか掃除出来るレベルにしたい。頑張る。 床可視率50％くらいになった
残そうと思ったマフラーやストールや水着も前シーズン身に付けなかったものだから捨てる
はあ〜頑張れ自分 >>536
今更過ぎるけどありがとう。
お陰様で頑張れました。
けど、また元の木阿弥。
根本的な解決を図らないと駄目だよね。
ひとまずまた水回り片してくる…。 【目標期日】７月６日
【目標レベル】 中間部屋
【部屋の間取り】 ９畳
【床可視率】 １０％
【有機物汚染度】 １
【理由と一言】資格試験の勉強を理由にいろいろ放置しすぎて
物がいろいろ行方不明だし歩くだけでよくケガをする
ゴミもにおいはじめた
秋にまた試験があるからそれまでに一旦リセットする
１日にスーパーの袋１つ以上はゴミをまとめて３０分は掃除したい
木造アパートで今はじめたら近所迷惑だからとりあえず寝る 鍵や通帳やDVDなど捜し物の発生は、屋内のゴミを屋外に排除する絶好の機会です。
１，まずは燃えるゴミの日を確認
２，燃えるゴミの日の前日の夜に、気合いを入れて燃えるゴミ（紙、布、プラスチック包装）を
ガンガンゴミ袋に詰め込みましょう。
心から感情を排し、無意識呼吸と同じ感覚で掃除の手を機械的に動かしていきます。
３，燃えるゴミの日の朝に、ちゃんと目覚ましで起きましょう。
４，出勤時間ぎりぎりまで、頑張ってセッセとゴミ袋をゴミ捨て場まで運びましょう。
５，それなりに部屋の見通しが良くなっていることに気がつくと思います。
もし捜し物が発見できなくでも悲観しないでください。
部屋のどこかにはあるのですから。
気長に、１〜４をまたやればいいだけなのですから。
いわゆるホーダー（Ｈｏａｒｄｅｒ）の状態になっている方々は、
身内の不幸などの精神的ショックなどで前頭葉の機能が低下しているので、
物事をマネジメント、オーガナイズする能力が極度に低下している状態です。
上記手順などあたりまえだと頭で理解してると思っていても、
実践は難しいと思います。
ここの箇所を何度も何度も読みましょう。
↓
心から感情を排し、無意識呼吸と同じ感覚で掃除の手を機械的に動かしていきます。 Youtubeで「Hoarding Buried Alive」「Britains Biggest Hoarders」
で検索すると、海外のゴミ屋敷事情がわかる。
ホーダーになる原因は、家族の死、強盗被害、被災、レイプなどの
精神的ショックによる脳の前頭葉の機能低下。
物事をマネジメント、オーガナイズする能力が失われる。
ゴミに異常執着し、ゴミと貴金属の価値の違いすらわからなくなる。
ゴミを捨てろと行っても絶対に同意しない。
家族や近隣住民の健康と安全よりも、ゴミを抱え続ける方を選ぶ。
カウンセリングと生活指導を本気でやらないと立ち直れない重い心の病。 カウンセリングより片付け上手なおばあちゃんがいたら同居してみるほうが効果的かも
そんなおばあちゃんがいないなら友達とかね 目標期日 7/10
目標レベル 生活しやすい部屋
間取り 8畳
床可視率 50%
有機汚物 ほとんどない、ホコリはあるかも
一言 本、服が多すぎる
本の整理と服を収納する とにかくだな、衣類が多すぎなんだよ。
家ではヌーディストとして生きよ。
仕事で着る服以外は全部捨てろ。 駿河屋で一個１０円のイデオンの中古プラモを買いすぎたのを後悔している。
さすがに５００個は買いすぎだった。 >>550
進んでますか？
どちらも処分しにくいですよね >>554
今、不要な本を処分していますが、なかなか終わりが見えません。
少しずつではありますが、スペースができていっていることを励みに続けていきます まぁ実際問題として、部屋中のゴミの山が腰の高さを超えたら、
腹をくくって定期的に清掃業者を部屋に入れるしか無いぞ。
やらなきゃ、じきに大家にバレてアパートから追い出される。
でかい持ち家なら２０年ぐらい隠し通せるけど。 今、不要な衣類を捨て、普段使う衣類をタンスに収納している
本は不要なものをブックオフへ送った
暑いから、休憩しながらやっています
疲れた 【目標期日】 9月20日まで
【目標レベル】 清潔部屋
【部屋の間取り】5.5畳
【床可視率】 20%
【有機物汚染度】 1
【理由と一言】9月に赤ちゃんが生まれるからそれまでに倉庫みたいになっている部屋を片付けて生活しやすくする
とにかく押入れを片付けなくては物が入れられない。上の子のおもちゃが散らかってるし旦那のものも散乱してて追いつかない…頑張らないと。 >>559
暑さ、体調に気をつけてください
業者や家族にも可能なら手伝ってもらえたらいいですね
無理なさらずに 汚部屋脱出したけど、片付けに着目して色々努力するより、メンタル面をケアする方が効いたな。トラウマや過去の心の傷の回復、修正。
何か心の原因があって汚部屋になってるワケだ。肥満とかも多分同じだと思う。ダイエット頑張るよりメンタルケアが先。
部屋自体は片付いたけど、いまだに皿洗いや排水溝などの水回りの掃除と、ゴミ捨てだけ苦手だな…(ゴミ袋をゴミ置場に持っていく作業が異常に苦手)
ここにはまだ自分のメンタルの傷が隠れてると見た。今原因を探し中。 >>0480 の【ｺﾃﾊﾝ】フラミンゴ だよ
汚部屋から普通部屋にランクアップしたので報告！
毎日ゆるく片付けてたらいつのまにか普通部屋になってた
綺麗部屋は落ち着かなさそうなので普通部屋をキープできるようにする >>561
どうやってケアしたらいいのか教えてください…
ちなみに協力してくれそうな家族はいません >>562
すごい!出来ればビフォーアフター見せてほしい
あと毎日続けるコツがあれば教えて下さい 【目標期日】 明日の9時頃まで
【目標レベル】 ぱっと見綺麗と思うくらい
【部屋の間取り】LDKを掃除したい
【床可視率】 画像参照
【有機物汚染度】 4くらい？
【部屋画像URL】 https://i.imgur.com/NLcy4HZ.jpg
【理由と一言】明日お昼前に友人が来るのを忘れていたので、これから掃除します…ビフォーアフター上げられるくらい頑張ります！ >>566
https://i.imgur.com/MvwTKKe.jpg
現在の進捗です。
8時間睡眠とってしまったわ
あとすこし！頑張ります！ >>568
すごーい
模様替えまでしたの？
スッキリしたね
あと少し頑張れー >>569
ソファーと食卓の位置はずっと迷走してるんだよね…
とりあえずこの位置が基本的な感じかな？と思って変えてみた！
お客さんにはリビングのテーブル周りで過ごしてもらう予定！ >>571
お疲れ〜
ビフォーでもそんなに散らかっていないように見えた（汚部屋脳）けど、
比べてみると結構違うね。お客さん呼ぶならこれぐらいしたいよね
ウチも頑張らないと!! 568で急にグランドピアノが現れてびっくりした
見返したら最初からいたのかw 【目標期日】 明日の昼
【目標レベル】 清掃業者を呼べる部屋
【部屋の間取り】1K
【床可視率】 30%
【有機物汚染度】 1
【理由と一言】
1年以上人を呼べない部屋でやばい
友達が遊びに行きたいって言うのをことごとく断り続けてきたけどもう無理だ…
せめて明日の昼までに水回りを清掃できる業者を呼べるようにしたいです
朝9時から始めてペットボトルや缶ビンを1袋ずつ捨てて、燃えるごみはやっと70リットル2袋捨てた
部屋に対して物が多すぎるのもあるので迷わず捨てるのを頑張ります >575です
あのあとゴミを1袋、その他不燃ゴミを出してだらだらと洗濯をしました
浴室乾燥機使ってるけど、前より乾きが悪いので、ここもきれいにしなきゃ…
昨日のやる気があれば午前中にはきれいになりそうだけど、余裕こいて結局時間ぎりぎりになりそうです >>576です
さっきゴミを1袋、雑誌や書籍類を捨てました
有機物は完全になくなったと思います
ただ、部屋の広さに対して物が多すぎるのでなんとか要らないものを探して捨てていると言う感じです
床可視率は50%で昨日もそれくらい
理由は棚の中も整理し始めているから
棚の中の物を捨てる事で床が片付かないけれど、着実に整頓されてると信じて進めます
今日は洗濯物をメインに
干すスペースが少ないから中々進まない
あと、有料で不要品を回収してもらおうと思ってます >>577です
一度中断していたのですが再び取りかかることにしました
有料で粗大ゴミ引き取ってもらおうと思っていたのですが、片付けるうちに自分で運び出せるスペースを確保したので粗大ゴミとしてだしました
大きいものを捨てると作業が捗ります
あとは床に落ちてるものを棚やかごに上手く仕舞うこと
テレビや棚の上の埃とり
壁とかの細かな汚れ
洗濯槽掃除
悩んでいるのは
キッチンとお風呂を業者に頼んで掃除
エアコン換気扇
くらいかな
とりあえず床可視率40%を0%にして掃除機かけます 明日の予定
服類（洋服、靴、鞄、他）の仕分け
(1)要るものを取り分ける
(2)捨てられらないものを売る
(3)ゴミ捨て
(4)お直しに出す
(5)それ以外で(1)(2)(3)作業を繰り返す
今後の予定
・本を5冊売る
・服類を5アイテム捨てる
・雑貨類を5アイテム捨てる
・紙類を5部ハサミ
・ペットボトルなど生活ゴミを5単位出す
中間目標：
・汚部屋レベル3【清潔部屋】
・年末年始（松の内）まで
最終目標：トランカー >>580
1週間たちましたが順調ですか？
モノが減っていくとお掃除もラクになりますよね 【目標期日】 今週中
【目標レベル】 中間部屋を目指したいんだ
【部屋の間取り】 1DK
【床可視率】 30％ぐらい？
【有機物汚染度】 もしかしたら埋まってるかも
【部屋画像URL】 https://imgur.com/a/Xvn33Hh ←決意当初の惨状
【理由と一言】 医療保険の申請に必要な書類が見つからないんだ
このままでは10万overの請求権を失うことになる…というところで
ケツに火が付いて有給取った
昨日までに
これが
https://i.imgur.com/kKEUdCE.jpg
こうなって
https://i.imgur.com/GM3B2hz.jpg
この押入れが開けられるようになったので
https://i.imgur.com/jwg8GLq.jpg
今からこの中をどうにかして収納力あげていこうと思う
https://i.imgur.com/t0yycXv.jpg >>582
これはなかなかやっつけがいがある部屋だね
収納場所に入ってる焼酎のペットボトルにふいたwww
貴重品だけはしっかりと避難して頑張って 押入れに使おうと思った棚が、玄関に埋まってて取り出せなかったから
https://i.imgur.com/FZLIR5U.jpg
発掘したら、過重でボコボコになった缶が出てきてびびった
https://i.imgur.com/MQUgDvT.jpg
あと、この部屋のモノ過多の原因の一つ
実家や親せきから、いろんなモノが送られてくる
タオル売るほど出てきたし、今は柿に難儀している
もうちょい頑張ります
>>583
ほとんど酒飲まないんだけど、趣味の密造酒に一時ハマった
りんごジュース+砂糖+イースト菌→シードル
わざわざもらってきたペットボトルで、作るの楽しいからなんか捨てられない
そういうところが汚部屋の原因の一つにあると思う これは見事な富有柿(かな)
でも柿は放置するとエライことに…
柿で栄養とりながら頑張って >>582
今週中に中間部屋、はちょっと厳しいのでは無かろうか…
今週中に、必要な書類を見つけ出す、位はなんとかなりそうだけど…
けど1DK程度でこの程度のレベルなら、物に執着無くバッサバッサ捨てられるなら何とかなるかな？
一見、物でスペース埋まってそうだけど、成型したままの空箱とか結構ある感じだから、そのへんが消えるだけでもだいぶ空間空きそう
まだまだ明らかに捨てられる物が大量にある感じだから、それが無くなるとかなり作業スペース広がって効率上がりそうだけど
ほぼ全捨ての勢いでいいなら、自分なら、休暇取って…
ならこの規模、このレベルを中間部屋に、だと3〜4日位かな まずは不要物捨てながらの書類確保だとは思うけど
タオルはジャンジャカ掃除に使うとして、親からの送り物は
今部屋が物で溢れてるからやめてくれって
部屋(の写真)を見せれば一発でやめてくれる気もする 昨日は、玄関前のスペースをなんとか広げて終了
https://i.imgur.com/8vYuJb7.jpg
今日こそ押入れに取り組みたいと思う
ちょっと考えてみたんだが
家事の中でも、料理・洗濯・洗い物はわりとこなせてる、水回りはたぶん及第点
ここの皆さんはすでに心得てるのかもしれないけど
方向性というか着地地点が明確な作業であれば、さほどの抵抗なく出来るけど
完成型が想像出来ないと、なんだか途方もない巨大タスクに思えて
うえーって拒絶反応に繋がってるんだと改めて思った
だから、今日は押入れ（しかも上段だけ）に集中する
下の段は古いPCが入ってて、重いしデカいしかさばるから
回収の日程が決まってから出す
そんだけかよ、って思うかもしれんけど
今時点でなんか吐きそう
って、どんだけ掃除イヤなんだよｗｗ >>585
そう、柿は放置するとグジャグジャになるから困る、、
果物を剥いて食う気合のある知り合いがなかなかいない
昨日から8割がた柿カロリーで動いてます
皮は栄養のうちです！
>>586
今、奥の部屋までモノを踏まずに行けるようになって
すこし感動しているｗ
有給は今週いっぱいとったので、やれるとこまでやろうと思う
ダンボール山は5年前の引っ越し荷物そのままなので
5年間必要なかったもの、既に買い足しがあるもの、なんだけど
余裕があれば中開けて、借りパクものとかないか見たい（たぶんある）
そんで、しばらく連絡とってない友人にも会えたらいいなと思うんだよ
>>587
親とは、それが言えない関係というか、けっこうこじれてて
もう何年も口を利いてないし、唯一のやり取りが一方通行の宅急便になってる
引っ越し前も転居先伝えるか迷ったんだが、そうすると
ほぼ絶縁関係成立になっちゃうのでな、、、
身内を通じて無事転居先がバレ、今に至るって感じ お見事な汚部屋w箱や入れ物捨てられない系ですか？
pcは捨てた時の気持ち良さ凄いから挫けず頑張って 中身が入ってて要確認、の段ボールは置いといても害はなさそうだし、中身に有機と危険物がないかだけ
さっと確認したらまた積み上げていれば邪魔にもならないだろうけど、明らかに中が空の空箱は全部潰して
スペース空けると大分すっきりしそう
下手に段ボールの中身出して選別とか始めると、いつまでかかるか想像もつかないから、そこはぐっと抑えて
今日は押し入れ上段だけですか…
木・金・土・日、あと4日
どうでしょう
明日以降、相当ノールックでパカスカ捨てないと、タイトなスケジュールでは無いでしょうか… 写真で改めて見て解る通り、ご自身も自覚あるでしょうが、部屋の広さに対し荷物量が明らかに容積オーバーですよね
家電とかの空箱を潰し、とにかく片っ端から捨て(室外に運び出し)
いらない容器とかも一旦全部捨て
必要となった時にまた新品を買う、どうせ安いもんだから
空の段ボールは幸い豊富にありそうだから、部屋の中の全ての物をゴミかそうじゃないかで選別
ゴミは一刻たりとも室内に留め置かず、ある程度まとまったらどんどん捨て(室外に運び出し)スペース空け
ゴミじゃない物は空の段ボールに入れ、部屋の隅に最大限の高さまで整然と積み上げ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
